Meteorisms grūtniecības laikā: sākuma cēloņi.
Meteorisms (vēdera uzpūšanās) parādās sakarā ar palielinātu gāzu daudzumu zarnās, to iemesls var būt hormonālas izmaiņas un zarnu izspiešanas rezultāts ar palielinātu dzemdi . Gāzes noplūde normālā daudzumā neietekmē labsajūtu. Gadījumā, ja tā tiek piešķirta virs normas, vērojama raspirānijas sajūta vēderā, diskomforts un dažreiz sāpes. Uzpūšanās grūtniecības laikā sievietēm rada lielu satraukumu arī tāpēc, ka to bieži vien veido aizcietējums. Meteorisms var būt arī citāds.
Grūtniece asinīs satur paaugstinātu progesterona daudzumu (sieviešu dzimuma hormonu), atvieglojot iekšējo orgānu gludos muskuļus. Grūtniecības laikā šī hormona īpašība ir nepieciešama, lai novērstu dzemdes muskuļu priekšlaicīgu kontrakciju, kas var izraisīt spontānu abortu. Bet zarnu gludo muskuļu relaksācija izraisa pārtikas stagnāciju, kas savukārt izraisa gāzes veidošanās pieaugumu.
Nepietiekams uzturs ir arī diezgan izplatīts meteorisms iemesls. Tas ietver liela daudzuma pārtikas lietošanu, kas sadalīšanās laikā atbrīvo gāzes (zirņus, neapstrādātus dārzeņus, pupiņas, gāzēto ūdeni). Neparasti ēšana ietver arī ātro ēdienu un lielus pārtraukumus starp ēdienreizēm kopā ar lielu patērēto pārtikas daudzumu.
Ja sievietei ir hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības , tad grūtniecības laikā, vairumā gadījumu, tās pasliktinās. Iedzestu enzīmu deficīta klātbūtne grūtniecības laikā var izraisīt vēdera uzpūšanos. Turklāt šādi cēloņi bieži noved pie disbakteriozes, kurā samazinās normālas mikroflora daudzums zarnā un palielinās oportūnistiskās mikrofloras daudzums, kas sadalās pārtikā ar gāzu veidošanos lielākā daudzumā.
Grūtnieces vispārējā nestabila psiholoģiskā stāvokļa ietekme arī uz vēdera uzpūšanos. Jebkurš trauksme, trauksme un stress var palielināt diskomforta sajūtu.
Kā atvieglot grūtniecības stāvokli ar vēdera uzpūšanos?
Gāzu uzpūšanās ārstēšana ir nepieciešama, un tas ir pilnīgi iespējams. Pirmkārt, ir nepieciešams noskaidrot tās rašanās iemeslus grūtniecei, tādēļ ir vērts konsultēties ar akušieri-ginekologu, kurš veic nepieciešamo pārbaudi. Lai uzņemtu sievietes konsultāciju, viņam vajadzētu būt arī terapeitam, kurš pēc nepieciešamās apmācības pabeigšanas specializējas grūtnieču iekšējās slimībās. Pēc pārbaudes sievietei tiek izrakstīta ārstēšana un ieteikumi par ieteikto dienas režīmu un pareizu uzturu.
1. Ja vēdera uzpūšanās cēlonis ir nepareiza uzturs, tad ieteicamās frakcionētas ēdienreizes (biežākas ēdienreizes nelielās porcijās, izņemot diētu, lielu skaitu svaigu augļu un dārzeņu, pikantu, ceptu un pikantu ēdienu, kā arī kafiju un stipru tēju).
2. Noteikti jāuzrauga ikdienas krēsla klātbūtne. Ja esat atkarīgs no aizcietējuma, ieteicams ēst dārzeņu salātus ar augu eļļu katru dienu, žāvētas plūmes un skābuma piena produktus (jogurtus, fermentētu pienu, kefīru). Bet neaizmirstiet, ka kefīram ir caureju īpašības tikai pirmajās 1-2 dienās pēc ražošanas, un, ja tas jau agrāk ražots, vēdera uzpūšanās (gāzes) var tikai palielināties, jo šādam kefīram ir fiksējošas īpašības.
3. Jebkurā grūtniecības laikā sievietei jāpārvietojas, pretējā gadījumā zarnā, kuras mehāniskās aktivitātes traucē progesterons, izraisīs vēdera uzpūšanos un aizcietējumus. Lai tiktu galā ar šo problēmu, sieviešu konsultācijās iesakām vingrinājumus, kas ir individuāli visiem.
4. Ārsts izvēlas arī pareizu ārstēšanu kuņģa un zarnu trakta paasināšanai, kas neietekmēs augli. Ja notiek disbakterioze, tiek izrakstīti medikamenti, kas satur resnās zarnas (probiotikas) lietojamās baktērijas un vielas, kas veicina normālas mikrofloras (prebiotiku) pavairošanu. Kā nomierinošs līdzekļi tiek noteikti uz augu pamata.
5. Ja nepieciešams, ar spēcīgu uzpūšanos, reizēm ārsti izmanto medicīnisko aprūpi. Tomēr šādu ārstēšanu precīzi jānorīko ārstējošajam akušieristam-ginekologam, neaizmirstiet, ka nepareizi izvēlēta zāle var nelabvēlīgi ietekmēt augli un izraisīt tās neatgriezeniskas izmaiņas.
Katrai sievietei vajadzētu atcerēties un saprast, ka grūtniecība ir milzīga atbildība par viņas bērna labklājību un veselību.