Diemžēl mūsu ķermeņi nesaprot cilvēka valodu. Bet, ja jūs esat vairāk uzmanīgs savam ķermenim un sev, jūs varat ļoti viegli pamanīt pat nelielus signālus, kas tiek sūtīti no iekšienes, lai palīdzētu. Ir jāzina, kādas pārmaiņas organismā jāpievērš īpaša uzmanība, lai novērstu nopietnu slimību attīstību visādā iespējamā veidā.
Reproduktīvās veselības saglabāšana, proti, profilakse.
Neviena no sievietēm nav imūna no dažādām slimībām. Tāpēc ikvienai modernai, mīlošai sievietei ir ļoti svarīgi ievērot elementārus piesardzības pasākumus:
- aizsargāties pret infekcijām, kuras pārnēsā seksuāli.
Sievietei jābūt noteikumam: pastāvīgs partneris (labākais no visiem, ka tas būtu vīrs). Ja jūs neatbilstat šim noteikumam, tad jums vienmēr ir jābūt brīdinājumam. Rokassomā katrai modernai sievietei, blakus citiem sīkumiem, vajadzētu būt prezervatīvam. Jebkurš, tā sakot, neparedzēts notikums.
Jāatceras, ka, ja jums joprojām ir bijis dzimumakts ar partneri, neizmantojot prezervatīvu, un jūs neesat pārliecināts par šo partneri, tad no seksuālo infekciju infekcijas gadījuma ir nepieciešams nekavējoties veikt ārkārtas aizsardzības pasākumus.
- tiks pasargāti no nevēlamās grūtniecības gadījuma.
Ir jācenšas izvairīties no mākslīga aborta, tas ir, aborta, izmantojot visus iespējamos līdzekļus un metodes, jo tas var ne tikai traucēt jūsu veselību, pēc kura jūs diez vai var būt bērni, bet tas ir arī ļoti liels grēks, kas pielīdzināms slepkavībai.
- jāievēro higiēnas pamatnoteikumi.
Kā jau kopš bērnības ir zināms, tīrība ir veselības garantija. Tāpēc ir ļoti svarīgi regulāri mazgāt un ne tikai, bet arī divreiz nedēļā, lai uzņemtu vannu vai dušu.
Ir vērts zināt, ka šādu slimību, piemēram, mikoplazmozes un hlamīdiju patogēni tiek izplatīti caur ūdeni. Tādēļ, lai mazgātu dzimumorgānus, iesaku lietot filtrētu vai vārītu ūdeni.
- turiet kājas siltu.
Tas ir ļoti viegli nokrist, jo īpaši ziemā. Imūnsistēma šajā periodā ir novājināta, un infekcijas attīstībai, kas ir ievadījusi ķermeni, tie ir ideāli apstākļi. Ja jūs mēģināt saglabāt imunitāti ar fiziskiem vingrinājumiem un vitamīniem, jūs varat samazināt risku saslimt ar infekcijām, kuras tiek pārnestas seksuāli vairākas reizes.
- vizīte divreiz gadā ginekologs.
Katru sievieti vismaz divas reizes gadā ginekologs ir jāpārbauda neveiksmīgi. Sākotnējā stadijā asimptomātiski rodas dažas endokrīnās un infekcijas slimības. Tas nozīmē, ka jūs, iespējams, neko nezināt par savu slimību, lai gan esat slims vairākus mēnešus. Daudz vieglāk ir novērst slimības attīstību, nevis veikt kompleksu un ilgstošu ārstēšanu.
- pievērsiet uzmanību menstruāciju regularitātei.
Daudzas jaunietes un meitenes nepievērš uzmanību ikmēneša pareizībai. Bet tas var būt pirmais signāls, kas norāda uz nopietniem vietējās vai centrālās izcelsmes olnīcu funkciju pārkāpumiem, kas pēc tam var izraisīt neauglību.
Tieši tāpēc mēs iesakām ik pēc pusgada apmeklēt speciālistu - ginekologu. Es domāju, ka jums vēlreiz nav jāatgādina, ka jūsu nākamā bērna veselība ir atkarīga no tā, kā jūs saglabājat savu veselību ...