Atpūtas vietas izvēle
Ceļojumā būtu jāizslēdz stresa faktori, kas ikdienā ir pretīgi. Ja esat noguris no satiksmes sastrēgumiem, labāk nav doties uz lielo ārzemju pilsētu autobusu. Darbā runājiet daudz ar cilvēkiem? Atteikties no populāriem kūrortiem par labu mazāk pazīstamiem un klusākajiem brīvdienu galamērķiem.
Biļetes, nauda, dokumenti
Pirmā lieta, kas jāievieto somā, ir nepieciešamās "papīra lapas". Neuztraucieties par trimvienību ir labāk jau iepriekš. Naudu, kā parasti, atliek uz atvaļinājumu. Laika gaitā iegādāties biļeti - mieram un ekonomikai. Autobusu biļetes pirmspārdošanai tiek saņemtas 15 dienas pirms paredzētā izlidošanas datuma, vilcienā - 45, plaknē - vairākus mēnešus.
No dokumentiem pieaugušajiem nepieciešama pase, bērniem - dzimšanas apliecība. Vai doties ārzemēs ar bērnu? Viņam būs jāorganizē bērna ceļošanas dokuments (no 14 gadu vecuma viņš ir obligāts) vai bērnam jāievada pasē (ja viņa laikā vai ceļojuma laikā viņš pagriežas piecus gadus, viņa fotogrāfija jāpiestiprina). Gadījumā, ja bērns ceļo tikai ar vienu no vecākiem, ir nepieciešams formalizēt un notariāli apliecināt otra vecāka atļauju atstāt bērnu ārzemēs.
Brīvais laiks
Pirms un post-insulta sindroms - mānīgs. Pirmais, gaidot nākotnes ieguvumus, neļauj jums apkopot savas domas, bet otrais neļauj jums pievienoties darba grafikam. Tāpēc pirms izbraukšanas un pēc ierašanās ir labāk pamest divas brīvdienas klusās maksas, nepieciešamo preču iegādei un ierašanās pēc tūristu piedzīvojumiem.
Adaptogēni
Daudzas sievietes, pirms doties atvaļinājumā, jautā sev, kā pavadīt labu un lētu brīvdienas Ukrainā. Turpmāk ceļš atrodas, jo grūtāk organismam pielāgoties jaunajiem apstākļiem, ūdenim, pārtikai un laika zonai. Miegainībai un vēl vairāk nogurumam nebija sekojošas ēnas, palīdzēs adaptogēni: magnolijas vīnogulāju, žeņšeņa, eleutherococcus. Neņemiet tos pēc iziešanas no vilciena (autobuss, lidmašīna) un mēnesi pirms došanās 15-20 pilienu no rīta un pirms vakariņām.
Drošība
Pirms atstāt māju, nepieciešams atvienot visas elektriskās ierīces no tīkla, aizvērt krānus, aizvērt logus un durvis. Veļas mazgājamās mašīnas durvis jāatstāj ajar, lai tajā netiktu parādīta nepatīkama smaka. Izpildiet visus ieteikumus? Atvaļinājums neradīs problēmas un pilnībā atjaunos jūsu spēku.
Ukrainas SPA viesnīcas
Lai varētu atpūsties, būt labi, izbaudīt skaistāku - to visu ir viegli īstenot SPA kūrortā (tagad šāda veida izklaide ir ļoti populāra). Un nav nepieciešams doties uz Ukrainu uz tālu zemes galu, kārtot ķermeni un dvēseli, jo Ukrainas skaistumkopšanas saimniecības nekādā ziņā nav zemākas par saviem Rietumu "brāļiem"!
Villa "Hut Spa"
Šis SPA centrs atrodas Truskavecā. Apkārtne līdzinās apstādainai noslīpošai salai - ar ekskluzīvu ūdens un aeromāžas baseinu, romiešu tvaika istabu ar Karpatu garšaugu aromātu, sāls alu, aromterapijas telpām un dažādām masāžas tehnoloģijām. Skaistuma procedūru izvēle ir milzīga: dziļa attīrīšana ar fito-aromātisko eļļu izmantošanu vai anti-novecošanās programma ar jūras kolagēnu, ķermeņa masāža ar celulīta elastomām, drenāžas masāža vai kryolozona aplauzums.
Vietējo minerālvielu "dabīgā eliksīra" izmantošana un aromātu noslēpumi, individuālas efektīvas programmas izvēle.
Riksos-Prykarpattya
SPA komplekss Ukrainā un Truskavecā, kurā jaunās mājas balneoloģijas un fizioterapijas tehnoloģijas apvienotas ar pasaules sasniegumiem medicīnā. Vietējie minerālūdeņi šeit ārstē gremošanas trakta, nieru, aknu un žults ceļu slimības, atjauno vielmaiņu un nomierina nervus. Vitāla uzturēšanai - akmens terapija, tala terapija, aromterapija, Thermo SPA koncerts (vita enerģijas reģenerācijas sistēma), Dermalife SPA-JetTM alfa kapsula, hidrofobija, mūzikas terapija, infrasarkanais siltums, vibrācijas masāža, miostimulācija, vakuums un presopterapija .
Ūdens attīrīšana no minerālresoriem plus kristāldzidrs gaiss!
Palmira Palace Resort & SPA
Viesnīca atrodas parkā Princāta Dmitrija Konstantinoviča dzīvesvietā Kurpatiešu ciematā netālu no Jaltas. Speciālisti konsultē un diagnosticē veselības rezervātus (ieskaitot Ājurvēdu), aparatūras fizioterapiju, magnetoterapiju, lāzerterapiju, ultraskaņu, vakuuma terapiju, zemfrekvences strāvas, inhalatoriju. Balneoloģijas un dubļu terapijas centrs piedāvā taalas aplauzumus, akmens terapiju, kosmētikas procedūras sejai un ķermenim, masāžas.
Veselības programmas apvienošana Ukrainā ar estētiskiem priekiem un aizraujošām ekskursijām un pastaigām pa jūru uz jahtas.
«Aquadar»
Ukrainas sanatorija atrodas netālu no Umānijas. "Izvēlne": minerālvannas (rudens, hidromasāža-ozons, terpentīns, jodīds-broms, pērle, skuju koku, galvaniskais, virpuļais), terapeitiskā duša (apļveida, kokogles, lāzers, augošā), dūņu apmetumi (pamatojoties uz Kujalņikas estuāra ārstniecisko dūņu). Un par "desertu" - dziedināšanu speleoterapijas telpā. Īpaši efektīva ir hidrohlorīda terapija elpceļu hroniskām slimībām, bronhiālā astma, alerģijas, dažādi imūndeficīta stāvokļi.
Ir iespējams sakārtot visu ķermeņa sistēmu darbu un atrisināt problēmas ar muguru.