Grūtniecības laikā un barojot ar krūti, krūtis palielinās pēc lieluma, krūškurvja kanāli un audi paplašinās, krūts ir sagatavots bērna barošanai. Kad bērns tiek atņemts, tas nokrīt, kļūst pilns un ne tik elastīgs. Un neatkarīgi no tā, cik satraucas jūsu krūšu forma, ne katra sieviete piekrīt noteikt krūts ar ķirurģisku procedūru. Pēc operācijas uz krūtīm ir ļoti bīstama, noved pie sarežģījumiem, un tikai sievietei vairāk izkropļo. Vai ir iespējams uzlabot krūšu formu bez operācijas?
Sievietei ir dabiska vēlme pēc skaistuma, skaista krūšu forma, bet tajā pašā laikā viņai ir prātīgi jānovērtē savas spējas un jānosaka mērķis, kas ir sasniedzams pirms viņas. Tad jūs neesat vīlušies, un jūsu uzticību atbalstīs pozitīvi rezultāti. Savās darbībās ir jāparāda pacietība un konsekvence, kas būs panākumu atslēga.
Vingrinājumi
Šie vingrinājumi nepalielinās krūšu izmēru, bet padarīs to augstāku, uzlabos kopējo iespaidu par krūtīm un atjaunos viņas agrāko toni. Stiprinās muguras muskuļi, kas tikai uzlabos stāju, un tādējādi krūšu forma vizuāli uzlabosies. Mēģiniet veikt šos vingrinājumus katru dienu vai katru otro dienu:
1. Stiprināt krūšu muskuļus.
Mugurai jābūt taisnai, ceļgaliem saliekties un ceļosties. Lai krūšu muskuļi varētu pienācīgi strādāt, novietojiet elkoņus krūtīs. Pievelciet muguras un vēdera muskuļus, turiet muguru taisni. Izlieciet rokas un nolieciet rumpi uz grīdas, gandrīz līdz līmenim, kas pieskaras grīdai ar savu krūškurvīti, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Tad dari 3 komplektus no 10 atkārtojumiem. Ja jums ir laba fiziskā forma, vingrinājums var būt sarežģīts, un pēc tam ceļus vietā pieskarieties papēžiem.
2. Stiprināt muguras muskuļus
Noguliet uz grīdas, uz vēdera, paceliet rokas taisni, kā arī pretējo kāju uz augšu 10 vai 20 centimetrus. Šajā pozīcijā turiet 10 sekundes. Veiciet šo uzdevumu divreiz vienā pusē, un, no otras puses. Šis vingrinājums stiprinās muguras apakšējo un augšējo muskuļus.
Krūšu forma var uzlabot un labi nostiprināt stāju - peldēšanu.
Zāles un kosmētikas līdzekļi krūtīm
Krūšu kosmētikas līdzekļi ir divu veidu. Pirmajā tipā ir augu estrogēni, kas, šķiet, stimulē krūšu augšanu, taču trūkst ticamu pierādījumu krūts izmēra palielināšanai, ko izraisa šādu estrogēnu lietošana.
Otrais veids ir krūšu palielināšanai. Šīs vielas var noņemt šķidrumu no augšējās ādas slāņa, tāpēc krūts izskata elastīgi vairākas stundas. Diemžēl šo līdzekļu ietekme ir īslaicīga. Ilgtermiņā šādi līdzekļi nav lietderīgi.
Lai krūtis saglabātu savu formu ilgāk, ir lietderīgi lietot barojošus un mitrinošus krēmus un maskas dekoltē un krūtīs. Jums jāzina, jo agrāk jūs rūpēsies par krūts, nākotnē jums būs mazāk problēmu ar to. No tautas līdzekļiem, kas palīdzēs nostiprināt krūšu ādu: sasmalcinot ledu vai sāli, kontrastējošas kompreses.
Efektīvi līdzekļi, kā uzlabot krūšu toni, ir dubļu ietīšanas līdzekļi (talasoterapija) un jūras vannas. Lai atjaunotu bijušo krūts skaistumu un elastību mājās ar talasoterapiju, jums vajadzētu ielej 400 gr lielu jūras sāli vannā. Tas būs labāk, ja jūs aizpildīsiet kubli ar siltu ūdeni. Tā kā karsts ūdens slikti ietekmē ādas stāvokli, āda, dabiskie tauki izšķīst un āda ir pārāk žāvēta. Vannas ūdenī jābūt ūdens temperatūrai ne vairāk kā 37 līdz 38 grādiem, un uzņemt vannu nedrīkst ilgāk par 15 minūtēm.
Mājās, jūs varat padarīt dubļu aploksnes, nesen veikalos, lielos daudzumos parādījās kosmētikas līdzekļi ar ārstniecisko dūņu.
Nedomājiet, ka jūs varat palielināt savas krūtis, ja lietojat kādu tableti. Saskaņā ar jaunākajiem medicīniskajiem pētījumiem reklamētajos līdzekļos parasti ir augu estrogēns, kas ir bīstams jūsu veselībai, ja organismam ir liels estrogēna daudzums, tas izraisa krūts vēzi. Nav arī ticamas informācijas par vakuuma masu automātu efektivitāti un ieguvumiem.
Krūšturis
Ja krūšturis ir pareizi izvēlēts, tas var vizuāli uzlabot jūsu krūšu formu. Viņam nevajadzētu ļaut viņa krūtīm sagīties un atbalstīt viņu. Izvēlēta krūštura apjoms jāsakrīt ar skaļumu zem stumbra krūtīm. Krūtis krūšturu krūtīs ir jāuzliek, lai krūšturis stingri apņemtu krūtīs un neizspiedītu to. Labāks atbalsts krūtīm:
- necaurlaidīgs, plati krūšturis
- atbalsta krūšturis
- un krūšturis uz kauliem.
Ar krūšturi palīdzību varat palielināt krūtis, izmantojot īpašus putu spilventiņus, kas vizuāli palielina krūtīs.
Jūs varat izveidot kompresi, kas ir piemērota jebkurai ādai. Pērciet jau rauga mīklu vai dari to pats. Ielieciet mīklu un novietojiet to uz dekoltē ar biezu slāni, un, līdz tā sacietē, to nenoņem. Ja šāda komprese tiek veikta divu mēnešu laikā, tad katru otro dienu varat sasniegt rezultātu.
Tagad jūs zināt, kā atjaunot krūtiņu elastību un formu, un neatkarīgi no tā, kā jūs izvēlaties uzlabot savu krūti, jums jāzina, ka skaistums un veselība ir savstarpēji saistītas lietas, un jūs nevarat upurēt veselību skaistuma dēļ. Pirms mēģināt lietot šo līdzekli pēc drauga ieteikuma, labāk konsultēties ar ārstu, tas palīdzēs izvairīties no dažādām problēmām.