Lielākā daļa cilvēku pirmdien sāk jaunu dzīvi. Vai arī no Jaunā gada. Un nākamajai mātei ir lielisks iemesls to izdarīt, kad viņa uzzināja par viņas grūtniecību, un piekrītu, cik labi tagad mēs dzīvojam laikā, kad grūtniecība gandrīz vairs netiek uzskatīta par slimību. Patiesībā šis ir viens no skaistākajiem laikiem, kas sievietei būtu jāizbauda pilnīgi, jo daudziem mūsdienu mamiņiem šāds notikums notiek vienatnē, no izturības līdz divām reizēm dzīvē. Un tas ir ļoti, ļoti skumji, ja šī īsi īss 9 mēnešu ceļojums tiek atstāts vecāku atmiņā tikai kā satraukums, trauksme un visu veidu problēmu risināšana. Tātad, kādas izmaiņas ir iespējams un vēlamas, gaidot bērnu?
Veselā ķermenī - vesels gars.
Bet ne attiecībā uz bezgalīgu braucienu uz ārstiem un liekot visu veidu pārbaudes. Daudzi no mums, iespējams, domājuši par to, kā padarīt savu dzīvesveidu veselīgāku, taču parasti tikai cilvēki ar lielu gribasspēku bija aktīvi. Tomēr šajā jautājumā ir svarīgi: pašdisciplīna un motivācija. Nākamās mātes motīvi ir ļoti nopietni: tieši no tā, ka sieviete ēd un dzer, kā viņa ieelpo, kāda fiziskā forma viņa atbalsta, bērna fiziskā un psiholoģiskā veselība vēderā ir tieši atkarīga no tā. Ikviens zina, cik bīstams, piemēram, smēķēšana. Bet ne katrai sievietei ir pietiekami daudz vēlēšanās atteikties no šī kaitīgā ieraduma. Bet apziņa par to, ka tiny mazais cilvēks jau ir nokļuvis vēderā, dod daudzus spēkus, lai pārtrauktu smēķēšanu. Ne visi ir gatavi sēdēt uz uzturu un noliegt sev visu neveselīgu labumu veidu, bet bērna izskats nosaka jaunus noteikumus. Kaut arī bērns vada māti psiholoģiskā līmenī izlabot lēmumus. Grūtniecei nav tik grūti aizstāt kafijas tasi, zāļu tēju vai glāzi tīra ūdens, cept gaļu, nevis apcept to saldēšanas pannā, uzkodot svaigus augļus vai riekstus, nevis čipsus. Tas pats ir ar fiziskām aktivitātēm. Protams, neviens no jums nesaņem Olympic ierakstus, vienkārši atrod slodzi, kas jums patīk, tā bieži vien ir peldēšana, to mīlē lielākā daļa no topošajām māmiņām un uzskata, ka vispiemērotākie sporta veidi ir visvairāk ekspertu. Vai joga grūtniecēm, ļoti mīksta, nav pārāk saspringta pat neparedzētiem. Un vienkārši regulāra pastaigas ātrāk, vēlams, parkā, jau dos lieliskus rezultātus. Vissvarīgākā lieta ir mēģināt darīt visu prieku, nevis piespiest sevi, bet gluži pretēji, it kā iedrošinošu, jo tas viss ir brīnišķīgākajai, visvairāk ilgi gaidītajai radībai, kas līdz šim pilnīgi ir atkarīga no jums.
Let's palutināt sevi.
Varbūt mainīt attēlu, stilu, drēbju skapi. Daudzas sievietes atzīst, ka vēlas kļūt sievišķīgākas, viņus piesaista maiga krāsa, vieglie plūstošie audumi, parasti džinsi paver pārmaiņas svārkiem un kleitām. Tas ir, mātes būtība, sievietes daba dod mums padomus, kas būtu jāizmanto. Tagad jums ir lielisks iemesls palutināt sevi. Un apkārtne, radinieki un draugi, kā likums, šajā laikposmā apzinās sievietes "throwing". Kā pareizi teica kāda no maniem draugiem gudrs vīrs, kurš pēkšņi nolēma nopirkt viņas kleitas (parastajā dzīvē viņai nav īsti patīk viņus valkāt): "Protams, to nopirktu. Pēkšņi tā ir jūsu pēdējā grūtniecība, mēs varam pilnīgi atļauties nodoties jūsu vēlmēm, jums vajadzētu justies kā visskaistākā māte pasaulē! "