Bet, lai gan āda paliek ļoti maiga un viegli ievainojama. Tas prasa maigu ārstēšanu un pastāvīgu aprūpi speciālas masāžas veidā. Masāžas vingrinājumi ir atšķirīgi, bet to, ko jūs vēlaties, mēs runājam rakstā "Relaksējošā masāža mazuļiem".
Šajā periodā muskuļu sistēma ievērojami attīstās, un sešu mēnešu vecumā bērns var sēdēt pats. Viņš labi tur galvu. Un astoņu mēnešu vecumā bērns mēģina piecelties pati un bez ārējas palīdzības radīt nekomplicētas ķermeņa kustības. Tas ir šajā vecumā (krūšu kurvī), un ir nepieciešams sākt sistemātiskus vienkāršus fiziskus vingrinājumus, palīdzot bērnam pacelt un nolaiž locekļus, gulēt, sēdēt un stāvēt, nogāzt utt., Kā arī radīt dažus masāžas elementus. Šīs procedūras palīdzēs pareizi attīstīt bērna muskuļu un skeleta audus, stiprināt viņa veselību. Pastāvīgi fiziski vingrinājumi un bērna atlaidināšana palīdzēs pareizi veidot savu ķermeni, attīstīt stabilu imunitāti pret dažādām hipotermijām un slimībām, ārējās vides ietekmi. Tā rezultātā bērns augs stiprs un veselīgs. Zīdainim ir jāturpina ikdienas pastaigas ar bērnu ārā. Līdz brīdim, kad šie pastaigas var ilgt no pusstundas līdz trim stundām dienā. Ļoti labi, ja bērna pēcpusdienas naps būs brīvā dabā. Vasarā, gandrīz visu gaismas dienu, bērnam jābūt gaisā, ņemot gaisa un sauļošanās vannas. Tajā pašā laikā ir jāuzmanās, lai bērns nesaņem papildu saules staru devu. Lai to izdarītu, bērna galvai jābūt klājam ar lakatu vai cepuri, un saulainā dienā mēģiniet panākt, lai bērns būtu vairāk zem koku ēnas vai ēku un citu struktūru ēnā. Lai pienācīgi attīstītu visas sistēmas un orgānus mazulī, nostiprinot balsta un kustību aparāta aparatūru, ikdienas vingrošana un masāža jāveic ar bērnu.
Vingrošana un masāža zīdaiņiem
Zīdaiņu masāža pārsvarā sastāv no strokes un berzes kustībām. Uzsākot masāžu, vispirms ir nepieciešams rūpīgi mazgāt rokas, lai procesā uz bērna maigās ādas netiktu novietoti dažādi patogēni mikrobi, baktērijas un netīrumi. Zīdaiņa masāžas un vingrošanas veikšanai nepieciešams novietot uz galda, vairākas reizes salokot segu vai autiņus, vai uz dīvāna vai ar stingru virsmu. Katrs vingrinājums vai masāža jāatkārto divas līdz piecas reizes. Kopējais fiziskās aktivitātes ilgums sākotnēji nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Kad bērns aug, vingrinājumu skaits un vingrošanas un masāžas ilgums pakāpeniski palielināsies. Vingrošana un masāža var mainīties savā starpā vai pārmaiņus dienas laikā: no rīta masāža, vakara vingrošana vai otrādi. Vislabāk ir masāžas nakts laikā, jo tas mazinoši ietekmē mazuļa ķermeni un veicina veselīgu un spēcīgu miegu. Masāžas laikā uzlabojas asinsriti, un bērna ķermeņa āda un muskuļi kļūst elastīgāki, elastīgāki un elastīgāki. Pēc masāžas vai vingrošanas mazuli var barot tikai pēc trīsdesmit līdz četrdesmit minūtēm. Tagad iepazīstiet to, kādus vingrinājumus var veikt ar zīdaiņiem un kāda ir to ietekme uz bērnu ķermeni. Vingrošanā jāiekļauj vingrinājumi, lai attīstītu un nostiprinātu muguras muskuļus, roku muskuļus, kājas, stumbra muskuļus un vēderu.
1. uzdevums
Bērns ir novietots labajā pusē un, turot to ar vienu roku, ar otru roku ar pirkstu, no muguras lejas no apakšas virzot bīdāmās kustības. Šis vingrums labi attīstās un nostiprina muguras muskuļus.
2. vingrinājums
Ielieciet mazuļus uz vēdera. Paņemiet viņu pa kājām un paceliet apakšējo ķermeni virs galda. Tajā pašā laikā bērnam vajadzētu pieskarties galda virsmai ar rokām un virzīties uz priekšu rokās. Šis vingrinājums vienlaikus nostiprina rokas un muguras muskuļus. To var veikt ar bērniem, kuri līdz šim brīdim spēj koncentrēties uz rokām.
