Ēteriskās eļļas, sajaucot īpašā veidā, uzlabo ādas stāvokli, atbrīvo stresu un palīdz atpūsties. Mūsdienās plaši pieejami šādi aromterapijas līdzekļi kā aromterapija un smaržvielas. Ārstnieciskās eļļas ir arī toniku, krēmu, šampūnu sastāvdaļa. Uzzinot, kāda veida eļļa jums ir piemērota, jūs varat viegli izveidot sev efektīvus līdzekļus sejas, ķermeņa un maņu kopšanai. Aroms pamodina atmiņas, uzlabo emocijas, nomierina vai stimulē prātu. Dažādas smakas izraisa dažādas ķermeņa reakcijas, tādēļ jums vajadzētu eksperimentēt ar vairākām eļļām, lai atrastu to pašu. Apelsīna eļļa tajā pašā laikā atslābina un aktivizē. Ideāli piemērots masāžai vai smaržai naktī. Kombinezē ar kumelīšu, sandalkoka, lavandas un ylang-ylang eļļām. Ir tīrīšanas īpašības, piemērotas saules apdeguma ārstēšanai. Pievienojiet to pretcelulīta līdzekli. Nelietojiet apelsīnu eļļu pirms sauļošanās. Bazilika ēteriskajai eļļai ir atsvaidzinošas īpašības, mazina stresu un paaugstina garastāvokli. To lieto masāžai un aromterapijai. Kuņģa masāža ar bazilika eļļu atjauno gremošanu. Tas ir apvienots ar bergamotes, ģerānijas un lavandas eļļām. Pievienots eļļas bāzei, novērš pietūkumu no kukaiņu koduma. Izmantojiet šo eļļu ieelpojot ar aukstu. Kontrindicēts grūtniecības laikā. Neizmantojiet bazilika eļļu pārāk ilgi un noteikti pārbaudiet. Geranium ēteriskā eļļa ir viens no labākajiem balansēšanas līdzekļiem. Pievienots siltā vannā, tas palīdz atpūsties pirms gulētiešanas, un vēsākajā - tas aktivizē enerģiju. Lieto PMS un grūtniecības laikā. Visu dienu uzklājiet ģerāniju eļļu saviem plaukstas locītavām un viskiju, lai izvairītos no garastāvokļa svārstībām.
Jasmine
Lai iegūtu pārliecību par sevi, pievienojiet jasmīna eļļu maisījumā, lai iegūtu masāžu vai vannu. Tas ir ideāli piemērots arī darba dienas pabeigšanai, jo tas uzreiz rada garastāvokli un tam piemīt afrodiziaka īpašības. Tas ir apvienots ar lielāko daļu ēterisko eļļu, tai skaitā ar bergamotes, ilang-ilangu, rožu un sandalkoka eļļu. Moistē jutīgu vai sausu ādu. To lieto ar bāzes eļļu. Pievienojiet dažus pilienus jasmīna eļļas aromāta lampai, lai atpūstos dienas beigās.
Ylang Ylang
Ylang-ylang ēteriskajai eļļai ir spēcīgs ziedu aromāts, tāpēc to izmantojiet pamazām. Šī ir viena no labākajām eļļām nomierinošiem un relaksējošiem maisījumiem, kas paredzēti masāžai un smaržai. Tas ir apvienots ar bergamotes, citrona, neroli un sandalkoka eļļām. Ylang-ylang eļļa ir lieliska, lai rūpētos par problemātisku vai sausu ādu. Pievienojiet to maisījumam tvaika paliktņiem, tīrīšanas līdzekļiem un mitrinātājiem. Smaržas numurā ar ilang-ilangu eļļu. radīt tajā nomierinošu atmosfēru. Cedras ēteriskajai eļļai ir nomierinošs koksnes aromāts, tiek izmantots masāžai un aromterapijai. Efektīvi apkaro blaugznas. Eļļu skalā pēc 30 minūtēm noskalojiet. Dariet to divas reizes nedēļā. Tas ir apvienots ar bergamotes, neroli un rozmarīna eļļām. Ciedru eļļa pilnīgi sašaurina poras. Pievienojiet dažus pilienus tīrīšanas tvaika vannai, kas paredzēta taukainai ādai. Ja nepieciešams atbrīvot stresu, uzņemiet karstas vannas ar ciedra eļļu. Kontrindicēts grūtniecības laikā. Populārākā ēteriskā eļļa. Maisījumos tas stiprina citu eļļu īpašības, un "viens pats" nomierina, atslābina, uzlabo miegu. Apkaisīt ar lavandas eļļu spilvenu, lai aizmigtu ātrāk.
