10 vienkārti veidi, kā atrast slaidu attēlu
1. Aukstais ūdens
Tas lieliski "sadedzina" papildu kalorijas, kas iekļūst mūsu ķermenī ar pārtiku. Tikai vienīgā lieta, kas kavē aukstās dozēšanas ieviešanu, ir pārmērīga bailība no tiem, kas gatavojas uzsākt ceļu, lai atbrīvotos no papildu mārciņas. Principā nekas nav jābaidās.
Lai klausītos sajūtas par savu ķermeni, ir nepieciešams pakāpeniski palielināt aukstās dušas laiku. Pēc konkrētas izmēģinātas un pārbaudītas shēmas dušā vai dušā ir nepieciešams: kreisā kājas - labā kājā - kreisajā rokā - labajā rokā - kuņģī - krūtīs - mugurā.
2. Sausā suka
Šis svara zaudēšanas līdzeklis ir pieejams visiem. Jums ir nepieciešams uzņemt sausu vidēja cietības suku un veikt mehānisku berzi, tas ir viens no masāžas veidiem, tas aktivizē tauku vielmaiņu. Noskaloties intensīvi vairākas reizes dienā ar vāju spiedienu. Šo dzirnaviņu secība būs tāda pati kā aukstā duša.
3. Ananāss
Ja pārtika labi pārstrādāta, tad sāta sajūta kļūst ātrāk. Ananāss satur fermentu bromelīnu, tas sadalās tā dzīvnieku proteīnā, ka tas praktiski tiek pārstrādāts kuņģa-zarnu traktā. Ja jūs ēdat divas lielas svaigu ananāsu šķēles pirms bagātīgas ēdienreizes, piesātinājuma efekts notiks daudz agrāk. Un, tātad, jūs ēdīsiet mazāk pārtikas nekā parasti.
4. Mieži
Vācijā ir jau zināms, ka "miežu ūdens" ir zināms, taču tikai nesen ir pierādīts, ka tas aktivizē vielmaiņas procesus organismā. Liels kālija daudzums miežu ūdenī palīdzēs ātrāk atbrīvoties no toksīniem un toksīniem.
Jūs varat sagatavot "miežu ūdeni" šādi: 200 gramus diedzētu miežu sēklas ielej litrā ūdens un uzvāra kūciņā ar noslēgtu vāku. Pēc tam noņemiet no karstuma un nospiediet 30 minūtes. Tad ielejiet infūziju, celiet ar smalku sietu un atdzesējiet. Dzert 1 glāzi dienā.
5. Jeruzalemes artišoks
Bioaktīvās vielas, kas atrodas Jeruzalemes artišūkā (māla bumbierī), palīdz ķermenim atrast līdzsvaru starp sāta sajūtu un badu un veicina tauku gremošanu. Jeruzālemes artišoks sauc par "apetītes bremzi". Turklāt zemes bumbieri labi ietekmē zarnu peristaltiku, kas ļauj jums tikt galā ar aizcietējumiem, viņi ir labi baroti cilvēki cieš daudz biežāk nekā citi.
6. Etiķis
Terapeitiskās īpašības ir dabīgs augļu etiķis, etiķis, kas sagatavots no pilniem āboliem, ir noderīga. Receptes "dzēriens svara zudums": maisīt glāzi istabas temperatūrā 2 ēdamkarotes dabiskā etiķa, pievieno 2 tējkarotes medus. Dzeriet tukšā dūšā pirms brokastīm.
7. Nātres
Jau pagājušā gadsimta 50. gados zinātnieki atzina nātru spēju samazināt svaru. Nātru var iztērēt jebkurā formā - sulu, buljonu, salātus, zupu - visvērtīgākais minerālvielu un vitamīnu piegādātājs ir jauni nātru dzinumi.
8. Sausais vīns
Dabīgais sarkans sausais vīns (stikls pirms vakariņām un stikls pirms vakariņām) pagarina ēdiena gremošanas laiku kuņģī, palēnina ogļhidrātu plūsmu asinīs. Tādējādi spēcīga apetīte tiek dzēsta.
9. Piena sūkalas
Zaudēt svaru atvieglo, ēdot visus piena produktus. Seruma priekšrocība ir tāda, ka nav jāierobežo sevi ar piena diētu. Pietiks, ka dažas nedēļas pirms ēdienreizes dzert glāzi seruma, kas nodrošinās zarnu tīrīšanu no toksīniem un veicinās vielmaiņu.
10. Košļājamā pārtika
Un ļoti rūpīgi. Jo ātrāk cilvēks ēd, ēdot gabaliņus bez košļājamās, jo vairāk viņš ēd. Tā kā kuņģī tikai pēc 15 vai 20 minūtēm pēc ēdiena uzņemšanas sāk parādīties centrālās nervu sistēmas signāls par piesātinājumu. Pilnīga pārtikas košļājamā ēšana ļauj spēcīgi samitrināt siekalu ar ēdienu, kas palīdz pārtikas produktiem ātri iziet cauri kuņģa-zarnu traktam, vienlaicīgi veicot pilnīgu bioķīmisko gremošanu.
Tagad mēs zinām par 10 vienkāršiem veidiem, kā atrast slimu figūru. Ja jūs sekojat šīm vienkāršajām metodēm, jūs beidzot varat atrast slimu figūru.