Tas ir īpaši noderīgi sievietēm, jo tie ir vairāk pakļauti stresam un nogurumam.
Jutekliskās masāžas efekts
Nejauciet juteklisko un erotisko masāžu. Pirmais mērķis ir pamodināt pozitīvas emocijas, bet pēdējais tiek vairāk ietekmēts kā aizraujošs faktors.
- Pēc sesijas pacients jutīsies mierīgs un mierīgs
- Tādā veidā jūs varat nomierināt satricinātus nervus un izārstēt bezmiegs
- Tiesības pieskarties masieram padara pacientu laimīgu un patīkamu.
Jūs varat uzzināt perceptuālās masāžas metodes patstāvīgi. Vispilnīgāko kursu izveidoja Natālija Kaganoviča, kuras video nodarbības palīdzēs jums apgūt nepieciešamo tehniku.
Sagatavošanās sesijai
Lai sesija būtu veiksmīga, iepriekš jāsagatavo sesija. Labāk ir iepriekš izslēgt tālruņus un nedaudz mazināt apgaismojumu. Pārāk spilgts apgaismojums neļaus atpūsties. Tāpēc ir labāk apgaismot sveces vai aromātiskās sveces.
Uzmanieties arī par optimālo temperatūru telpā. Jābūt pietiekami daudz siltuma, lai pacients varētu atpūsties un nomierināties.
Noteikumi par vadīšanu
Lai sasniegtu pilnīgu relaksāciju, ir vērts apsvērt dažus ieteikumus, par kuriem uzstājas Natalia Kaganovich, speciālists juteklisko masāžu.
- Noteikti noņemiet visus rotājumus.
- Labāk nav sākt sesiju pēc blīvām vakariņām. Optimālais stāvoklis ir vienkārša bada sajūta.
- Pievērst īpašu uzmanību krēmiem, losjoniem un dažādām eļļām. Tā kā jutekliskā masāža ir daudz kopīga ar tradicionālās medicīnas mācībām, jūs varat uzņemt aromātisko eļļu atbilstoši zodiaka zīmei. Piemēram, Auns smaržo priežu, un Vērsis - bergamots. Dvīņi patiks smilšu sandalkoka, Rakam - jasmīna un Lwam - vīraks smaržu. Jaunava var atpūsties, mirnas smarža ieelpojot. Svari būs prieks ar rožu aromātu, Scorpions ir patchouli, Lavanda palīdzēs Strēlniekam. Capricorns labāk izvēlēties ambras, Ūdensvīru - Šizandru un Zivis - ciedru eļļu.
- Lai emocionālajai relaksācijai būtu arī dziedinošs efekts, jums pareizi jāveic masāžas kustības. Kājas jāmaisa no apakšas uz augšu, malas - virzienā uz padusēm. Razminaya kakls pakāpeniski nolaista līdz pleciem, un krūškurvi - prom no centra.
- Kad stroking āda ir beigusies, un visa ķermeņa pacienta vienmērīgi pārklāta ar masāžas eļļu, jūs varat sākt berzēt. Tas jādara intensīvāk, ievērojot tos pašus virzienus kā iepriekšējā posmā.
- Pareizi izvēlieties un radiet. Pacientam jāliek gulēt uz muguras vai vēdera, un masieris viņam stāv.
- Profesionāls masieris var apvienot uztveres masāžas tehniku ar dziļāku ietekmi uz cilvēka ķermeni. Pateicoties tam, ir iespējams sasniegt terapeitisko efektu uz ādu, locītavām un traukiem.
Lai pilnībā atpūstos, absolūti nav nepieciešams apmeklēt kādu speciālistu. Turklāt pēc jutekliskās masāžas jūs pietrūkst transporta plūsmas vai stāvat satiksmē, atkal liekot nervus testam. Jūs varat mācīties masāžas tehniku kopā ar savu partneri, lai palīdzētu viens otram atpūsties pēc smagas dienas darba.