Vīraks
Ja vēlaties medīt, nomierinoša vīraka eļļa radīs pareizo atmosfēru. Izmantojiet šo eļļu masāžai vai aromterapijai, kad jums ir nepieciešams atgūt pašapziņu. Tas ir apvienots ar bazilika, lavandas un sandalkoka eļļām. Palīdz ar sausu, sašķeltu ādu un strijas. Vada atjaunojošas īpašības. Lietojiet to uz pieres un viskija, lai atvieglotu galvassāpes un gludas grumbas. Nomierinoša mairānu ēteriskā eļļa ir īpaši noderīga pēc pārslodzēm sporta zālē. Pievienojiet to maisījumu masēšanai, lai mazinātu sāpes un mazinātu muskuļu sasprindzinājumu, ar ģerāniju, lavandu un rozmarīna eļļām. Vanna ar bazoras eļļu palīdz atbrīvoties no stresa un kompresijas - lai mazinātu spriedzi, gludas grumbas un nomierinātu galvassāpes. Masāža vēderā ar majonara eļļu, lai mazinātu periodiskās sāpes. Kontrindicēts grūtniecības laikā.
M Juniper
Kadiķa ēteriskajai eļļai ir svaigs priežu aromāts ar vieglu piparu atzīmi. Notīra asinis, mazina sāpes locītavās un muskuļos. Tas ir apvienots ar bergamotes, lavandas, sandalkoka un rozmarīna eļļām. Eļļa, kas pievienota pretcelulīta skrubi, uzlabo tā iedarbību. Lai atvieglotu PMS simptomus, ņem karstu vannu ar kadiķu eļļu. Kontrindicēts grūtniecības laikā. Neļļu ēteriskā eļļa stresa, uzbudinājuma vai depresijas gadījumā ir neaizstājama. Sajauciet to ar citām relaksējošām eļļām un veiciet dziedinošo vannu. Tas ir apvienots ar jasmīna, lavandas, ģerānijas un rožu eļļām. Neroli eļļa ar gaiši apelsīnu garšu labi mitrina un atjauno sausu, jutīgu ādu. Sasmērējiet neroli eļļu uz salvete un ieelpojiet savu smaržu, lai nomierinātu sarežģītā situācijā.
Patchouli
Patchuli ēteriskajai eļļai ir eksotisks koka aromāts. Nomierinošās masāžas maisījumos, pievienojiet vairāk, un stimulē masāžu - ļoti maz. Kombinē ar kadiķu un bazilika eļļām rosinošos maisījumos, sandalkoka eļļu un jasmīnu relaksējošā veidā. Pievienojiet patchouli eļļu maisījumam, kas paredzēts iekaisušai, sausai un plaisātai ādai. Piesakies arī cīņai pret pūtītēm. Notīriet patchouli eļļu uz galvas ādas kā pretblaugznu līdzekli. Lai sniegtu spīdumu tumšiem matiem, pievienojiet šampūnam dažus pilienus eļļas vai skalojiet ūdeni. Rose ēteriskā eļļa ir ideāli piemērots nomierinošām masāžas maisījumiem. Karstā vannā ar rožu eļļu ir brīnišķīga miega tablete. Tas ir apvienots ar jasmīna, lavandas, neroli, ylang-ylang eļļām. Ideāla sausai, jutīgai un nobriestai ādai. Pievienojiet ķermeņa izstrādājumiem un sejas tvaika pirtis. Lietojiet vēsu kompresu ar rožu eļļu nogurušām, pietūkušām acīm un konjunktivītu.
