Kāds ir pastāvīgu negatīvu emociju rezultāts?
Varbūt negatīvās emocijas nav tik briesmīgas? Varbūt tas ir dabiskās jūtas, kas mums raksturīgas pašai dabai? Un atbrīvoties no tā, vai ne? Diemžēl statistika liecina par pretējo. No negatīvām emocijām, dusmām, greizsirdībai cilvēki zaudē savus tuvākos draugus, ģimenes saplīst, problēmas darbā. Un cik ļaunums un rūgtums paliek dvēselē no nepatiesa aizvainojuma, pat ja attiecības tiek saglabātas. Dažreiz mēs formāli lūdzam piedošanu vai pieņemam kāda atvainošanos, bet sirdī vēl joprojām paliek. Kāpēc tas notiek?
Pasaule, kurā mēs dzīvojam, ir pilns ar kārdinājumiem. Iespējams, ka vissvarīgākais no tiem ir vēlme uzliek atbildību par mūsu neveiksmēm, materiālajām grūtībām un mīlestības trūkumu kādam citam. Mēs cenšamies meklēt laimi un labklājību ārpus sevi, gaidot, ka viņi mums dos, uzmundrinās mūs, padarīs mūs laimīgu. Bet tie, kas tā domā, gaidīs aizvainojumu, vilšanos, nodevības sajūtu, draugu nosodījumu un nepatiku ar viņu rīcību. Un tas ir tāpēc, ka mēs aizmirsām, ka mēs varam apskatīt pasauli ar mīlestības un uzticības acīm, būt augstsirdīgi un cildeni.
Mēs reizēm piekopamies uz greizsirdības vai aizvainojuma sajūtu, izraisot vajāšanu mūsu mīļajiem. Un tas viss, jo mēs neapzināti vai apzināti cenšamies pasargāt sevi no sāpēm un tajā pašā laikā nezināt citas iespējas. Persona dzīvo un aizrauj atmiņā dažas nepatīkamas likumpārkāpēja epizodes vai vārdus. Un viņam pat neparādās, ka negatīvās domas nepārtraukti viņu noved atpakaļ pagātnē, traucē viņa nākotnes plāniem, liegt viņam spilgtas izredzes, neļauj viņam radīt jaunu laimi. Cilvēks nesaprot, ka viņa dvēselē saglabātais aizvainojums vai greizsirdība izraisa emocijas caur ļauno apli - dusmas, bailes, sāpes. Un tas ir tiešais ceļš uz neveselību un jebkurā vecumā: rodas nervu spriedze, asinsrites un asinsvadu tonusu maiņa, imūnsistēma tiek nomākta.
Nebaidieties nosodīt citus
Vēl viens iemesls, kas dažreiz apgrūtina piedošanu, ir bailes. Vai drīzāk bailes, ka, piedodam cilvēkam, kurš mūs nogalinājis, mēs būsim neprātīgi, un citi uz mums smejas. Bet mums jāatceras, ka piedošana nav attaisnojums kādai uzvedībai. Drīzāk tā ir vēlēšanās ar līdzjūtību pievērsties notikušajam. Galu galā visbiežāk apvainojošs vai aizvainojošs cilvēks pats ir vājš. Protams, jūs neesat pelnījis apvainojumu, un tādēļ ir jāatrod spēks, lai atbrīvotu sevi no aizvainojuma ķēdēm.
Bezmaksas sevi no negatīvām emocijām, dusmām, aizvainojumiem un greizsirdību. Neievietojiet ļaunumu dvēselē arī šo jūtu dēļ, izņemot jūs, neviens cits ciest. Piedošana dvēselē ir tikpat nepieciešama, kā tas notiek mājā, jums ir nepieciešama vispārēja tīrīšana. Ja tiek izmesti nevajadzīgi atkritni, lai atbrīvotos no jaunām, noderīgām lietām. Mūsu gadījumā - labas izjūtas un priecīgas emocijas.
Pastāsti man visu par vēstulēm
Tātad, iemācīsimies piedot citiem un sev. Kā? Un jūs mēģināt apskatīt to, kas notika otrā pusē. Ko tu varētu iemācīties šajā situācijā? Kādas neparedzētas iespējas, spējas parādījās pēc tam, kad kāds nodevis vai tev neizdevās? "Neviens nezina, kas ir labs, kas ir slikts," saka Austrumu gudrība. Tātad, varbūt, tas nav nepieciešams, apturot dzīvi, iekarot greizsirdību, aizvainojumu un pretenziju?
Atbrīvojiet sevi no negatīvām sajūtām, ļoti labi palīdziet burtiem. Šādu neparastu terapiju iesaka psihologi un plaši izmanto praksē. Uzrakstiet vēstuli sev, sākot ar paziņojumu par visu, kas ir uzkrājies. Nevērsieties no vārdiem un jūtām, bet nekādā gadījumā nesūtiet vēstuli un neļaujiet nevienam to izlasīt. Dvēseles ļoti maigi sajūtas viens otram pat no attāluma. Uzticieties dzīvībai, kas tev palīdzēs šajā skaistajā darbā, viņa atradīs veidu, kā nodot informāciju likumpārkāpēja dvēselei. Rakstiet citus burtus, kuros jūs atradīsit spēku, lai pieņemtu citas personas uzvedību, lai piekristu savam dusmām un bailēm. Otrajā, trešajā burtā jūsu garastāvoklis būs mierīgāks un vienlīdzīgāks. Kādā brīdī jūs atradīsiet, ka esat brīvs, ka pagātne vairs nepazūd jūs. Šis aizvainojums, sāpes, greizsirdība ir pagājis. Ka tu esi brīvs un atvērts jaunām iespējām un attiecībām.
Esiet patiesi ar sevi. Vieglāk atbrīvot savu dvēseli no negatīvām emocijām, dusmām, aizvainojumiem, greizsirdībai. Un turpini Vienkārši nebrīstiet, ja cilvēki no pagātnes pēkšņi zvana vai raksta. Vai gluži pretēji, pēkšņi viņi dosies tālu un ilgi. Tikai dzīve dod iespēju veidot attiecības ar jaunu kvalitāti.