Vitamīnu dzēriens no zemenes un mango

1. Pievērsiet uzmanību - ja jūs izmantojat tikai svaigus augļus un ogas, tad labāks ir ūdens. Sastāvdaļas:

• zemenes - 1 glāze
• medus - 3 vienības. karotes
• ūdens - 1/2 tase
• mango - 1 glāze
• piens - 1/2 tase

Instrukcijas

1. Pievērsiet uzmanību - ja jūs izmantojat tikai svaigus augļus un ogas, tad labāk ir iesaldēt ūdeni, lai kokteilis iegūtu pareizo temperatūru. 2. Svaigas zemenes, lai kārtotu un mazgātu, sagrieztu neapstrādātu ūdeni, pārgrieztu pārāk lielas ogas uz pusi. Saldētas ogas nav nepieciešams atkausēt. 3. Noslaukiet svaigu mango no mizas un kauliem un sagrieziet izlases gabaliņos. Saldēta mango neprasa atkausēšanu. 4. Blenderī sajauciet zemenes, ūdeni un medu (2 ēdamkarotes), līdz ogu masa ir pilnīgi viendabīga. Ievietojiet saturu atsevišķā traukā. 5. Blenderī sajauciet mango, pienu un medu (1 karote), līdz augļu svars ir pilnīgi viendabīgs. Ievietojiet saturu atsevišķā traukā. 6. Sarkanās un dzeltenās sastāvdaļas ievieto augstas caurlaidības stikla. Izgatavojiet dzērienu ar visu ogu zemeņu un mango šķēli un pasniedziet.

Porcijas: 2