Kad meitene uz augstu papēdi nokļūst, viņas mainās smaguma centrs, un tāpēc spiediens uz mugurkaulu palielinās. Spiediens ir nepareizs, tik ilgi kāpšana uz papēžiem bieži noved pie pagrieziena iegurņa un skriemeļu maiņas, gremošanas sistēmas iekaisumu un iegurņa orgāniem, mugurkaula izliekumu, osteohondrozi. Turklāt, pārejot uz augstiem papēžiem, atbalsta punkts mainās: jūs gandrīz pieturas pie zeķēm. Sakarā ar šo papēža cīpslu gandrīz nav iesaistīts kājās un var atrofijas, kas noved pie ierobežošanas kustību potītes un deformācijas muskuļus.
Bez tam, staigāšana uz augsta papēža ir diezgan traumēta. Bieži vien matu piespraudes mīļotājiem gadās novirzīt kājas. Papēdis iekritīs mazā bedrītē uz asfalta un novietotas kājas - mazākā lieta, kas ar tevi var notikt.
Bet tomēr cilvēka kāja ir sakārtota tā, ka kurpes bez papēža dara tādu pašu kaitējumu kā augstam. Tāpēc visoptimālākā izvēle - kurpes ar papēžiem 2-5 cm. Mazais papēdis izpildīs pavasara funkciju, padarot jūsu kājām vieglāku.
Bet daudzām sievietēm, neskatoties uz augsto papēžu bojājumiem, ir grūti atteikties no tiem.
Tādēļ ievērojiet dažus noteikumus, kas palīdzēs jums saglabāt veselību.
1) Kurpiem jābūt labām starpzolei un arkiem.
2) Nav ieteicams valkāt augstu papēdi vairāk nekā 2-3 stundas dienā un 2-3 dienas nedēļā. Vislabāk ir valkāt apavus savukārt uz plakanas zoles, pēc tam uz neliela papēža, pēc tam uz augsta.
3) Ļaujiet jūsu kājām atpūsties no augsta papēža: staigāt pa māju basām kājām, masāžas, izmantot īpašu kāju krēmu.
Tomēr, ja ilgstoši valkā augstus papēžus, pēda var mainīt struktūru, muskuļi strādās savādāk, tāpēc asa pāreja uz kurpēm ar plakanu zoli var sabojāt jūsu kājas. Iet uz šādām apaviem pakāpeniski.
Augstos papēžos nevajadzētu valkāt sievietes, kurām ir predispozīcija vēnu varikozei, artrīts un citas kāju slimības. Un arī tiem, kas strādā, ir saistīts ar ilgu laiku uz kājām.