Tieši tagad
Agrā rudens ir zelta laiks, lai saasinātu pūtītes. Un tas nav tikai saule. Sākas aktīva biznesa sezona, kas nozīmē stresu, nesabalansētu uzturu, emocionālas un hormonālas izmaiņas. Tas viss tiek atspoguļots uz ādas. Ja pienācīga aprūpe un reklamētie produkti radīs rezultātus, izturība pret izsitumiem būs vienkārša. Bet problēma ir tā, ka slimības izcelsme ir dziļi slēpta iekšpusē. Pūtītes izskats ir labi izpētīts: matu folikulas ir saistītas ar tauku dziedzeriem, kas rada noslēpumus, mitrina ādu un mati. Parasti tam vajadzētu iziet cauri porām uz virsmas. Problēmas rodas, kad caurejā uzkrājas sebums un mirušās šūnas. Poras pārvēršas akās, līdz pat augšējai daļai, kas ir aizsērējusi ar to, kas viņiem jau sen vajadzēja atbrīvoties. Un visam tam ar dedzību tiek ņemtas baktērijas. Viņu laimīgās eksistences rezultāts ir ādas iekaisums. Visbiežāk izsitumi parādās tauku dziedzeru uzkrāšanās vietās, un tā ir sejas, kakla, krūškurvja, muguras un plecu daļa. Neskatoties uz to, ka problēmas uz ādas nerada fiziskas sāpes, tās ietekmē noskaņojumu un mūsu pašapziņu. Ārstējot pūtītes, izmantojiet standarta līdzekļu komplektu - tonizējošos līdzekļus ar salicilskābi vai glikolskābi, benzola peroksīdu, antibiotikas un pat kontracepcijas tabletes. Lai gan antibiotikas ietekmē baktērijas, kontraceptīvie līdzekļi pazemina testosterona līmeni vīriešu dzimuma hormonu asinīs.
Holistiskā pieeja
Tā kā dabā nav divu identisku cilvēku, vienādas ārstēšanas shēmas nevar būt vienādas. Ikvienam vajag savu pieeju. Pinnes izskata iemesli var būt dažādi, tādēļ ir labi nokļūt patiesību un uzzināt, uz ko tieši reaģē āda. Kā likums, tas vienkārši atspoguļo procesus, kas iet dziļi iekšā. Piemēram, izdales sistēmas kļūmes. Daļa toksīnu tiek izvadīti no ķermeņa caur ādu, bet galvenā slodze ir nierēm, aknām un zarnām. Ja kāds no viņiem nespēj pildīt savus pienākumus, palielinās slodze uz ādas. Piemēram, uzturs ir daudz tauku un salda ēdiena, maz augļu un dārzeņu. Zarnās ir grūtības, un organisms mēģina izdarīt ādu virsstundu darbu. Tas nozīmē, ka daļa no "atkritumiem" iet caur to, daļa norēķinās pa ceļu. Izraisīt pūtītes, kā arī dažu produktu, piemēram, graudu, nepanesību.
Duša
Pērciet īpašu sūkli, kas noņems mirušās šūnas un stimulēs atjaunošanu. Bet nelieciet tās vietas, kurās jau ir izsitumi. Pārējās ķermeņa masāža arī dos labumu problemātiskajām zonām, jo tā stimulē asins un limfas cirkulāciju, uzlabo barības vielu piegādi, noņem toksīnus.
Peldbaseinā
Ja pūtītes ir vainojamas stresa gadījumā, pievienojiet pozitīvus mirkļus savai dzīvei (spa, masāža). Izmēģiniet meditāciju vai citas relaksējošas metodes - viņi spēj atjaunot Gara labo rīcību. Pievērsiet lielāku uzmanību limfātiskajai sistēmai. Tam ir arī nozīmīga loma ādas tīrīšanā. Limfuss ceļo apburtā lokā.
Bez sūkņa
Viņas darbs ir atkarīgs tikai no muskuļu aktivitātes, kas stimulē plūsmu. Ja āda ir problēma, noteikti vajadzētu iet uz sportu, jo mēreni slodze palīdz limfiem labāk cirkulēt caur ķermeni, savācot netīrumus.
Pārtika kā zāles
Nesenie pētījumi liecina, ka ēšana neizraisa pūtītes. kā parasti tika pieņemts iepriekš. Tomēr, ēst nepareizi, jūs, visticamāk, sasniegsiet vēlamo mērķi. Sistēma ir slēgta, vājums nav piedots, tādēļ ir labāk noņemt no racionālu pārtikas produktu uztura un pievienot svaigus dārzeņus. Ļoti noderīgs proteīns, tas ir, svaigas zivis, baltā gaļa, pākšaugi un graudi.
Kas vēl man vajadzētu likt uz plāksnes, lai palīdzētu ķermenim "notīrīt"?
Pirmkārt, olas, austeres, siers un ķirbju sēklas. Vienkāršā iemesla dēļ tie ir bagāti ar cinku, kas atjauno ādas šūnas un regulē hormonālo fonu.
Otrkārt, zemenes, citrusaugļus, zaļās lapu dārzeņus, ziedkāpostu. C vitamīns, kas ir bagātīgs šajos produktos, aktivizē imūnsistēmu un detoksicē ķermeni.
Treškārt, banānus, avokado, biezputras, kur ir daudz vitamīna B. Tas ir vienkārši neaizstājams, ja izsitumi ir saistīti ar sieviešu ciklu.
Ceturtkārt, burkāni, pipari, spināti, brokoļi un ķirbji. A vitamīns ir atbildīgs par šūnu atjaunošanos. Un tas aizsargā ādu no bojājumiem (dzeltenzaļo krāsu izstrādājumos ir daudz antioksidantu), stiprina imunitāti un rada nelabvēlīgus infekciju apstākļus. Papildus dārzeņiem A vitamīns ir bagātināts ar zivju eļļu, piena produktiem un olu dzeltenumu. Idejas brokastīs ādai ir jenotētas olas un svaigs jogurts. Nelietojiet skrubi vairāk kā vienu reizi nedēļā. Tas noņem augstu tauku slāni. Un tas stimulē sakņu dziedzeru darbību, tādējādi pasliktinot problēmas uz sejas. Tā paša iemesla dēļ vislabāk ir izvairīties no alkohola saturošiem losjoniem.