Kas var izraisīt "apelsīnu mizas" ķermeņa izskatu? Tam ir vairāki iemesli, no kuriem daži:
- hormonālie traucējumi vai jebkura cita ķermeņa nelīdzsvarotība;
- olbaltumvielu metabolismu organismā;
- iedzimtība;
- uzsver drudzi, nervu sistēmas darbības traucējumus un nervu pārtēriņu;
- slikta ekoloģija;
- neveselīgs dzīvesveids, slikti ieradumi.
Metodes, kā atbrīvoties no celulīta, var nosacīti sadalīt divos veidos - salonā un mājās. Abi ir labie un efektīvi savā veidā.
Let's talk par mājas metodes cīņā pret celulītu vairāk.
Toksīni, atkritumi un sārņi ir galvenie veselīgas un skaistas ādas ienaidnieki, un daudzi no tiem ir mūsu organismā. Šīs kaitīgās vielas aiztur šķidrumus audos, kas izraisa celulītu. Kā tikt galā ar celulīta problēmu mājās? Ir jāsamazina garšvielu, sāls, cukura, tauku, kūpinātu produktu, cietes izmantošana, jo šīs vielas ķermenī nepietiekami uzsūcas. Arī kafijas, cigarešu un alkohola lietošana vedina uz šķidruma aizturi.
Ļoti bieži sastopama toksīnu un toksīnu attīrīšanas metode: ir jāizdzina viena ēdamkarote skujkoku eļļas, piemēram, konfektes, un nekādā gadījumā nemēģiniet norīt. Procedūra ilgst aptuveni 20 minūtes. Pēc tam ir nepieciešams izspiest eļļu un rūpīgi skalot kaklu. Eļļa absorbē visus toksīnus un indes. To var izdarīt divas reizes dienā, no rīta tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. Nevis vienkāršākais veids, bet, kā jūs zināt, skaistumam ir vajadzīga upurēšana.
Šlaku un toksīnus atbrīvo, izmantojot saunu, vannu, masāžas procedūras. Vēlams apmeklēt vannu šādiem nolūkiem vismaz vienu reizi nedēļā. Jūs varat apvienot pārgājienus ar peldēšanu saunā vai saunā. Ja nav iespējams bieži apmeklēt vannu, tad uz jūsu palīdzību nāks karstas vannas ar aromātiskām eļļām. Anti-celulīta masāža vannā arī ir ļoti efektīva.
Sporta pasākumi un veselīga ēšana arī labvēlīgi ietekmē organisma stāvokli un veicina celulīta pazīmju likvidēšanu.
Lielisks veids, kā atbrīvoties no celulīta mājās, dalīts ar viņu faniem Holivudas zvaigzne Holi Berijs. Nedēļas laikā kafijas putekļi no rīta kafijas tiek salocīta ar burvju ar vāku, un nedēļas nogalē tas pievieno tējkaroti olīveļļas un medus. Šis Holi maisījums izraisa tvaicēto ķermeņa ādu, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām vietām. Pēc pilnīgas ķermeņa masāžas, jums ir jāaprīko savas kājas ar plastmasas aploksni un mazliet jāatlaiž tādā "apģērba gabalā". Kofeiīns labvēlīgi ietekmē vielmaiņu ādas šūnās, pēc tam, kad šī maska kļūst elastīga, pēc tradicionālajām procedūrām praktiski izzudīs celulīta pēdas.
Cits veids cīņā pret celulītu ir anti-celulīta uztura.
Anti-celulīta diēta ir veselīgs uzturs, kas organismam palīdz noņemt uzkrātos toksīnus, indes un toksīnus. Diētas pašas cīnās pret celulītu, jo celulīts nav parasts tauki. Ir nepieciešams izvēlēties pareizo pārtiku, krāsu, veidot kompetentu sistēmu, izmantojot kosmētiku un vingrinājumus. Piemēram, joga, aerobika, vingrošana, vingrošana vakaros, treniņi, vieglatlētika - tas viss palīdz samazināt tauku slāni, protams, regulāri pielietojot un izpildot. Svarīgs nosacījums ir ilgstošu pārtraukumu trūkums starp apmācību sesijām.
Runājot, jāatceras, ka pirmajās 30 minūtēs no sākuma ogļhidrāti tiek sadalīti asinīs, un tikai pēc pirmajām 30 minūtēm sākas tauku atdalīšanās. Tāpēc jāstrādā stundas laikā. Pretējā gadījumā diezgan labi var iegūt labu iedarbības efektu.
Pareiza uzturs ietver vairākus noderīgus pārtikas produktus, kas satur šķiedru lielos daudzumos. Tie ir augi, dārzeņi, augļi, graudi. Diētu vajadzētu iekļaut lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu, jo īpaši E vitamīna, kas normalizē asins piegādi uz ādas, pat sievietes par to runā kā burvju vitamīnu. Vēlams, lai izvēlne būtu aļģes, zivis, vistas, buljonus. Šādi produkti lēnina celulīta attīstību sakarā ar to, ka tie stiprina saistaudus. Jābūt produktiem, piemēram, kefīrs, siers, biezpiens, jogurts. Sarkano piparu iekļaušana uzturā palielina tauku sadalīšanās ātrumu. Ēdiet vairāk pārtikas produktu, kas satur lielu daudzumu C vitamīna, jo tas veido kolagēnu, padarot ādu elastīgu un elastīgu. Visi super-dieters piliens, fakts ir tas, ka jo ātrāk jūs zaudējat svaru, jo ātrāk jūs to izsauksit.
Centieties nelietot aukstos dzērienus, jo barības vads sašaurinās no aukstuma un gremošanas enzīmi saskaras ar grūtībām, tādēļ vielmaiņa pasliktinās. Ir nepieciešams dzert vairāk ūdens (obligāti), jo īpaši izkausēt ūdeni. Zaļā tēja ir lielisks veids, kā zaudēt svaru. Tas arī noņem toksīnus, toksīnus un uzlabo vielmaiņas kvalitāti. Palīdzi cīnīties pret celulīta sulām, jo īpaši burkāniem. Pielāgs un ābols ar apelsīnu. Turklāt, jebkurā gadījumā, neēdiet nekādu ātrās ēdināšanas vietu, bet pēc vakariem mēģiniet ēst. Parasti divu produktu lietošana: neēd pēc 6 un palaist stundu dienā palīdzēs jums ātri, kvalitatīvi un pastāvīgi atbrīvoties no celulīta. Lucky jūs zaudējat svaru