3. uzdevums
Ielieciet mazuļus uz vēdera. Uztver viņu ķermeņa apakšdaļā, piespiežot viņa ass uz krūtīm. Vienlaicīgi bērns pacēlās uz rokām un veic kustības, lai greifers vai pārvietotu rotaļlietas, kas atrodas uz galda. Šis vingrinājums nostiprina stumbra muskuļus. To var veikt tikai bērns, kurš jau ir iemācījies lietot rotaļlietas un citus priekšmetus.
4. vingrinājums
Šis vingrinājums tiek veikts līdzīgi 4. nodarbībai, un vienīgā atšķirība ir tāda, ka kāju locīšana notiek vienlaikus, nevis pārmaiņus. Šis uzdevums attīsta un stiprina kāju un vēdera muskuļus.
5. uzdevums
Ielieciet bērnu uz muguras. Paņem viņu ar rokturiem un lēnām palīdz viņam apsēsties. Šis uzdevums attīsta un stiprina vēdera muskuļus. To var izpildīt bērns, kas jau pats cenšas sēdēt.
6. vingrinājums
Ielieciet mazuļus uz vēdera. Novietojiet rokas zem tai un paceliet bērnu virs galda. Un no vienas puses bērnu jāuzglabā krūtīs, bet otru roku tur vajadzētu turēt pie kājām potītes līmenī. Veicot šo uzdevumu, bērns neatkarīgi centīsies turēt galvu horizontālā stāvoklī, viņa kakla un stumbra muskuļi sasprindzēsies. Šis vingrinājums palīdz stiprināt šos muskuļus.
7. uzdevums
Šis vingrinājums ir līdzīgs 7. nodarbībai, un vienīgā atšķirība ir tāda, ka viņš patur sev līdzi ieteikto nūju, nevis pieaugušo rokās. Šis vingrinājums palīdzēs attīstīt un nostiprināt rokas un vēdera muskuļus, bet to var veikt bērns, kurš zina, kā sēdēt pats.
8. uzdevums
Ielieciet mazuļus uz vēdera. Paņem viņu ar roku. Laulības šķiršana bērna rokās dažādos virzienos, pacelšana virs ķermeņa augšdaļas virs galda. Šis uzdevums attīsta un stiprina muguras, kakla un plaukstu muskuļus. Viņš spēj izpildīt bērnu, kurš zina, kā pats turēt galvu.
Kā minēts iepriekš, masāža mazuļiem kvalitatīvi ietekmē visu bērnu stāvokļa attīstību un to stiprināšanu. Ar regulāru masāžas veicināšanu bērnam tiek pareizi izveidota skeleta un muskuļu sistēma. Turklāt masāža palīdz uzlabot asins cirkulāciju un paātrināt vielmaiņas procesus, kas rodas bērna ķermenī. Bērna muskuļi un locītavas kļūst elastīgāki un elastīgāki. Sagatavošanas pasākumi pirms masāžas ir normāli. Pirms sākat masēt bērnu, rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un nosusiniet ar dvieli. Pēc tam ievietojiet bērnu uz galda vai dīvāna un pakļaujot ķermeņa daļām, uz kurām tiks veikta masāža. Tāpat kā ar vingrošanu, jums ir jāuzrauga temperatūra telpā, iepriekš vēdiniet istabu. Pēc tam bērna ķermenim un masiera rokām jāpieliek krējums vai talks atkarībā no mazuļa ādas veida. Un jūs varat sākt masāžu. Bērnu ķermeņa virsmas izšūšana un beršana - galvenās masāžas metodes zīdaiņiem - jādara lēni un piesardzīgi ar rokām un pirkstiem. Tas ļaus izvairīties no bērna maigās ādas bojājumiem.
Lai masāžotu mazuļa rokas un pēdas, jums ir viegli saliekt to, atpūsties muskuļos. Ātra saliekšanās un izdalīšanās no mazuļa locekļu puses nav ieteicama, jo bērnībā viņš joprojām pilnībā neizveidoja skeleta un muskuļu audus, un locītavu un saites ir ļoti elastīgas. Ar asu kustību muskuļos un bērna saite var stiept, kas izraisa smagas sāpes un nevēlamu sekas: bērna muskuļu un skeleta sistēmas attīstība tiek traucēta. Mazuļa rokturu pakāpeniskas kustības jāveic no rokas līdz plecu locītavai. Mazuļa kājas masāžas no apakšas uz augšu, sākot no kājām. Sākotnēji masāža, izņemot stroking un berzes bērnu ķermeņa virsmas, būtu jāiekļauj pasīvi vingrinājumi. Papildus saliekšanai un locekļu paplašināšanai var būt masiera pirkstu kustība gar bērna aizmugures viduslīniju vai mazuļa spiežot ar kāju uzsvaru masiera rokās. Ar uzsvaru zem kājām pat trīs mēnešus vecs bērns centīsies prom no viņa. Tajā pašā laikā viņš veic kustības ar visu ķermeni, jo atriebības procesā piedalās kājas, roku muskuļi un bērns cenšas pacelt galvu.
