Daudzi no mums sākotnēji sāk domāt, ka laulības šķiršana, ja tā notiek mūsu dzīvē, ir samērīga ar lieliem zaudējumiem, gan materiāliem, gan garīgiem. Neiedziļinoties laulības šķiršanas juridisko momentu detaļās, runāsim par prāta stāvokli, kuru reti šādā situācijā var saukt par sabalansētu vai varavīksni. Rakstā tiks runāts par to, kā harmonizēt savu garīgo komponentu pēc laulības šķiršanas, citiem vārdiem sakot, cik vienkārši ir izdzīvot laulības šķiršanā.
Vispirms jāatzīmē, ka sievietes īpaši smagās attiecībās pārtrauc attiecības, viņi uzliek sev dziļu vainas apziņu un nonāk spēcīgā stresa stāvoklī, kuru var būt grūti atbrīvoties. Vīrieši, pēc praktiskās psiholoģijas, kaut kā labāk izjūt laulības šķiršanu.
Protams, katrs no spēkiem spēj tikt galā ar savām psiholoģiskām grūtībām, emocijas agrāk vai vēlāk samazinās, un dzīve kļūst parasta. Tomēr, kāpēc tiek iztērēts tik daudz laika un enerģijas, kad dzīvē burtiski katru sekundi ir dārga. Turklāt ilgstoša stresa stāvoklis nevar būt ļoti labs bērnu audzināšanā vai profesionālai darbībai. Un, lai persona stabilizētu savu psiholoģisko stāvokli, profesionāla psihologa-psihoterapeita palīdzība būs ļoti noderīga. Viņa padoms vai pat kāda veida psiholoģiskie paņēmieni palīdzēs jums ātrāk izmantot jauno dzīvesveidu un, iespējams, veidosiet stabilas un patiesas attiecības ar jaunu partneri.
Pēc laulības šķiršanas nevajadzētu sevi aizturēt, vadīt šo pieredzi zemapziņas dziļumos. Šeit jūs pat varat radīt vētru savām emocijām - jūs varat kļūt dusmīgi, raudāt un noplēlēties, tādējādi jūs uzplaiksnojiet emocijas ārējā pasaulē un neēdiet to savā iekšējā stāvoklī. Dalies pieredzē ar saviem mīļajiem, draugiem, apkārtni, viņi tos neuztvers kā sūdzības no jūsu puses, bet gluži pretēji, jums var sniegt labu padomu. Atrodiet sev kaut ko patīkamu - dodieties uz filmas, teātri, rūpējieties par savu iecienīto hobiju, parasti emocionāli iztukšojiet situāciju. Vissvarīgākais šeit ir nevis palikt mājās, nevainojami, slēdzot jūsu problēmu, jūs tikai saasināsit savu emocionālo stāvokli. Vienkārši neuzņemieties smago darbu, kas prasīs jums intelektuālu stresu, jo jūsu emocionālā nestabilitāte to neļaus, un tas var tikai saasināt situāciju.
Partiing bieži ievieš spēcīgu vēlmi atriebties. Piemēram, jūs vēlaties vainot jūsu laulātā draugus, sabojāt bijušo partneri ar mucām, izšķīdināt prieku par intīmām ziņām par savu dzīvi un mainīt iemeslu, kādēļ viņam vai viņai šķirties. Tomēr tas jums vēl nav vieglāk, jo jūsu paziņām jau daudz bija jāuzklausa par tevi šķiršanās laikā, turklāt, nerunājot par labāko jūsu intīmas attiecības ar citiem, jūsu stress tikai palielināsies. Atsacieties no komentāriem par savu pirmo un sākt veidot savu jauno dzīvi.
Turklāt vienīgi atriebība nav devusi nevienam vēlamo atvieglojumu. Cilvēkam sāpinot, mēs nekad nesaņems satraukumu. Un pret iekšējās psiholoģiskās krīzes fona, atriebība ļaus jums vēl vairāk satraukties, saasinot jau nopietnu stāvokli.
Folija gudrība mums stāsta - "ķīlis izsit". Šajā gadījumā tā būtībā ir nepatiesa. Nemeklējiet laulātā nomaiņu pirmajās dienās pēc laulības šķiršanas. Jūs, visticamāk, tikai nodarīsiet kaitējumu šādām attiecībām ar sevi un savu jauno partneri. Šādi īsie romāni, atkal flirting, tikai palielinās ugunsgrēku degvielu un neradīs garīgu līdzsvaru.
Uzgaidiet nedaudz, līdz jūsu psiholoģiskais stāvoklis kļūst relatīvi stabils, un jūsu bijušā partnera rūgtums un zudums izkliedēs un paliks tikai nepatīkama atmiņa. Tad jūs būsiet gatavi veidot jaunas vardarbīgas attiecības ar citu personu. Daudzas sievietes bieži vien sāk pirmsdzemdību atvaļinājuma, kad šķiršanās pieredze vēl nav samazinājusies, tādējādi radot lielu kļūdu, jo mēs vairākkārt uzsvērām, ka psiholoģiskā atveseļošana prasa laiku. Šāda laulība retos gadījumos būs veiksmīga un tādu darbību rezultātā, kas tuvojas, lai nonāktu pie tādas valsts, kurā parasts psihologs tev nepalīdzēs, jo atkārtotas atkārtotas vilšanās ietekmēs veselības stāvokli.
Mēģiniet ātrāk pieņemt jaunus dzīves apstākļus, atrast jaunas intereses. Ja iespējams, izvērsiet saziņas loku, sapratīsiet, ka jūsu jaunais šķīrušā vīrieša statuss vai šķīries sieviete nav tik briesmīga. Persona ir ļoti spītīga. Mēs reti reti atsakām pieņemt to, kas ir, bet tā vietā mēs pastāvīgi vēlamies kaut ko mainīt dzīvē, varbūt, lai atgrieztu pirmo, mēs redzam situāciju "šeit un tagad" tikai slikti. Situācijā, kad šāda situācija ir tuvojusies dzīves situācijai, ir grūti orientēt situāciju pareizajā virzienā. Laulības šķiršanas periodā ir ļoti svarīgi saprast, kāda ir šāda neierobežota vientulība. Jums ir laiks pārdomāt pagātnes rīcību, varbūt, lai atrastu atbildes uz šādiem filozofiskiem jautājumiem: "Kas es esmu?" Un "Ko es gribu?", Izprast savas patiesās vajadzības, kļūt par neatkarīgāku cilvēku.