Rozmarīns
Masāža ar tonizējošu rozmarīna ēterisko eļļu mazina nogurumu un enerģiju, kā arī karsto vannu - mīkstina domas. Arī rozmarīna eļļa cīnās ar taukainu blaugznu. Tas ir apvienots ar bazilika, lavandas un Schizandra eļļām. Rozmarīna eļļa ir atjaunojoša. Izmantojiet to mitrinošām maisījumiem nogurušai ādai. Rozmarīns palielina koncentrāciju. Ja jums ir nozīmīgs darbs, uzlieciet pāris pilienus eļļas aromātiskajā lampā. Kontrindicēts grūtniecības un epilepsijas laikā. Kumelīšu ēteriskā eļļa nomierina nervus un uzlabo miegu. Pievienojiet desmit pilienus eļļas siltā vannā, lai atgūtu no saspringtas dienas, vai apsmidziniet spilvenu, lai iegūtu skaņu. Tas ir apvienots ar lavandu un rožu eļļu. Kumelīte ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, tādēļ tas ir ideāls jutīgai un problemātiskai ādai. Noskalo blondus mati ar kumelīšu eļļu.
Sandalwood
Sandalkoka ēteriskā eļļa nomierina nervus un palielina jutekliskumu. Šī ir viena no labākajām eļļām relaksējošai masāžai. Noskaņojums rada vannu ar sandales eļļu. Tas ir apvienots ar jasmīna, kadagļa, pačūlijas un rozes eļļām. Sandalkoka eļļa uzmanīgi rūpējas par sausu, zvīņainu ādu, izlīdzina strijas. Pievienojiet aromātu gaismai dažus pilienus saldūdens eļļas, lai pieskaņotos meditācijai. Tējas koka ēteriskā eļļa ir pretsēnīšu un pretvīrusu līdzeklis. Atšķaidītā formā tie var eļļot kājas un tīros gabaliņos. Klepus un deguna lietošanu ieteicams ieelpot savu dziedinošo aromātu. Pievienojiet tējas koka eļļu tvaika vannām sejai, lai notīrītu pūtītes un pūtītes. Ja jūsu suns ir blusas, pievienojiet viņai šampūnā tējas koka eļļu vai paņemiet pāris pilienus uz kauliņa.
Eikalipts
Eikalipta ēteriskā eļļa ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos. Ieelpošana ar to palīdz atbrīvoties no saaukstēšanās. Un, pievienojot dažus pilienus eļļas aromātiskajā lampā, jūs varat dezinficēt telpu. Tas ir apvienots ar lavandas un tējas koka eļļām. Lietošana kosmētikā Atšķaidīta eikalipta eļļa ārstē ādas iekaisumu. Piesakies divas reizes dienā skartajās vietās. Silta komprase ar eikalipta eļļu mazina muskuļu sāpes.
Eļļu izvēle
Pirkt ēteriskās eļļas no uzticamiem ražotājiem. "Dabas" ne vienmēr nozīmē tīru. Uz etiķetes jābūt uzrakstam "tīra ēteriskā eļļa" plus latīņu nosaukums. Izmantojiet pirmās aukstās presēšanas tīras eļļas kā bāzes eļļas. Piemēram, mandeļu eļļa ir lieliska visiem ādas tipiem.
Uzglabāšana
Saglabājiet ēteriskās eļļas un to maisījumus mazās tumšā stikla pudelēs prom no uguns un saules gaismas. Pārliecinieties, ka vāki ir cieši noslēgti. Dažas tīras eļļas var uzglabāt līdz diviem gadiem, un ēterisko eļļu un bāzes eļļu maisījumi - līdz trim mēnešiem.