- Baklažāni - 400 grami
- Burkāns - 2 gab
- Ķiploki - 1 zobs
- Bow - 1 gab
- Tomātu pastā - 150 grami
- Olīveļļa - 3 vienības. karotes
Tagad es jums pateiks, kā pagatavot baklažānu mikroviļņu krāsnī - tas ir pārsteidzoši ātri un garšīgi. Ja jūs nejūtaties stāvēt pie plīts siltumā, tas ir ideāls gatavošanas variants. Tātad baklažānu recepte mikroviļņu krāsā: 1. Sākumā visi dārzeņi tiek mazgāti un sagriezti. Burkānus ar sīpoliem var sasmalcināt maisītājā, jūs varat kopā, un baklažānu sagriež garās plānās šķēlēs vai kubiciņos, kuriem vēlaties. :) 2. Tagad, tvertnē, kur jūs gatavojat gatavot baklažānu mikroviļņu mājās, ielejiet eļļu un izklājiet sīpolus ar burkāniem. Mēs uzliekam mikroviļņu krāsni pie pilnas jaudas pāris minūtēm, lai ļautu eļļai iesildīties. 3. Tagad ielieciet baklažānu šķēles virsū. Un no augšas, saspiediet ķiploku pastas caur presi vai vienkārši ievietojiet ķiploku krustnagliņu, kas sagriezta pārī gabaliņos traukā. 4. Tagad ir pienācis laiks garšvielām. Ja vēlaties, pievienojiet tomātu pastas, sāli un piparus, kā arī garšvielas. 5. Un tagad mēs visu sajaucam kopā, pārklājam to un nosūta to uz mikroviļņu krāsni 10 minūtes ar pilnu jaudu. Pēc tam neveiciet to, lai to iegūtu, ļaujiet mikroviļņu krāsnī palikt nedaudz ilgāk (5 minūtes), un pēc tam mēs to saņemsim un nogādāsim pie galda. Esmu pārliecināts, ka jums patiks šī vienkāršā baklažānu recepte mikroviļņu krāsnī. Ēd veselībai! ;)
Porcijas: 4-5