Tad biroja dāma mēdz nokļūt līdz autostāvvietai vai apstāties. Ja jums ir jāapstājas, tad, lai sasniegtu to, sadedzina vairāk kaloriju. Autostāvvieta, ja ne pagalmā, arī ir piemērota, tad jums vajag nokļūt birojā. Mājsaimniecei ir viņas mājas birojs, ja viņa ada pasūta vai strādā kā brīvmākslinieks, kas ir divu metru attālumā. Tādējādi secinājums - ceļā uz šo darbu nav sadedzināt kalorijas no mājsaimnieces.
No rīta amatā ir kustība. Ja jūs neredzat satricinājumu, kas no rīta kādā organizācijā vadās - kaut ko iemācieties, uzziniet, izmantojiet datus, iepazīstieties ar grāmatvedības nodaļu un gaidīšanas telpu, birojos, nodaļās, pastaigājoties ar tējkannu un krūzes utt. Un šajā laikā mājsaimniece, pavadot savu mājsaimniecību darbam un skolai, sēž pie vakariņu galda un mierīgi pavada viņas brokastis. Viņai nav vajadzīgi dati, viņa ir viņa paša boss, un viņa var savākt tikai savu kaķi vai suņu sanāksmei.
Visu darba dienu laikā mājsaimnieces un biroja dāmas var uzskatīt par vienlīdzīgām. Biroja dāmas tiek sakārtotas krēslā un iegremdētas skaitļu, burtu un citu zīmju pasaulē. Mājsaimnieces dodas uz virtuvi, no kuras jūs nevelkiet daudz kaloriju, jo viss atrodas sasniedzamā vietā. Un galds un ledusskapis ir rokā. Un, ja jūs sēdējat pie galda, sagriežot dārzeņus un gaļu, jūs nejutīsiet atšķirību. Tur būs tāds pats nabadzīgais dzīvesveids.
Vai mājsaimnieces tīrīšana. Šī prece var tikt trumptēta biroja dāmas priekšā. Citu mājsaimniecības darbu tīrīšana palīdz sadedzināt daudz kaloriju. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūs sakopāt. Ja jūsu palīgs ir liels putekļsūcējs, tad jums nav saliekt. Reizi divos mēnešos jums vajadzētu nokļūt izkārnījumos, lai noslauktu brilles sadaļā. Aktīvā daļa no mazgāšanas būs piekārtiem drēbēm. Bet, ja vannas istabā ir ērti eņģes, jums nav jāuzliek rokas.
Un šoreiz birojā ir tehnoloģiski pārtraukumi, kad jums vajadzētu noņemt datoru no sava veselības stāvokļa un veikt biroja vingrošanu. Jūs varat viegli izvēlēties vingrinājumu komplektu birojos.
Ja vēlaties, mājsaimniece var samazināt tīrīšanu, un tad "darba diena" tiks veltīta sērijām uz dīvāna vai jūsu mīļākie detektīvi - atkal mazkustīgs dzīvesveids. Strādājoša sieviete, kas neaizmirst dažreiz piecelties no krēsla un uzmodināt tikai uzvaru.
Pusdienas pārtraukums
Biroja dāmas pārtraukumā var dot čempionāta palmu. Lai vakariņotu, viņiem jāuzliek jaka vai lietusmētelis un jāiet uz ēdamistabu vai kafejnīcu. Tev jādodas pie tā, atgriezies birojā, te ir pastaiga svaigā gaisā. Ja jums izdevās ēst ātri, tad 30 minūtes un jūs varat pastaigāties.
Un tajā laikā mājsaimniece uz savām plāksnēm nolika pagatavotus vakariņas un apsēdās ēst. Viņas ķermenis saņem kalorijas, bet tērē neko. Izņēmums būs intensīva tīrīšana, bet, kā izrādās, ne visi ir mājsaimnieces, nevis katru dienu.
Iepirkšanās
Iepirkumu gadījumā mājsaimnieces un biroja dāmas ir vienādas. Viņi arī dodas uz lielveikalu departamentiem un savāc kastes, pakas, kārbas ratiņos, bet viņi to dara dažādos laikos.
Vakarā
Nākot no darba, biroja kundze sāk nomazgāt, notīrīt, pagatavot vakariņas, mājsaimniece ir gatava, tad vakarā viņas kustības ir mazākas nekā strādājošas sievietes kustības.
Kas uzvarēja?
Tagad mēs redzam, ka nestrādājošas sievietes un biroja darbinieki pavada sliktu dzīvesveidu. Tātad, pastāv praktiski vienādi draudi veselībai. Kāda ir atšķirība starp mobilitāti un viņu dzīvesveidu? Ja sievietei rodas laiks doties uz baseinu, skriešanu, trenažieru zālē, tad mazkustīgs dzīvesveids dod koncesiju.
Cienījamās sievietes, neatkarīgi no tā, kur strādājat - birojā vai mājās, atcerieties, ka jūsu mugurkaula skaitlis, muskuļu tonuss un veselība ir atkarīgi no sevis. Darbs birojā nav attaisnojums, nevis sods. Nevēlēšanās ir tūkstoš iemeslu, lai atteiktu kaut ko darīt, un vēlmei ir tūkstošiem iespēju vienlaicīgi.