Nav noslēpums, ka mīļākie bērnu ēdieni bieži ir kaitīgi un kaloriski. Šokolāde, sīrups, gāzētie dzērieni, ātrā ēdieni - saraksts ir lieliski. Uztura speciālisti iesaka cienīgu alternatīvu iepirkšanās delikatesēm - traukiem, kas gatavoti neatkarīgi no dabīgiem produktiem.
Saldējums ir vispopulārākais baby sweet. Šis deserts mājas interpretācijā nesatur cukuru, konservantus un biezinātājus: tikai glāzi piena un nogatavojušās banānas, ar putukrējumu. Noderīgs maisījums var būt daudzveidīgs pēc garšas: pievienot ogas, riekstus, vaniļas vai dabīgo krējumu. Krējumu var viegli sasaldēt speciālās veidnēs vai pildīt ar vafeļu tasēm - tas nezaudē uzturvērtību.
Uzlabota recepte bērnu cepšanai ietver kulinārijas eksperimentus. Ir vērts nomainīt izsmalcinātus miltus ar pilngraudu vai auzu, biešu cukura - cukurniedru, sviestu - dārzeņu biezenītes un žāvētiem augļiem. Pankūkas, siera kūkas un smalkmaizītes no zemas kaloritātes produktiem apmierinās badu un nekaitēs mazuļa veselībai.
No pilngraudu miltiem ir arī jāsagatavo mīkla uz picas un makaronu izstrādājumiem - liels šķiedrvielu saturs veicina normālu gremošanu. Lieliskas piedevas garšvielām ir sieri, sautētas dārzeņi, zemnieku biezpiens, zaļumi un liesa gaļa.