Vēl viena depresijas māsa ir trauksme. Trauksmes traucējumi ir līdzīgi depresīviem traucējumiem: tie ir nemainīgi un ilgstoši, tie arī norāda uz nervozitāti un aizkaitināmību, tomēr dažos brīžos tos var tieši identificēt ar savām pretējām īpašībām. No nomākta depresija tos izceļas ar augstu spriedzes līmeni, nemainīgu un bieži vien nepamatotu trauksmi, paaugstinātu jutīgumu, nemieru, vēlmi visu laiku pārvietoties, nespēju koncentrēties.
Divi vienā
Bieži vien trauksmes traucējumi tiek kombinēti ar depresiju (pastāv pat tāda lieta kā "trauksmes-depresijas sindroms"), un tā izskatās kā nepārtraukta trauksme un depresija. Gan trauksmes, gan trauksmes-depresijas traucējumi ir ļoti bīstami, jo tie var izraisīt nopietnu kaitējumu nervu sistēmai un nopietnām iekšējo orgānu slimībām. Un tāpat kā depresijas gadījumā, šeit ir nepieciešama speciālistu palīdzība, jo var būt nepieciešama gan psiholoģiskā, gan medicīniskā palīdzība.
ATZĪST DEPRESIJAS
Tagad, pateicoties šī temata popularizēšanai, "depresijas" diagnoze var likt gandrīz ikvienam. Bet vienmēr ir slikts garastāvoklis un nervozitāte, kas saistīta ar depresiju, nopietnu garīgu slimību?
SAVIENOJAMIE SIMPTOMI
Runājot par depresiju, ir jāpievērš uzmanība tās galvenajiem simptomiem. Tas ir nomākts garastāvoklis, pesimistisks skats uz tagadni un nākotni. Visus šīs slimības pazīmes var sākt ar vārdu "samazināt". Pacienta intereses, dzīvespriekuma sajūtas, pašcieņa un pašapziņa samazinās, pastāv nemainīga vainas sajūta. Tiek parādīts apetīte un muskuļu tonusa samazināšanās, nogurums un izturības zudums. Miegainība, miega traucējumi (jo īpaši agrīna pamošanās - pulksten 3 līdz 5 no rīta), aizcietējums, galvassāpes sāpes, seksuālo funkciju pārkāpumi, vispārējs diskomforts ķermenī, spiesta nomākts cilvēks un no fiziskā viedokļa. Skaidrs šīs slimības simptoms ir obsesīvas domas par nāvi, ne tikai par pašnāvību, bet arī par to, ka nepatikšanas notiks.
KĀ VARIETIES BRĪDINĀT
Ja šis nosacījums ilgst vairāk nekā 3 nedēļas, tad tas ir reāls drauds personas psiholoģiskajai un garīgajai labklājībai un vispārējai viņa veselības stāvoklim. Nomierinātā nervu sistēma nespēj kompetentā veidā "virzīt" ķermeni, kas var bojāt jebkuru orgānu, jo īpaši sirdi, smadzenes un kuņģa un zarnu traktu.
NEPILNĪTĪBA VAI SLIMĪBA
Bieži vien stāvoklis neapmierinātībā ar dzīves situāciju tiek ņemts par depresiju. Piemēram, personai nepatīk situācija darbā vai mājās, attiecības ar citiem vai kāda veida darbība, kas pašlaik tiek veikta. Šāda "pacienta" stāvokli nevar saukt par pastāvīgu nomāktu (tas ir raksturīgs depresijai). Tas "saasina" tikai ārēju stimulu ietekmē un tāpat kā "kliedziens pēc palīdzības" vērsts pret pasauli. Visbiežāk šie cilvēki nevēlas kaut ko mainīt savā dzīvē neatkarīgi, bet viņi vēlas pārnest atbildību uz kādu citu. Šis nosacījums nav depresija, bet, ja tas turpināsies ilgu laiku, tas var izraisīt to. Tāpēc, novērojot līdzīgu slīpumu, ir nepieciešams analizēt reālo situāciju, savas spējas un vēlmes un mēģināt mainīt savu dzīvi, pat vispirms tas nebūs viegli.