Dabas vs slimība: TOP-3 produkti, kas cīnās ar iekaisumu

Cilvēki, alerģijas, infekcijas, iekaisuma procesi ir pazīstami ar savu viltību - viņi liek sevi jutīties pēkšņi un neizbēgami. Parasti kursā ir tabletes, vitamīni un injekcijas. Bet kāpēc ne palīdzēt ķermenim alternatīvos veidos? Noderīgi produkti, kas laisti apritē uzturā, palīdzēs mazināt diskomfortu izpausmes un uzlabos medicīniskās terapijas efektivitāti. Papildus pazīstamiem citrusaugļiem, ingveru un medu vērts pievērst uzmanību ananāsiem - tajā ir bromelaina enzīms, kas ietekmē leikocītu aktivitāti. Ananāsu kokteiļi vai salāti ir lieliski ēdieni, lai novērstu kuņģa-zarnu trakta un locītavu iekaisumu.

Aļģes ir vērtīgs uzturvielu avots un antioksidanti. Tos var lietot konservētos un žāvētos formās, aromatizētas ar mērcēm un eļļas maisījumiem, ko izmanto kā sausās garšvielas. Jebkurā formā tie veicina iekaisuma apvidus samazināšanos, atvieglo saaukstēšanās un alerģisku slimību gaitu.

Un visbeidzot - zaļā tēja jau sen ir pazīstama ar tā spēcīgajām ārstnieciskajām īpašībām. Visi, pateicoties augstajai C vitamīna, katehīnu un mikroelementu koncentrācijai, pastiprina imūnsistēmu un rada šķēršļus brīviem radikāļiem.