Mūsdienu sievietei ir laiks darīt daudzas lietas. Tāpēc mēs esam pārāk daudz pakļauti nevajadzīgam stresam un stresam. Lai atbrīvotos no tiem, jūs varat izmantot dažādas metodes: masāžas, aromterapijas un tā tālāk. Lielākā daļa skaistumkopšanas salonu piedāvā dažādus pakalpojumus, kas veicina relaksāciju. Bet ne vienmēr ir laiks apmeklēt šādas vietas. Tātad, kāpēc neorganizēt skaistumkopšanas salonu mājās?
Kādas ir spa procedūras?
Spa procedūras ir ļoti veselīgas. Viņi palīdz atpūsties un atjaunot iztērēto enerģiju. Šodien šis termins nozīmē procedūru, bet visu procedūru kopumu. Spa ārstēšanai tiek izmantoti minerāli, jūra, saldūdens, dažādi sāļi, dūņas, aļģes un augu ekstrakti. Pilna servisa spa ietver arī dažāda veida masāžas, pīlingu, vannas ar dažādām aromātiskajām eļļām, aplauzēm un maskām.
Tas ir pilnīgi neaizliedzami doties uz skaistumkopšanas salonu, lai to visu baudītu. Jūs varat viegli organizēt spa mājās. Vienkārši atjaunojiet piemērotu atmosfēru un izbaudiet procedūras.
Gatavošanās mājas spa
Lai vienmēr izskatītos labi un būtu veseli, katru dienu veiciet gaisā. Šī procedūra noteikti dos jums labu. Lai pilnībā atpūsties un baudīt spa procedūras, dodieties uz tām brīvdienām, lai nekas netiktu traucē vai traucē jums. Vislabāk ir izslēgt tālruni un ieslēgt jauku relaksējošu mūziku. Izveidojiet piemērotu atmosfēru. Jūs varat iepriekš sagatavot istabu. Aklos logus, vieglās aromātiskās sveces vai nūjas, ieslēdziet piemērotu mūziku (putnu dziedāšana, ūdens troksnis utt.). Vannu var izrotāt ar rožu ziedlapiņām. Darīt visu, ko vēlaties. Galvenais ir tas, ka jums ir miera un komforta atmosfēra.
Ieteicams sākt ar vieglu uzlādi. Esiet nedaudz nobloķēts, tupēts, bet necenšas. Pēc uzlādes pārejiet uz virtuvi un pagatavojiet gardas vieglās brokastis. Vislabāk ir dot priekšroku dabīgiem produktiem: dārzeņiem, augļiem, zivīm, gaļai, dabiskajiem jogurtiem utt. Kā dzērienu, pagatavojiet zaļo tēju sev. Vislabāk ir atteikt kafiju šajā dienā. Arī noderīgi ir svaigas augu tējas un augļi.
Procedūrai mājās nav nepieciešams izmantot profesionālus produktus spa procedūrām. Pirkt tikai dabīgās ēteriskās eļļas un sastāvdaļas, kas tiek pārdotas katrā aptiekā. Jums būs nepieciešams: skrubis, dušas želeja, vannas sāls, sejas maska, mitrinošs krēms, dabīgā mazgāšanas lupatiņa un dvielis.
Pirmais spa stadions: skrubis un relaksējoša vanna
Pirmkārt, izbaudiet relaksējošu vannu ar jūras sāli un aromātiskajām eļļām. Arī vannā varat pievienot pusi karotes glicerīna, lai mitrinātu ādu. Bet ņemiet vērā, ka glicerīns ļoti izžāvē matus, tādēļ tos vajag sagriezt. Izmantojot ēteriskās eļļas, atcerieties, ka katra smarža atšķirīgi ietekmē jūsu garastāvokli. Apelsīnu un citronu eļļas palīdzēs novērst nogurumu, uzlādēs jūs enerģiju un enerģiju. Mandarīns ļaus izjust svētku noskaņu. Eikalipts ir lieliski piemērots tiem, kas cieš no galvassāpēm, un šai eļļai ir dezinficējošas īpašības.
