1. Jums vajadzētu izvēlēties pareizo krūštura. Tas nedrīkst būt pārāk stingrs, jo šāds krūšturis traucē pareizu asinsriti. Bet arī tai nevajadzētu būt brīvam, un tāpēc jūs varat parādīties uz krūtīm strijas un izraisīt sagging lāde.
2. Jums jāuzrauga jūsu stāja. Ja jūs gribat staigāt, jūsu krūtis zaudēs visu pievilcību.
3. Nelietojiet bieži sauļoties pludmalē ar tukšiem krūtīm. Tas var izraisīt krūts vēzi un ātru ādas novecošanos.
4. Ja jūs bieži sēdējat uz diētām un pēc tam atkārtoti iegūstat svaru, jūsu krūtis kļūst vaigiem un parādās diezgan redzamas strijas. Jums vajadzētu vērot savu svaru, kā arī veikt īpašus vingrinājumus krūtīm.
5. Ja jums ļoti patīk karstā vannā, to nedrīkst lietot ilgāk par 10-15 minūtēm. Karstā vannā var mainīt arī krūšu skaistumu.
6. Ja esat grūtniece un barojat bērnu ar krūti, jums ar vēl lielāku un pienācīgu uzmanību jākontrolē krūšu kopšana.
Labākā procedūra krūtīm ir auksta duša. Pateicoties šai procedūrai, jūs varat uzvilkt un uzvilkt krūtis pareizajā formā un dot tai nevainojamu izskatu. Veiciet šo procedūru apļveida kustībām divas minūtes katru dienu. Ar šo procedūru jūs uzlabosiet asinsriti un stiprināsiet asinsvadus.
Lai atjaunotu krūšu ādu, jūs varat izmantot tādu procedūru kā apūdeņošana. Paņemiet aerosola pudeli un ielejiet ūdeni istabas temperatūrā. Pievienojiet arī kumelīšu pilienus šim ūdenim. Šī procedūra jāveic no rīta, pēc koda, kuru jūs mazgājat. Vienīgi ūdens krūti ar šo pudeli. Pateicoties šai procedūrai, jūs sasniegsiet nevainojamu jaunību un krūšu skaistumu.
Kam ir nevainojamas skaistas sievietes krūtis, jūs varat iekarot vairāk nekā vienu vīrieti.
Elena Romanova , īpaši vietnei