Papildus nesabalansētam uztveram arī žultspūšļa slimība var parādīties arī treniņu trūkuma dēļ. Lai cīnītos pret traucējumiem, jums ir nepieciešams ne tikai veikt atbilstošu ārstēšanu, bet arī ievērot īpašu diētu.
Kā var būt piemērota uztura palīdzība?
- Tas atjauno žultspūšļa un žultsvadus
- Izvēlnē ietilpst galvenokārt produkti ar piena olbaltumvielām
- Svarīga loma ir ēdienu temperatūras režīmam: tie nedrīkst būt pārāk aukstīgi vai karsti
- Noteikti sekojiet ēdienkartei. Tas jāsadala vismaz par sešām porcijām, jo lielu daudzumu pārtikas produktu būs grūti sagremot.
Ieteicamo produktu saraksts
Diētu nosaka ārsts, un tās šķirne tieši atkarīga no slimības gaitas smaguma.
- Akūtas slimības formas liela nozīme ir šķidriem produktiem. Jo īpaši jālieto daudz nesaldinātas tējas un sulas, atšķaidītas ar vārītu ūdeni. Varat arī ēst dārzeņu zupas, kas ir samalta viendabīgā masā. Jūs varat arī ēst kausus, kas vārīti uz ūdens.
- Ja slimība ir hroniska, diēta kļūst daudzveidīgāka. Bet tādā pašā veidā jums ir nepieciešams sadalīt pārtiku nelielās porcijās, apmēram trīs simti gramu. Tas nodrošinās savlaicīgu žults izplūdi. Jūs varat ēst putru, dārzeņu zupas. Prioritārā kārtā - proteīna pārtika. To var pievienot dārzeņiem vai sviestu, un dzīvnieku tauki tiek kategoriski izslēgti no uztura.
- Ieteicams dzert ne ļoti spēcīgu tēju ar pienu, dažādām kompotajām, želeju un sulu, atšķaidītu ar ūdeni.
- No miltu produktiem priekšroka jādod kviešu vai rudzu maizei, nedaudz žāvētai.
- Olas mīksti vārītas labāk ēst bez dzeltenumiem vai pavārs no tiem tvaika omelets.
- Dārzeņus un augļus izmanto neapstrādātā vai cepamā veidā.
- Zupas jāsagatavo bez cepšanas vai buljona.
Aizliegtie produkti
- Ir nepieciešams ierobežot gaļas, zivju un sēņu daudzumu
- Tauki un cepti ēdieni ir pilnībā izslēgti no uztura
- Jūs nevarat ēst augļus, dārzeņus un zaļumus, kas satur ēteriskās eļļas
- Jebkādas karstas mērces: majonēze, sinepes, kečups, kā arī marinādes un kūpināti produkti.
Paraugu izvēlne
Piešķirim piemēru par diētu žultspūšļa slimībai vienā dienā, lai būtu skaidrs, kā nākotnē iztērēt diētu.
8:00: Vinaigrette, apreibināts ar krējumu, biezpienu, maizes šķēle ar sviestu un tēja ar pienu.
12 stundas: griķu biezputra ar vārītu vai ceptu liellopa gaļu, glāzi sulas.
16 stundas: dārzeņu zupa ar karoti krējumu; vārīta zivs ar kartupeļu un burkānu garšvielām; turklāt - kāpostu un sulu salāti.
19 stundas: cepeškrāsnī ceptu kāpostu kotletes; biezpiena sautējums ar makaronu; žāvētu augļu kompots.
22 stundas: kauss ar tasi kissel.
Žultspūšļa slimības vai pat operācija to novēršanai - tas nav teikums. Ir iespējams izveidot pilnu izvēlni, kurā būs iekļauti visi jūsu iecienītie produkti vai to kolēģi. Lai nepasliktinātu savu situāciju, ja jums jau ir akūta slimība, stingri ievērojiet ārstu ieteikumus un vienmēr ievērojiet diētu. Tikai šajā gadījumā slimība nenāks uz hronisku stadiju.