Neliela nepatikšana kaluša formā Jūs, iespējams, neuztraucieties, jo īpaši ir īpaši plāksteri. Tas ir pavisam cits jautājums, kad izrādās, ka ļoti skaistu, modernu, bet diemžēl neērtīgu kurpju dēļ bija problēmas ar kuģiem, muskuļiem, locītavām vai pat mugurkaulu.
Tagad jūs iepazīsities ar ieteikumiem par to, kā izvēlēties pareizos apavus bez kaitējuma veselībai, par ko jums vajadzētu pievērst uzmanību. Daudzi no šiem noteikumiem jau ir pazīstami, taču kaut kādu iemeslu dēļ viņus bieži atstāj novārtā.
Tātad, sāksim darbu.
Pirmkārt , nekad valkāt necaurlaidīgus apavus. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka kurpes, kas tos satricina, laika gaitā tiek nolietoti, un viss būs kārtībā. Patiesībā, kamēr jūs gaidāt šo brīdi, jūs varat neuzmanīgi sākt ar problēmām, ar kurām jūs, visticamāk, nebūsiet apmierināti ar: krampjiem, asinsrites traucējumiem, ieaugušiem nagiem vai lieces pirkstiem. Es domāju, ka jums nav vajadzīga "laime". Stingri apavi var pasliktināt apakšējo ekstremitāšu varikozas slimības gaitu.
Bet atcerieties, ka pārāk brīvi apavi arī nesniegs daudz labumu. Kāpēc Tas ir ļoti vienkārši - kājā tādās apavās pastāvīgi "karājas", kas var izraisīt grauzumus, berzēšanu un kāju muskuļus vienmēr būs saspringtā stāvoklī ", lai nezaudētu apavu."
Otrkārt , apavu uzstādīšanas laikā vienmēr valkājiet abas apavus, nevis vienu. Pārliecinieties, ka iet caur veikalu, lai pārliecinātos, ka kurpes jums patiešām ir piemērotas, ka nav vietas, kas varētu neērtības jūsu kājām. Jums ir jājūtas pirksti ar pirkstiem, bet tikai nedaudz.
Pāriet savu roku uz kurpēm, jums nevajadzētu justies nekādi izciļņi, ko veido pirksti.
Treškārt , nepērkot kurpes no rīta. Kāpēc Fakts ir tāds, ka, ja jūs mēģināt rīta stundās, kurpes var sēdēt labi, un kad jūs nolemjat tos valkāt vakarā, teiksim, datumā, jūs būsiet ļoti pārsteigti, ka jūs tos nevarēsiet ievietot vai arī jūs viņus pārāk ierobežosiet. Tas notiek tāpēc, ka līdz vakaram mūsu kājas mazinās pietūkums. Tas ir dabiski, jo īpaši karstā sezonā.
Ceturtkārt , nopirkt kurpes ar mīkstu un elastīgu zoli. Veikt nelielu pārbaudi veikalā - ņemiet kurpes un salieciet to. Ja vienīgais līkums bez jebkādām grūtībām un apavu augšdaļa pārāk daudz nemaina tā formu, tas nozīmē, ka jums ir labs produkts. Vēlams, lai zole kļūtu elpojoša, taču tā ir dārgu modeļu iezīme.
Ziemas kurpju zoli ir pietiekami bieza. Ja, piemēram, uz tās virsmas ir atšķirīgs protektora raksts, piemēram, vienā daļā ir sloksnes, bet otrai ir noapaļoti izciļņi.
Daudzām sievietēm ļoti patīk kurpes ar lieliem papēžiem. Neskatoties uz to, ka lielākā daļa cilvēku zina par to kaitīgo ietekmi uz veselību, viņi joprojām turpina strādāt, turpinot valkāt viņus. Vēlaties uzzināt, kāpēc papēži ir daudzu slimību vaininieks? Tad meklēt:
1. Slodze vienmērīgi sadalās pa visu kāju - viena pēda (priekšējā) daļa ir pilnīgi noslogota, un otra puse (aizmugure) pretēji ir pilnībā izkrauta.
2. Daba izveidoja cilvēku pēdu tādā veidā, ka, ejot tā "atsperes", tādējādi samazinot slodzi. Papēži atbrīvo pēdas no šīs funkcijas, un katrs solis noved pie kolosālajām slodzēm uz mugurkaula. Tas nenotiek bez pēdām - mugurā ir sāpes, palielinās starpskriemeļu disku un osteohondrozes čūlas risks.
Tāpēc, dārgās sievietes, atcerieties: pirms jūs kleita kurpes ar augstiem papēžiem, padomājiet par savu veselību, jums tas nav jātērē pa labi un pa kreisi. Ļaujiet kājām izrotāt kurpes ar nelielu papēdi 2-5 cm. Protams, dažkārt jūs varat atļauties valkāt 12 cm augstumu, bet ne pārāk bieži un uz ilgu laiku.
Piektkārt , mēģiniet iegādāties kurpes no dabīgiem materiāliem: zamšādas, tekstila, dabīgās ādas. Bet, diemžēl, noliktavas plauktos var atrast kurpes no ādas. Šie apavi ir ļoti kaitīgi veselībai. Tas ir īpaši redzams vasaras dienās, kad mākslīgā materiāla iedarbība augstās temperatūrās sāk atbrīvot ķimikālijas. Turklāt šādi apavi neļauj ēst gaisā, kas ir galvenais vaininieks, kas izraisa sēņu slimības ar autiņbiksītes izsitumiem, kas ir nepatīkamas smakas cēlonis.
Ja jūs joprojām nolēmāt iegādāties ādas no ādas materiāla, tad noteikti pievērsiet uzmanību oderējumam, tam jābūt izgatavotam no dabīgas ādas vai tekstilizstrādājumiem.
Sestkārt , izvēlēties kurpes ar supinatora klātbūtni. Daudzi kāju bedrītes veido kāja kātu, kas kalpo par sava veida "amortizatoru" mūsu ķermenim. Sakarā ar šo arku, kājas kā tas atsperes un visi mūsu mugurkaula un apakšstilba muguriņas ir zemākas slodzes, un nav nekādas iepriekš minēto problēmu attīstības varbūtību. Arka atbalsta šo arku, tādēļ kājas kājām nav tik nogurušas. Lieliski vērtīgi apavi ar supinatoru ir paredzēti cilvēkiem, kuri cieš no plakanās asinis un maziem bērniem, kuriem šī kājas arka ir veidota tikai.
Tātad, šeit ir daži pamatnoteikumi, kas jums vajadzētu palīdzēt, izvēloties kurpes. Un šeit, iespējams, būs pareizāk teikt nevis "izmantot tos veselībai", bet "izmantot tos veselībai".