Nedaudz vēstures
Ārstēšana ar apsildāmu smilšu, vēlāk saukta par psammoterapiey (no latīņu pssamos - smiltis un terapija - ārstēšana), bija pazīstama jau senos laikos. Vēsturnieki domā, ka no senās Ēģiptes tika iegūta unikāla ārstēšanas metode, lai gan Maya indiāņi un Indijas jogi nebija sveši, lai "peldētu" smiltīs, ko apsildīja saule vai ugunsgrēki. 19. gadsimtā sanitārija ar smilšu palīdzību visā Eiropā, nokļūstot Vidusjūras, Melnās un Baltijas jūrā. Bet citi kūrorti nebija nevēlēšanās izmantot dāsnu dāvanu smiltis. Tādējādi Dr Flemming (Vācijas pilsētā Drēzdene) tika atklāta pirmā psammoterapeitiskā klīnika, kas specializējās tādās slimībās kā artrīts un podagra, tādējādi izgudrojot pirmo antibiotiku. Krievijā psammoterapijas pionieris bija slavenais IV ķirurgs. Parian, atkarīgi un fizioterapija. Viņš veica vairākus pētījumus, un pēc tam rakstīja disertāciju par "Dabisko smilšu vannu priekšrocībām podagras, pilienu, skrofulu, reimatisma terapijā". Viņš bija pirmais, kurš pierādīja smilšu procedūru terapeitisko iedarbību, uzsverot, ka to ieguvumi būs tikai tad, ja tos pareizi piemēros - ieceļot speciālistu un uzraugot viņu.
Medicīniskos nolūkos izmantojiet jūras un upju smiltis. Tie ir līdzīgi sastāvā - silīcijs, grafīts, krīts, dolomīts un tā tālāk. Bet smilšu graudu izmērs var atšķirties: tās izlaiž lielu graudu (katrs smilšu graudiņš ir vairāk nekā 0,5 mm), vidēja (0,5 līdz 0,3 mm) un sekla (0,3 līdz 0,1 mm). Medicīniskiem nolūkiem tas galvenokārt ir vidēji graudains - tam ir vislielākā siltumvadītspēja.
Smilšu labvēlīgā ietekme uz cilvēka ķermeni, mūsdienu ārsti vienlaikus izskaidro vairākus aspektus.
Siltuma efekts
Smilts, kas apsildīts līdz 40-50 grādiem, ir karstumizturīgs un higroskopisks. Tas lieliski saglabā siltumu un pakāpeniski dod to ārējai videi (ieskaitot cilvēka ķermeni). Lēnas un vienveidīgas audu apsildīšanas rezultātā tiek aktivizēti toksīnu izvadīšanas procesi un mehānismi no ķermeņa, uzlabojas lokālā asinsriti un limfātiskā apgāde. Procedūras pārkaršana procedūras laikā ir neiespējama: sakarā ar to, ka smiltis iziet cauri sviedriem, kas tiek atbrīvoti, uzņemot vannu, un sesijas laikā mēs atrodamies mitrā kokonā ar komfortablu temperatūru personai 37-38 grādi.
Mehāniskā ietekme
Smiltis, kas pārklāj katru ķermeņa centimetru, ne tikai nodrošina visu to daļu vienmērīgu sasilšanu, bet arī maigi masē ādas virsmu ar smilšu graudiem, kuriem ir nevienmērīga struktūra un blīvums. Tas labvēlīgi iedarbojas uz nervu galiem, asinsvadiem, mazina sāpes (saskaņā ar ārstu figurālo izteiksmi - "sāpes, kas uzsūcas smiltīs"). Parasti process ir ļoti patīkams: maiga siltums, nedaudz mēdz gulēt, mierīgi un mierīgi, vispār - pilnīga relaksācija!
