Psihologi pamanīja, ka dalīšana ar mīļoto un vēl jo vairāk šķiršanos vienmēr iet sāpīgi. Īpaši sievietēm. Jūs vainojat sevi, ka nevarat saglabāt attiecības, lai jūs satrauktu par savu bērnu. Jūs varat izkļūt no šīs situācijas ar psiholoģiskām traumām, vai arī jūs varat - garīgi nogatavināt un stiprināt. Kā aizmirst veco mīlestību un izdzīvot šķiršanos, ir atkarīgs tikai no mums.
Rūpēties par sevi
Pati pirmais padoms ir koncentrēties uz jūsu darbu. Ja nesen esat domājis par profesijas maiņu, tad ir pienācis laiks to cieši sekot. Cik bieži vien iespējams, organizē "pašpārbaudes sesijas". Izvairieties no smagām domas un aizmirstat par laulības šķiršanu, kas jums neizdosies. Bet, lai mazinātu nepatīkamās domas līdz minimumam - diezgan spēkos. Lūdziet palīdzību no radiniekiem, pat ja lepnība nav. Radinieki un īsti draugi zina, ka šajā periodā jums ir ļoti grūti, neslēpj savas emocijas. Bieži vien doties apmeklēt, uzaicināt viesus uz sevi. Pat ja jūs to patiešām nevēlaties, patīkama, neuzbāzīga, salda komunikācija - protams, jūs darīsit labu. Rūpēties par garīgo un fizisko veselību. Daudz rūpēm un sadzīves problēmām nedod iespēju pievērst uzmanību izskanējumam? Tagad ir laiks! Uz priekšu!
Atstāj atmiņas
Atmiņas par iepazīšanās, pirmo datumu, skūpstiem, kopīgiem ceļojumiem - tieši tā sievietes bieži dzīvo pēc laulības šķiršanas. Prieks viņi nesniedz, tikai zaudējumu un netaisnības izjūta. Vai atmiņas par iepriekšējām attiecībām palīdzēs aizmirst veco mīlestību? Tātad, neļaujiet atmiņām saglabāt savu dvēseli. Atstājiet pagātni pagātnē. Atcerieties: morāles pašapmigšana nekad nevienam neveica nevienu par labu, nekad un nesniedza nekādu atvieglojumu. Arī mēģiniet neiebīstoties ar problēmām un neinteresēties bijušā vīra personīgajā dzīvē. Atklājiet šo dzīvības lapu uz visiem laikiem!
Izpildīt vēlmes
Labākais veids, kā dziedināt šķelto sirdi un izdzīvot laulības šķiršanā, nav apstāties par notikušo un turpināt dzīvot. Bieži vien notiek, ka ģimenes dzīve neatstāj laiku interesantām aktivitātēm, tagad jūs varat pieķerties. Mēģiniet pozitīvi novērtēt jauno situāciju. Padomājiet par to, ka jums ir laiks un iespēja īstenot ilgtermiņa vēlmes, nedomājot par to, kā bijušais vīrs to tagad uzņems. Izdzīvošana šķiršanās palīdzēs atbrīvot savus sapņus - jūras kruīzu, braucienu. Laulības šķiršana ir nepatīkama, bet tas nav nāves sods, drīzāk tas ir kupons jaunai dzīvei!
Ko teikt bērnam
Jūsu pārtraukums nav tikai jūsu emocijas. Ir grūti šķiršanās un bērni. Vecāku uzdevums pareizi izskaidrot bērnam, kāpēc mamma un tētis dzīvos kopā un šķirtos. Labāk, ja ikviens piedalīsies šajā sarunā: jūs, vīrs un bērns. Nodrošiniet bērnam, ka tēva atvaļinājumam nav nekāda sakara ar bērna uzvedību (bieži bērni apsūdz sevi pārtrauc vecākus), nekas jūsu attiecībās nemainīsies. Sākumā mēģiniet pārliecināties, vai tēvs bieži apmeklē bērnu.
Jaunas attiecības
Pēc laulības šķiršanas daudzas sievietes nav steigas veidot jaunas attiecības. Viņi baidās no atlaidināšanas situācijas atkārtošanās. Un tomēr jūs nedrīkstat izvairīties no vīriešu sabiedrības. Neatkarīgi no tā, ko var teikt, mēs jūtamies patiesi sievišķīgi tikai vīriešu apkārtnē. Neaizmirsti paskatīties - mīlestība var negaidīti nonākt!
Uztveriet šķiršanos kā jaunas dzīves sākumu, kurā jūs, protams, būsiet laimīgi! Vismaz ir pozitīvi vērts uztvert sarežģītu situāciju, ja jūs plānojat mūžīgi aizmirst par veco mīlestību un laulības šķiršanu. Izmisums un depresija jums nekādā veidā nepalīdzēs. Bet ticība, ka viss uzlabosies un dzīve būs labāka, palīdzēs paaugstināt vēl vienu pakāpi.