Efirnyemasla slikti izšķīst ūdenī, tāpēc tos iepriekš jāsamaisa ar nelielu siltā piena daudzumu. Ūdens temperatūra vannas istabā nedrīkst būt pārāk augsta, optimālā temperatūra ir līdz 40 grādiem. Daži no mums patīk ilgi uzturēties siltā vannā, bet to nevajadzētu darīt, jo ilgstoša vanna negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
Pēc tam, jūsu āda būs labi tvaicēti, tāpēc jums ir nepieciešams pāriet uz nākamo posmu spa - skruberi. Pēc tam jūsu āda būs gluda un samtaina. Jūs varat izmantot gatavo kosmētiku. Pīlings jāpieliek ķermeņa ādai ar vieglām masāžas kustībām, un tad tas jānomazgā ar siltu ūdeni. Ja vēlaties, varat pats sagatavot skrubi. Šajā nolūkā paņemiet pusi glāzes jūras sāls un vienu ēdamkaroti medus. Sajauciet un uzklājiet apļveida kustības uz ādas. Ir arī otrs veids, kā sagatavot labu krūmu: sajauciet trīs ēdamkarotes kafijas biezumu ar vienu glāzi auzu, pievienojiet nedaudz kanēļa un kokosriekstu eļļas. Jūs pat varat izmantot parasto kafiju ar vai bez medus.
Pēc skrāpšanas veiciet relaksējošu vieglas pēdas masāžu, izmantojot īpašu želeju.
Otrais posms - sejas ādas kopšana
Pēc ķermeņa attīrīšanas jums ir jārūpējas par seju. Atlaidiet ādu virs verdoša ūdens vai augu kolekcijas, tad notīriet to ar skrubēm un uzklājiet īpašu masku. Procedūras beigās noteikti izmantojiet mitrinošu krēmu. Ja jums ir plakstiņu pietūkums, uzlikiet viņiem zāļu komprimaksu vai svaigu gurķi.
Pasūtījumu uz sejas ādas var iegūt, izmantojot kosmētisko mālu, ko pārdod vaptek un veikalos. Tam piemīt antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība. Māls arī pilnīgi attīra ādu un uzlabo tā izskatu.
Pērkot mālu, jums jāņem vērā, ka katrai māla krāsai ir savas īpašības. Jo tumšāks ir māls, jo labāk tas absorbē taukus un jo efektīvāk tas tiek galā ar pūtītēm.
Sejas maskas, kuru pamatā ir māls
Ja esat jutīgs, iet sausu ādu, tai ir iekaisums vai izbalēšana, tad izmantojiet baltu vai sārtu mālu. Piemērots pelēkam māliem. Māls ir piemērots tiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara un uzlabot ādas izskatu. Šis māls aktivizē vielmaiņas procesus organismā un noņem šķidrumu un toksīnus, noņem taukus un netīrumus. Dzeltenais māls piesātina ādas šūnas ar skābekli un izvada toksīnus un toksīnus no ķermeņa, tas arī palīdz prigrevaemojas izsitumiem un dažādiem iekaisumiem.
Universal ir zaļš māls, kas piemērots porainai un taukainai ādai. To lieto dziļai sejas tīrīšanai. Zaļais māls padara ādu elastīgu, mīkstina, nostiepjas, noņem tūsku un izlīdzina grumbas.
Māla eļļa jāpieliek sejas, kakla un dekoltēzes zonai ne vairāk kā divdesmit minūtes. Lai mazgātu šādas maskas, to ieteicams lietot siltā, atdzesētajā ūdenī, un pēc tam nepieciešams uzņemt barojošu krēmu. Šeit ir dažas labas mace receptes:
- pievilkšanas maska - 3 tējkarotes baltā māla, 1 tējkaroti medus un 3 ēdamkarotes piena;
- atsvaidzinoša maska - 2 ēdamkarotes baltā māla un pusi sarīvētu gurķi;
- atšķaida aukstā ūdenī divus vai trīs ēdamkarotes jebkura māla un pievieno dažus pilienus olīveļļas un citronu sulas, kā arī vienu dzeltenumu.
Trešā stadija - ķermeņa ādas kopšana
Neaizmirstiet, ka ķermenim ir nepieciešama aprūpe. Jūs varat ņemt māla podu. Šajā nolūkā vannā ar siltu ūdeni izšķīdina 400-500 gramus baltā vai zilā māla un 15 minūtes peld vannu. Pēc šādas procedūras jūsu āda būs ļoti gluda un zīdaina.
Tā vietā jūs varat izveidot iesaiņojumu. Šodien ir daudz receptes iesaiņošanai, pamatojoties uz māliem, jūras sāli, kafiju, medu un tā tālāk. Jūs varat izmantot gatavu iegādāto kosmētiku iesaiņošanai. Procedūras ilgumam jābūt vismaz pusstundu, pēc kura lietoto maisījumu vajadzētu nomazgāt siltā ūdenī. Procedūras beigās vienmēr izdaliet ķermeņa mitrināšanas losjonu un ielieciet siltu ģērbtuvi. Dzeriet tasi zaļās vai zaļās tējas, tad mēģiniet gulēt. Kad jūs pamostat, jūs jutīsieties lieliski!