Šī ir sāpīga sajūta, kas, saskaņā ar Françoise Sagan teikto, "vienmēr atsvešina no citiem cilvēkiem." Daudzi no mums ir sliktāki nekā skumji, piemēram, agresijai. Esi agresīvs savā ziņā "vairāk cienījams" nekā bēdīgs, - atcerieties Harlequin un Pierrot. Skumjas bieži ir saistītas ar impotenci, vājumu, mūsdienu sabiedrība nav apstiprinājusi, un, šķiet, tas liedz jums būt veiksmīgiem, pieprasītiem un laimīgiem. Kad mēs esam skumji, mēs vēlamies privātumu un klusumu, mums ir grūti sazināties. Skumjas nosaka īpašu domu gaitu un, kā 17. gadsimtā novērotais Benedikts Spinoza, "vājina mūsu spēju rīkoties". Šādos brīžos aktīva dzīve pārtraucas, pirms mums šķita, ka aizkaru nolaiž, un prezentācija vairs netiek rādīta. Un nekas nav atstāts, bet vērsties pie sevis - lai sāktu pārdomāt. No malas persona šķiet slima, un viņam ieteicams kaut ko darīt steidzami. Bet vai ir nepieciešams steigties uz dzīvības iedomību? Skumjas ir visintensīvākā sajūta, un mēs aicinām jūs izlasīt mūsu rakstu.
"Ir skumji, ka manas attiecības ar labu cilvēku ir pasliktinājušās"; "Tas ir skumji, ka vislabāk vispirms" ... Ja mēs esam skumji, tad kaut kas labs ir pazudis no mūsu dzīves vai tajā nav parādījies. Mēs, iespējams, vēl nezinām, kas tas ir, bet, pateicoties skumjām, mēs uzdodam sev šo jautājumu: ko mums trūkst eksistences pilnīgumam, laimei? Mēs klausāmies sevi, pievēršam uzmanību mūsu attiecībām ar pasauli. Dažreiz šī sajūta ir sajaukta ar aizvainojumu, neapmierinātību, dusmas ir "briesmīgā noskaņojuma" kokteilis. Bet bieži vien mēs dzeram tīru dzērumu no skumjām, kas var tikai sabojāt apziņu par tās nepareizību - tad tā garša kļūst smaga, savelkoša, rūgta. Skumjā, bez vainas, jūtama skaista burkānu-iesāļo strauju buķete ... kopā ar saldumu. Tā tas ir. Cik daudz skaistu dzejoļu ir rakstīts šajā valstī un kāda mūzika! Bet dažreiz notiek dzīve, tā ir nežēlīga un mūs no dārgāka, visvērtīgākā ... Mēs varam slēgt un pārtraukt sajūtu, lai nejauši neaizmirstu par to, ko mēs zaudējām, jo tas ir nepanesami sāpīgs. Un tad mēs izvēlamies depresijas ceļu. Un mēs varam atvērt sirdi un dzīvot mūsu zaudējumiem - visu veselu, pili: un pašpiekļāvība, un apbēdinātās un pamestās radības aizskaršana un vientulība, jo no mokas neviens nevar palīdzēt. Tas nav viegls veids, kā dziedēt. Ir nepieciešams pieņemt lēmumu, mūsu pašu, dziļi personīgi, lai pazemīgi iet uz visu ceļu. Tas prasa pacietību, kā arī brīvību ļaut sevi raudāt, mazgāt un notīrīt brūci. Turklāt mums būs jāpiedalās ar vainas sajūtu: kad, piedodam sevi, mēs varēsim raudāt, mēs jutīsimies, ka ievainota dvēsele tiek iesiets siltā seklā - tā joprojām sāp, bet ... ir silta.
Lai grēkot, ir jānogremdē skumji, uzmanīgi, maigi. Cilvēks, kurš raudāja, būtu jāieblēko - kāpēc to nedarīt savai dvēselei? Padevējiet tēju, uzvelciet paklājiņu un sērojiet, cik viņai patīk dvēsele. Un tas ir pārsteidzoši, cik ātri viss mainās no šāda saimnieka uz sevi. Tagad ar smaidu, izrādās, atcerieties savu zaudējumu. Jūs to jau varat runāt, skatīties fotogrāfijas. Attiecības kļūst ideālākas, jo tās ir virspusējas. Tagad jūs varat ne tikai atcerēties, bet arī vadīt dialogu, sajust atbalstu no tā, kurš atstāja caurlaidi. Un šis dziļais gudrums pamodina tik spēcīgu vēlmi dzīvot, ka visi atriebība dzīvībai samazinās. Izrādās, ka viņa nevar un nevēlas atņemt visu, ko mēs uzdrošinājām mīlēt. Visi mīļie ar mums mūžīgi mūžīgi. "
Un ja tas ir depresija?
Vēlmju trūkums, iekšējās tukšuma sajūta un nevajadzīga lieta, smags nogurums, bezmiegs, domas par pašnāvību ... Bieži vien grūtniecība rodas kā reakcija uz ļoti sliktu dzīvi ilgu laiku vai kā emocionāla reakcija uz vislielākajām sāpēm, ar kurām cilvēks nespēj tikt galā. Un tomēr galvenais depresijas nosacījums ir atteikties no sevis un neļaut sevi būt bēdīgam par notiekošo. Šodien arvien vairāk un vairāk eiropiešu atsakās lietot antidepresantus, lai neuztraucētu depresiju, bet kā uzklausīt viņas jautājumus. Vai man patīk mana dzīve? Kāpēc tik ilgi tik izturas pret šādu sliktu attieksmi? Kāpēc dzīvot, ja es pazaudēju tos, kurus mīlēja? Spēja piedzīvot skumjas, izmisuma, pašpārliecinātības tiešām nozīmē, ka mēs dzīvojam cilvēkus. Pretēji visam.