Atbildīga attieksme pret seksuālo dzīvi, dzīvesveidu - tas viss lielā mērā nosaka jūsu reproduktīvās sistēmas stāvokli. Tā rezultātā tas ietekmē attiecību kvalitāti un stabilitāti jūsu ģimenē un jūsu vispārējo veselību.
Pat bērnībā un pusaudža gados tiek radīts mūsu reproduktīvās veselības pamats, tādēļ ir ļoti svarīgi uzraudzīt jūsu ķermeņa stāvokli, un, ja nepieciešams, nevilcinieties sazināties ar speciālistiem, lai saņemtu palīdzību. Pirmkārt, šī funkcija ir balstīta uz vecākiem, un tad mēs pats uzņemam ķēdīti, lai rūpētos par mūsu ķermeni. Plaši tiek uzskatīts, ka tikai veselīga sieviete var dzemdēt veselīgu bērnu. Bet ir pierādījumi, ka no 100 pāriem, kuriem nav bērnu, 40-60% gadījumu šī situācija ir saistīta ar vīriešu neauglību, ko var izraisīt seksuāli transmisīvās infekcijas, nelabvēlīgu vides apstākļu ietekme uz vīriešu veselību, slikti ieradumi un darba apstākļi. Tāpēc ģimenes plānošanā liela nozīme ir arī vīriešu reproduktīvās veselības saglabāšanai.
Speciālo medicīnas centru vai ģimenes plānošanas centru speciālisti veic pilnu aptauju gan vīriešiem, gan sievietēm, un, ja tiek konstatētas veselības problēmas, ir paredzēta ārstēšana. Šajos centros lielāka uzmanība tiek pievērsta aborta un nevēlamās grūtniecības profilaktiskajiem līdzekļiem, kā arī sieviešu psiholoģiskajai konsultēšanai, lai viņi neveiktu abortus sakarā ar dzīves neveiksmēm un spēcīgiem pagaidu emocionāliem uzliesmojumiem. Uzskata, ka reproduktīvo veselību ietekmē viss, kas tavā dzīvē ir: stress, vecuma izmaiņas, nepietiekams uzturs, seksuālā dzīve un kā jūs esat aizsargāti, pat ja jūs jūtaties labi un jums nav materiāla iespēja atsaukties uz ekspertu. Un, ja ir kādi jautājumi par jūsu veselību, labāk ir sazināties ar speciālistiem, nevis paļauties uz draugu vai draudzenes domāšanu.
Sieviešu reproduktīvās veselības uzturēšanas speciālistu ieteikumi:
- Uzskata, ka optimālais bērna vai vairāku bērnu piedzimšanas vecums ir 20-35 gadi. Ekspertiem ir pierādījumi, ka tad, kad sieviete iestājas grūtības agrāk vai vēlāk, process pats par sevi var izraisīt vairāk komplikāciju, kas ietekmē mātes un bērna invaliditāti. Nevajadzētu būt pārāk straujš ar bērna piedzimšanu, bet nevelciet pārāk daudz.
- Ieteicamiem starplaikiem starp dzemdībām jābūt vismaz 2-2,5 gadiem, jo tas dod sievietei iespēju atjaunot spēku, saglabāt viņas un nākotnes bērnu veselību.
- Eksperti apgalvo, ka aborts ir visbīstamākais veids, kā pārtraukt nevēlamo grūtniecību, tādēļ ir lietderīgi to izvairīties, izmantojot modernas kontracepcijas metodes.
- Tomēr, ja iestājusies grūtniecība un ir pieņemts lēmums par abortu, sievietei pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu, jo tas samazina komplikāciju risku pēc aborta un tā laikā.
- Pirms pirmās menstruācijas ir grūtniecība pēc dzemdībām vai aborta. Pirms seksuālās aktivitātes atsākšanas ir jāizvēlas tāda pretapaugļošanās metode, kas jums atbilst un ir uzticama.
- Bieži vīriešu un sieviešu neauglības cēloņi var būt seksuāli transmisīvas infekcijas. Ja jūs to atradīsiet, jums ir jārīkojas pēc iespējas ātrāk, neaizkavējiet laiku un nekautrējieties par savu slimību.
- Ja jūs neplānojat bērnu tuvākajā nākotnē, apsveriet tādu svarīgu jautājumu kā kontracepcija. Tas novērš nevajadzīgas rūpes un bažas, veicina harmoniskāku intīmo dzīvi un palīdz izvairīties no nevēlamām problēmām.