Kā atbrīvoties no iepriekšējo attiecību atmiņām

Un kādas ir atmiņas? No zinātnieku viedokļa atmiņa ir viens no atmiņas procesiem, kas atveido pieredzi un veicina agrīnus dzīves mirkļus. Atmiņas var būt patīkamas un ne tik ļoti. Viens grib atcerēties visu savu dzīvi un aizmirst par citiem cik drīz vien iespējams, kā slikts sapnis.

Tātad, no kurienes rodas šīs atmiņas un kur viņi sāk? Un viss sākas ar vienu niecīgu doma, nenozīmīgi mazu, par kuru jūs nepievērš uzmanību. Bet galu galā jūs tajā ienīda neuzkrītoši, un tā sāk augt, tāpat kā sniega pūle un ar katru tās iegremdēšanu, kļūst aizvien vairāk, uzkrājot satrauktās emocijas, sajūtas un bailes. Bet pagātnes attiecību atmiņas ir īpašas, tās ļoti iekost atmiņā, un dažreiz ir ļoti grūti aizmirst par tām. It īpaši, kad runa ir par dalību ar mīļoto. Bet šis periods ir cilvēka visgrūtākais pārbaudījums. Saskaņā ar lielāko daļu psihologu, cilvēki nevēlas sadarboties savā starpā, pat ja viņiem ir sliktākās attiecības, jo viņi baidās atgriezties bērnībā. Tas ir tāpat kā atkal saviem vecākiem.

Tāpat notiek arī tas, ka šķiršanās ilgst ilgu laiku tukšo un veltīgo cerību dēļ, no kuras tā tikai pasliktinās. Šajā brīdī depresijas, skumjš un citas negatīvās emocijas tiek piespiesti ar visu spēku. Un nekas šajā dzīvē nerada prieku, un jūs nevēlaties kaut ko darīt. Bieži vien ir gadījumi, kad neatrisināti jautājumi rada nepabeigtas uzņēmējdarbības sajūtu. Šajā gadījumā jums vienkārši ir jārunā ar bijušo mīļāko (mīļotā) mierīgā toni un vienreiz un par visiem sakārtojiet visus punktus, kas saistīti ar tavām attiecībām.

Bet tomēr kā atbrīvoties no pagātnes attiecību atmiņām? Bieži vien slēptās sūdzības ilga laika periodā ieslīgst savas emocijas ieslodzījumā. Bet pat tad, ja ņemat vērā, ka vainīgais (likumpārkāpējs) ir piedots (piedots), aizvainojums joprojām var atgriezties pēc dažām dienām vai mēnešiem. Bet, kā sakot, izdziedē visas brūces, ir vērts gaidīt. Vienīgais jautājums ir: cik ilgi? Un atbilde ir šāda: ikvienam ir dažādi veidi. Kāds ir gatavs aizmirst visu pēc nedēļas, un kādam būs vajadzīgi gadi. Šeit izšķirošie faktori ir attiecību ilgums un personas raksturs. LAIKS ir viens no veidiem, kā aizmirst par iepriekšējām attiecībām un atbrīvoties no atmiņām vienreiz un uz visiem laikiem.

Vēl viena iespēja ir noformēt simbolisku atvadu. Piemēram: ņemiet oļi un smagākus materiālus, tad izmetiet to, iztēlojieties, kā ar to atdarīt visas pagātnes atmiņas. Vai, lai apgaismotu sveču un apskatītu to, iedomājieties, kā kopā ar izkusušo vasku arī noslēptas pagātnes sajūtas. Labs efekts ir bojājumi, ko rada biežāk sastopamās fotogrāfijas: pārtraukums, apdegums vai vienkārši mest urnā.

Pastāv vēl viena iespēja aizmirst pagātnes attiecības. Mums jāmēģina to darīt, lai viņa vidē nekādi neatgādina bijušo mīļāko. Pirmkārt, atbrīvojoties no viņa lietām, visiem viņa kontaktiem pa tālruni un uz datoru, fotogrāfijām, dāvanām. Centieties izvairīties no vietām, kur notiek vispārējā spēle. Un, galu galā, minimizējiet kontaktu ar šķiršanās priekšmetu. Un kaut ko darīt ir labāk aizņemt kādu laiku. Būtu labi veikt kādu sporta veidu, jo fiziskie vingrinājumi palīdz izkraut jau ielādes smadzenes un uzlabot noskaņojumu. Turklāt jauni iespaidi un paziņas garantē, ka tiek novērsta uzmanība no pagātnes atmiņām.

Starp psihologiem ir ļoti interesants fakts: no jebkura slikta ieraduma vai atkarības jūs varat atbrīvoties no 21 dienas! Tikpat daudz laika, kā viņi to apliecina, smadzenes ir jāpārveido, lai izveidotu jaunu darbības režīmu. Jūs varat viņam palīdzēt šajā situācijā, izvairoties no negatīvām domām, piemēram: "Man nav vajadzīga kāda persona (man ir nepieciešams)", "neviens vairs mani vairs mani mīlēs". Gluži pretēji, ir nepieciešams pēc iespējas vairāk domāt, neatkarīgi no tā, cik tas šķiet neprotisks. Un domāju šādi: "Es drīz satikt mīļoto!". Galu galā, kā jūs zināt, domas var īstenoties, un varbūt tieši nākamajā dienā jums nākas priecāties. Jums ir jābūt atvērtam un neaizmirstam par jaunu iespēju.

Jaunās attiecībās mēģiniet neko upurēt un saglabāt pašcieņu, pretējā gadījumā tas var tikai nobiedēt no jūsu izvēlētā (izvēlētā) un zaudēt tās labās īpašības, kuras viņš / viņa bija piesaistījis. Bet, kā likums, tas attiecas uz sievietēm to rakstura dēļ. Un pats svarīgākais: jums nekad nedrīkst paust nožēlu par pagātni, neatsakās no domām, ka šī ir tā pati persona, ar kuru es gribēju dzīvot visu savu dzīvi. Un jāpielāgo idejai, ka viss vēl ir priekšā.

Katra persona izlemj, kā atbrīvoties no savām iepriekšējo attiecību atmiņām. Būs vēlēšanās, bet risinājums vienmēr tiks atrasts. Un tas nav svarīgi, kādā veidā viņš izvēlas, galvenais ir tas, ka viņš palīdzēja. Un jāatceras viena lieta: pagātne ir uz tā un pagātne, lai atstātu to aiz muguras, pat ja tā būtu laba, un, ja tā ir slikta, vēl jo vairāk, dzīvo klāt un ticu gaišākajai nākotnei!