Zupas svara zudumam

Starp sastāvdaļām - tikai dārzeņi. Sīpoli un ķiplini, sagriezti mazos kubiņos, sojas sastāvdaļas: Instrukcijas

Starp sastāvdaļām - tikai dārzeņi. Sīpolus sagriež un ķiplokus mazos kubiņos, burkānu smalki sarīvē uz rīves vai sagriež plānās sloksnēs. Plānā sasmalcina svaigos kāpostus. Mēs notīriet bulgāru papriku, sagriež nelielos kubiņos. Tomātus sagriež nelielos kubos. Labāk ir lietot spēcīgākus tomātus - tie nesadalīsies un ēdiena gatavošanas laikā pārvērsties par putru. Mēs pārnesim visus sagatavotos dārzeņus kūkā, pievienojam arī smalki sagrieztu selerijas kātiņu, dilles un lauru lapu. Piepildiet ar ūdeni (ūdens daudzumu pēc saviem ieskatiem, atkarībā no tā, kāda zupa jums patīk vairāk - bieza vai šķidra). Mēs uzliekam uguni. Zupas ielej līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam mēs samazinām ugunsgrēku un vāra bez vāra vājam vārījumam apmēram 30 minūtes. Kaut kur 15-20 minūtes pirms gatavošanas beigām, mēs pievienojam zupas zemes karstie sarkanie pipari - tas uzlabo gremošanu un tādējādi veicina svara zudumu. Mēs apkalpojam karstu. Brīnišķīga apmešanās! ;)

Porcijas: 8