Vienā miežu porcijā ir aptuveni 325-330 kcal, tas satur dažādas uzturvielas, piemēram, vitamīnus A, D, PP, B kompleksa vitamīnus, kāliju, magniju, dzelzi, fosforu, cinku, mangānu, kobaltu, varu, hromu, joda, broma un daudzu citu dažādu minerālu, folijskābes, pantotenu un citu aminoskābju un šķiedrvielu. Graudaugu unikālas īpašības var izjust, galvenokārt, cilvēki, kas cieš no dažādiem gremošanas traucējumiem, hroniskām kuņģa un tievās zarnas slimībām. Lietot šo putru, it īpaši vārīti pienā un pievienojot augu eļļu, ir ļoti noderīga, un tā var veicināt zarnu funkcijas normalizēšanu un uzlabot toksīnu no organisma izņemšanu. Miežu putra, tāpat kā mēreni augstas kaloriju ēdiens, ēdienkartes ir ieteicams lietot jebkurā uzturā.
Turklāt miežu putra satur daudzas aminoskābes, piemēram, lizīnu. Viņiem ir lieliskas pretvīrusu īpašības un tie spēj samazināt tādu slimību risku kā herpes, gripa un daudzi citi. Turklāt šīs aminoskābes labvēlīgi ietekmē kolagēna veidošanos organismā, kas padara noderīgas īpašības un miežu putru izmantošanu, kas ir ārkārtīgi svarīga ādas veselībai un skaistumam. Still miežu kausi normalizē vielmaiņu un ķīmiskos procesus organismā, atvieglojot un veicinot labāku kalcija organisma absorbciju, kā arī regulējot smadzeņu darbību, tādējādi uzlabojot spēju koncentrēties un koncentrēties lēmumu pieņemšanā.
Jāatzīmē, ka miežu graudi tiek izmantoti kā brīnišķīgi dabīgi antibiotiķi un tos var izmantot tādu slimību ārstēšanai kā diabēts, artrīts, hemoroīdi, malaisi, ko izraisa vājināta žults un urīnpūšļa darbība, nieres, aknas, redzes problēmas un daudzi citi. . Turklāt miežu biezputra ir brīnišķīgs dabisks līdzeklis ar spazmolītisku, diurētisku un aploksošu iedarbību, kas ievērojami palielina tā labumu jebkurai personai. Eksperti iesaka regulāri lietot šo ēdienu, tad tas efektīvi palīdzēs jums zaudēt svaru, uzlabos holesterīna līmeni asinīs, veicinās jūsu labsajūtu - visu dienu jūs būsiet enerģisks, veselīgs, veselīgs un uzlādējies ar brīnišķīgu garastāvokli.