Mums ir stingri jāuzrauga fakts, ka masāžas laikā bērnam nav sāpju, pretējā gadījumā viņš atteiksies no šīs procedūras. Masāžai vajadzētu nomierināt un atslābināt mazuli, lai viņam prieks. Kad bērns ir 4-5 mēnešus vecs, bērna pasīvās kustības pakāpeniski jāapgrūmina, ieviešot aktīvās vingrinājumus, jo līdz šim brīdim bērns jau zina, kā paturēt galvu patstāvīgi, un daži var sēdēt un pat pārmeklēt. Bērns spēj uzņemt un pārvietot rotaļlietas un citus viņa piedāvātos objektus. Tagad bērna kustībām, veicot vingrošanas vingrinājumus un masāžu, būtu jātiecas attīstīt un nostiprināt šīs prasmes. Zīdaiņu masāžā jāiekļauj metodes un metodes, kas nostiprina un attīsta muskuļus, locītavu un muguras, roku un kāju kaulu sistēmu. Šeit ir daži no tiem.
Mazuļa roku masāža
Ielieciet bērnu uz muguras. Ar vienu roku, paņemiet pildspalvu ar suku, bet otra - pieci līdz septiņi triecieni, sākot no bērna puses un beidzot plecu zonā.
Pēdu masāža maziem bērniem
Ielieciet bērnu uz muguras. Ar vienu roku, paņemiet viņa kāju potīšu zonā, un otru, lai izdarītu insultu, virzoties no kājas uz cirkšņa zonu.
Bērna muguras masāža
Ielieciet mazuļus uz vēdera. Abu roku aizmugure ir iešļircināt mazuļa aizmuguri, sākot ar sēžamvietu un pārtraukt kustību augšējā mugurā. Šo masāžu var izmantot zīdaiņiem un mazuļiem. Kad šī procedūra tiek veikta, zīdainis pacels galvu, atpūšoties ar rokturiem uz dīvāna virsmas. Tas palīdzēs stiprināt ne tikai muguru, bet arī kakla, galvas un roku skeletu un muskuļus. Jebkādi fiziski vingrinājumi pasīvi vai aktīvi pozitīvi ietekmē bērna vispārējo attīstību un veselību. Tās veicina visu bērnu orgānu un sistēmu normālu darbību, mazuļa mehānisko prasmju attīstību. Bērns aug mobilo un veselīgu. Jaundzimušā vecumā, tas ir, laika posmā no trim līdz četriem mēnešiem, fiziskie vingrinājumi ir pasīvi. Tās galvenokārt ir vērstas uz beznosacījuma mazuļa refleksiem. Par trīs līdz četriem mēnešiem bērns spēj veikt dažas vienkāršas kustības. Tāpēc šajā bērna augšanas periodā fizisko vingrinājumu un masāžas laikā aktīvās vielas jāpievieno pasīviem vingrinājumiem. Tie var būt vingrinājumi, lai šķērsotu, izliektu un paplašinātu mazuļa rokas un kājas, mugurā, vingrinājumus ar rotaļlietu indeksēšanu un satveršanu un citiem. Rotaļlietas šajā gadījumā ir labāk izmantot gaišus un gaišus, lai bērns tos pamanītu uz dīvāna virsmas un varētu viegli uzņemt vai pārvietot. Pēc sešu vai septiņu mēnešu vecuma bērns pats var to pārmeklēt. Šajā periodā fiziskajiem vingrinājumiem vajadzētu būt daudzveidīgākiem, un to mērķis ir attīstīt un stiprināt dažādas muskuļu un locītavu grupas, kā arī mazuļa locekļus. Šajā vecumā, veicot vingrošanas vingrinājumus ar toddler vai veicot masāžas, jums ir nepieciešams runāt ar viņu, jo bērns jau ir spējīgs atšķirt pieaugušo runu un ievērot noteiktus vecāku norādījumus.
Runājot ar bērnu, viņš arī palīdzēs attīstīt viņa runu. Bērnam ieteicams ņemt rotaļlietu, sēdēt vai pārcelt uz otras puses, no muguras līdz vēderam un otrādi. Šīs kustības bērns no sešiem līdz astoņiem mēnešiem var veikt pati vai ar nelielu palīdzību pieaugušo. Veicot izstiepšanos, izmitināšanu un pagriešanu, bērns tādējādi rada sarežģītu ķermeņa attīstību un stiprināšanu. Tuvākam gadam bērna vingrinājumi būtu sarežģītāki. Šajā vecumā bērns, kā likums, var sēdēt, stāvēt, staigāt, nūju un tamlīdzīgi. Tāpēc vingrošanas vingrinājumiem jāapvieno šīs prasmes. Veicot savus (vingrinājumus), bērns var patstāvīgi vai ar pieaugušo palīdzību tupēt, uzņemt rotaļlietas no grīdas vai pārvietot tos no vienas vietas uz otru, pacelt kājas un rokas, nolocīt stumbru dažādos leņķos, noliecināt vai noliecināt galvu utt. Vingrošanai šajā vecumā vajadzētu ietvert vingrinājumus, lai attīstītu savu darbību un neatkarību. Tagad mēs zinām, kā veikt relaksējošu masāžu zīdaiņiem.