Banānu-melleņu smoothies

Sastāvdaļas: labi izskalojiet mellenes un ievietojiet tos maisītājā. Ielieciet banānu šķēli. Sastāvdaļas:

• melleņu - 1/2 tase
• banāns - 1 gab
• ledus gabaliņi - 3 gab
• jogurts - 2 vienības. karotes
• ūdens - 1/4 stikla
• Agave - 2-3 tējkarotes

Instrukcijas

Sastāvdaļas: labi izskalojiet mellenes un ievietojiet tos maisītājā. Banānu sagriež šķēlēs un ievieto blenderī. Pievienojiet ledus gabaliņus. Pievienojiet jogurtu. Ielejiet ūdeni. Sajauc visu, līdz gluda. Pievienot kādu agave. Sajauc un ieliet glāzēs.

Porcijas: 2