Laba veselība pirmajā grūtniecības trimestrī

Rakstā "Laba veselība pirmā grūtniecības trimestra laikā" jūs atradīsiet ļoti noderīgu informāciju. Pirmajā trimestrī (pirmajos trīs mēnešos) grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek daudzas izmaiņas. Grūtniecība prasa mainīt abu nākamo vecāku dzīvesveidu.

Grūtniecības ilgums ir vidēji 40 nedēļas no pēdējās menstruācijas pirmās dienas. Viss periods ir sadalīts trijos veidos, kas nosaka grūtniecības attīstības galvenos posmus:

• Pirmais trimestrs aptver laikposmu no 0 līdz 12 nedēļām;

• otrais trimestris -13-28 nedēļām;

• Trešais trimestris -29-40 nedēļas.

Fiziskās izmaiņas pirmajā trimestrī

Pirmajā trimestrī grūtnieces ķermenis nopietni pārkārto. Pirmā grūtniecības pazīme, kas rodas, parasti ir menstruāciju trūkums. Piena dziedzeros var būt arī spriedzes sajūta, kas gatavošanas zīdīšanas laikā nedaudz palielināsies, pateicoties piena kanālu attīstībai. Bieži pirmo grūtniecības mēnešu laikā tiek novērota slikta dūša, ko izskaidro dabiska gremošanas procesa palēnināšanās grūtniecei. Tas izraisa ilgstošu kavēšanos nepārbāzētā pārtikā kuņģī, kas izraisa nelabumu. Pirmajās nedēļās grūtniece var justies ļoti nogurusi, mainoties garšas vēlmēm, kas ir saistīts ar hormonu līmeņa pārmaiņām. Viņa var atteikties no parastā ēdiena un dzērieniem, kā arī ēdiena apetīte, ko viņa agrāk nepatīk. Bieži vien ir nepatika pret kafiju.

Pretrunīgas sajūtas

Daudziem pāriem ir jauktas sajūtas, kad viņi dzird par pirmo grūtniecību. Viņi var priecāties un tajā pašā laikā uztraukties par to, ka viņi vēl nav gatavi uzņemties atbildību par bērna audzināšanu. Pirmajā trimestrī partneri pierod pie nākotnes bērna idejas. Viņiem jāmācās panākt kompromisu attiecībā uz viņu personīgo brīvību, kā arī jāsagatavojas trešā ģimenes locekļa, kas pieprasīs milzīgu uzmanību un mīlestību, parādīšanās, dažkārt kaitējot viņu savstarpējām attiecībām. Daudzas sievietes, gatavojoties bērna piedzimšanai, piedzīvo iekšējās harmonijas sajūtu. Tomēr bieži vien stāvoklis grūtniecības tiek pavadīts garastāvokļa svārstības no optimistisks līdz nemierīgs un trauksmes. Parasti tas ir saistīts ar hormonu līmeni, kas mainās grūtniecības laikā.

Sieviešu pieredze

Pirmajā trimestrī daudzas sievietes izjūt kontroli pār savu ķermeni. Redzot ar viņiem notiekošās pārmaiņas, viņi baidās, ka partneris vairs neuzskatīs tos par pievilcīgiem. Bieži vien šīs bailes un bailes ir pārsteigtas un tām nav nekāda sakara ar realitāti. Daudzas sievietes mēģina noslēpt savu stāvokli pirmajos trīs mēnešos, ja, piemēram, grūtniecība nav nevēlama vai sieviete nevēlas, lai draugiem un kolēģiem to uzzinātu. Dažreiz tas var būt saistīts ar spontāno abortu. Dažreiz sieviete grūtniecības sākumā ir spiesta tikt galā ar ikdienas rūpes, jo īpaši dodas uz darbu, sajūtot nogurumu un sliktu dūšu. Sievietes, kurām jau ir bērni, grūtniecības pirmajā trimestrī aprūpē savus aprūpētājus, jo īpaši garlaicīgi.

Viegla

Vairums spontāno abortu notiek 12 grūtniecības nedēļās. Šis notikums bieži kļūst par triecienu neveiksmīgiem vecākiem, kuri dziļi piedzīvo nedzimušu bērnu nāvi.

Nevēlama grūtniecība

Ļoti bieži grūtniecība var būt neplānota. Tiek lēsts, ka apmēram 1/3 no visām grūtniecībām ir nevēlamas, un aptuveni 30% sieviešu dzīvo abortu vismaz vienu reizi. Nevēlama grūtniecība rada pāris problēmu, kas ir jārisina steidzami. Pat pāriem, kuri ir pārliecināti par savu lēmumu pārtraukt grūtniecību, jūtas vainīgi un jāuztraucas par iespējamām sekām. Attieksme pret abortiem sabiedrībā ir ļoti pretrunīga, tādēļ bieži vien šo problēmu ir jāatrisina noslēpuma vai nosodījuma atmosfērā. Sieviete, kas cieš no aborta, izraisa nopietnu garīgu traumu, jo rodas spontāns aborts. Dažreiz ilgu laiku viņa mocē idejas par to, ko varētu būt viņas bērns. Tomēr daudziem partneriem neplānotai grūtniecība ir pozitīva loma, jo tā liek viņiem pieņemt lēmumu par ģimenes dzīves uzsākšanu, gaidot bērnu.

Tēva sajūtas

Bieži vien, kad iestājas grūtniecība, cilvēka izjūtas nepamatoti atpaliek fonā. Daudzi no viņiem baidās, ka viņi nevarēs nodrošināt māti un bērnu. Daži bezatbildīgi pamet grūtnieci līdz likteņa žēlsirdībai. Nākamajam tēvam jāpielāgojas ģimenes papildinājumam. Dažiem vīriešiem grūtniecības laikā var rasties vairākas fiziskas pārmaiņas, tostarp slikta dūša, grēmas, nogurums, muguras sāpes un ķermeņa masas palielināšanās. Tiek uzskatīts, ka šie simptomi ir saistīti ar emocionālo pieredzi, kas saistīta ar paternitātes tuvināšanu. Tomēr ne tikai vecākiem jāmācās domāt par bērna izskatu ģimenē. Nākotnes vecmāmiņām un vectēviem arī ir vajadzīgs laiks un garīgās spējas, lai saprastu, ka viņi dzīvo jaunā fāzē.