Mēs visi ceram uz vasaras parādīšanos un ar to saistītajiem priekiem: peldēšanu, sauļošanās, ceļojumiem uz dabu un āra pastaigām. Bet kopā ar skaidrām vasaras dienām nāk siltums, kuru grūti pacietīgi pat daudzi pieaugušie, nemaz nerunājot par mazajiem bērniem. Un, lai gan aprūpētie vecāki cīnās, lai pasargātu savus bērnus no siltuma izraisītajām mocībām, dažkārt viņi netīšām ar savu aprūpi var kaitēt bērnam. Lai to izvairītos, vispirms vispirms jāsaprot jautājums: kā pasargāt mazo drupu no siltuma un padarīt to, lai vasarā viņam būtu izdevīgi?
Vasarā daudzas mātes nevēlas iet ar bērnu karstumā, bet sēdēt mājās zem gaisa kondicionēšanas vai ventilatora. Tas nav pareizi, jo svaigs gaiss ir bērna veselības garantija! Tāpēc nekādā gadījumā nedrīkst būt bērna uzturēšanās uz ielas siltuma ierobežojums. Lai izvairītos no bīstamas pārkaršanas, jums vajadzētu izvēlēties optimālu un drošu pastaigas laiku. Vislabāk ir pastaigāties līdz 11:00 un pēc 18:00. Bet pusdienlaikā, kad saule atrodas savā cenitē, labāk sēdēt mājās, neaizmirstot nomierināt gaisu dzīvoklī ar izsmidzinātāju vai speciālu mitrinātāju.
Ja laiks nav karsts un nav lietus, ir ieteicams pavadīt tik daudz laika, cik vien iespējams, uz ielas ar mazuli. Ja vēlaties, varat pat barot un mainīt bērnu, neatstājot mājās. Ja mazuļa baro ar krūti, mēģiniet atrast klusu vietu un barot to ar krūti. Ja uz mākslīgā - jūs varat uzņemt termosa pudeli ar siltu ūdeni maisījumam un, sagatavojot maisījumu uz ielas, pabarojiet mazuli, kad barošanas laiks ir pareizs. Jaundzimušajām māmiņām vajadzētu zināt, ka staigāšana tieši pirms gulēšanas ne tikai ietekmē bērnu kā miega tableti, bet arī stiprina nervu sistēmu.
Gaisa kondicionēšana palīdzēs izveidot vasaras laiku dzīvoklī, kas ir ērts bērna mikroklimats. Tomēr, to lietojot, lai nekaitētu bērna veselībai, ir jāievēro vairāki obligātie noteikumi:
- Neuzstādiet gaisa kondicionieri telpā, kurā bērns guļ. Ja tas joprojām ir uzstādīts mazuļa guļamistabā, tad to vēlams iekļaut tikai tad, ja mazulis atrodas citā telpā vai staigājot pa ielu. Atrodoties telpā ar ieslēgtu kondicionieri, bērns var izraisīt hipotermiju un izraisīt aukstu un pat plaušu iekaisumu.
- Vēlams, lai temperatūra telpā būtu zemāka par ielas temperatūru ne vairāk kā par 5 grādiem. Mazā bērnībā dabīgā termoregulācija vēl nav pilnībā izveidota, tāpēc asas temperatūras izmaiņas ir kontrindicētas.
- Ja ir ļoti karsts, tad temperatūra telpā jāsamazina ļoti pakāpeniski, padarot to ērtai zīmei. Bet jebkurā gadījumā tam jābūt vismaz 24 grādiem.
- Ja bērns atrodas telpā ar darba gaisa kondicionieri, ir jānodrošina, lai aukstais gaiss nepazūd mazulim, un gaisa kondicionieris būtu minimāls.
Nav šaubu, ka sauļošanās ir ļoti noderīga mazulim, jo tā veicina D vitamīna ražošanu organismā. Bet mums ir jāatceras, ka mazu bērnu āda ir ļoti maiga un apdegusi daudz ātrāk nekā pieaugušā āda. Tāpēc bērnam, kas jaunāks par 3 gadiem, parasti nedrīkst pakļaut tiešu saules staru iedarbībai - tikai ēnā. Maza bērna sauļošanās var ilgt ne ilgāk kā 10-15 minūtes un vai nu līdz 10:00, vai pēc 17 stundām, kad saule nav pie tās zenīta.
Un tomēr, staigājot ar bērnu karstajā vasaras dienā, mātēm ir jāievēro nepieciešamie drošības pasākumi:
- Laiku pa laikam nepieciešams mazgāt mazuļa ādu, noslaukot to ar mitru kokvilnas audumu. Bet tajā pašā laikā vajadzētu izvairīties no vēja un velkmes, lai bērns nezustu.
- Ja laika apstākļi ir ļoti saulaini, bērna ķermeņa virsmas var sajaukt ar saules aizsarglīdzekli, un, kad jūs atgriezīsities mājās, to nekavējoties nomazgājiet, jo bērna āda ir ļoti jutīga pret jebkuru ķīmiju un var rasties alerģiska reakcija ādas izsitumu formā.
- Lai izvairītos no pārkaršanas, jūs varat izmantot speciālus bērniem paredzētus dzesēšanas aerosolus, kas tiek pārdoti aptiekās. Viņiem ir ļoti ērti lietot un palīdzēt mazulim siltumiekārtu pārvietot vieglāk.
- Lai sviedri neradītu kairinājumu maigai maigas ādas krāsai, siltumā tai bieži vajadzētu mazgāt, īpašu uzmanību pievēršot dzemdes kakla un pagaidu krokām. Tajā pašā laikā mēs nedrīkstam aizmirst izmantot bērnu pulveri, kas palīdz izvairīties no autiņu izsitumiem.
- Bērnu apģērbi jāizgatavo no dabīga auduma, piemēram, kokvilnas. Bērnam vienmēr jāvalkā bērna galva ar panamu, kas to aizsargās no saules stariem, lai nebūtu saules trieciena.