Ķīmiskā iedarbība
Smiltīs ir minerālvielas - nātrija, kālija, dzelzs karbonāti, kas, saskaroties ar sviedriem, veido jaunus savienojumus, kā rezultātā izdalās oglekļa dioksīds, kas aktivizē mūsu ķermeņa gāzu apmaiņu, kas stimulē oksidācijas procesu. Ādas šūnas un nieres sāk efektīvāk strādāt. Pēc psammoterapijas ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās (par 0,3-0,6 grādiem), sirdsdarbība palielinās par 7-13 sitieniem minūtē, asinsspiediens paaugstinās par 10-15 mm Hg. Art. Šajā gadījumā elpošana kļūst biežāka, plaušu apjoms palielinās. Jūs pat varat zaudēt svaru - līdz pat mārciņai vienā procedūrā.
Indikācijas un kontrindikācijas ārstēšanai ar smiltīm
Smilšu vannu uztveršanai, tāpat kā jebkurai medicīniskai procedūrai, ir gan ieteikumi, gan kontrindikācijas.
Ieteikt psammoterapiju šādos gadījumos:
- muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
- hroniskas locītavu slimības (podagra, artrīts, artrīts, reimatisms);
- nervu sistēmas slimības (neiraulģija, polineirīts);
- hroniska nieru slimība, ginekoloģiskais iekaisums;
- bērnu slimības (raheti, eksudatīvā diatēze, alerģijas).
- hroniska un akūta tuberkuloze;
- epilepsija;
- dažādas neoplazmas;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības (hipertensija, aterosklerozi)
- Kontrindikācija ir arī bērna vecums līdz 2 gadiem. Procedūra nav ieteicama sievietēm kritiskās dienas laikā.
Psammoterapija var būt vai nu pilnīga, kad viss cilvēka ķermenis ir iegremdēts smiltīs, un daļēji - tiek apglabātas tikai dažas daļas, kuras skārusi slimība (locītavām, muguras lejasdaļai, ekstremitātēm). Lielu smilšu vannu var noorganizēt pat regulārā pludmalē ar nosacījumu, ka diena ir silta un taisnīga (smiltīm vajadzētu sasilt līdz aptuveni 60 ° C). Daudzi ir noraizējušies par procedūras higiēnu, bet ārsti pārliecina - ultravioleto staru iedarbība ir dezinficējoša. Mēs pacelam smiltis "medaljonu", gulējam uz tās mugurā un ielej smilšu slāni 3-4 cm. Tomēr vēdera rajonā nedrīkst būt vairāk par 1 cm, un sirds zonai nevajadzētu aizmigt. Galva jāuztur ēnā, to var pārklāt ar panamu vai vāciņu. Ir nepieciešams kontrolēt savu veselību - jebkura diskomforta gadījumā procedūra jāpārtrauc šoreiz un jāuzglabā vēsā vietā. Sesijas ilgums pieaugušajiem ir pusstunda, bērniem - 10-12 minūtes. Daļējām procedūrām bieži lieto mākslīgi apsildāmos smiltis: smiltis, kas attīrīta no svešķermenīšiem (akmeņi un atkritumi), tiek sildīta uz speciālām plāksnēm līdz 110-120 grādiem, un pēc tam sajauc ar aukstumu, lai iegūtu temperatūru aptuveni 55-60 grādiem. Gatavo smilts ielej koka traukā, kurā tas ilgstoši saglabā siltumu. Piemēram, lai sasildītu slimu savienojumu, to pārkaisa ar 5-6 cm biezu slāni un pārklāta ar dvieli - tas samazina siltuma zudumus. Sesijas standarta ilgums ir apmēram 50 minūtes. Pilnīgas smilšu vannas vajadzētu veikt divas reizes nedēļā, un daļēji - katru dienu. Terapijas kurss - 12-15 sesijas (gan atsevišķi, gan kopā ar spa terapiju). Starp citu, jūs varat atpūsties smilšu rokās visā ģimenē - pateicoties maigu psammoterapijas efektu, tā ir paredzēta gan bērniem, gan vecākiem cilvēkiem. Tas būs pārsteigums visiem!