Auzas ir bagātas ar minerālvielām un vitamīniem. Tas satur 5-8% tauku, 10-18% olbaltumvielu, līdz 60% cietes. Šeit ir piemērs: 100 grami auzu satur 3 gramus pelnu, 11 gramus šķiedrvielu, 135 mg magnija, 421 mg kālija, 1000 mg silīcija, 361 mg fosfora, B grupas vitamīni, A, E, H, F, PP. Turklāt 100 grami auzu satur kalciju, dzelzi, vanādiju, jodu, hloru, silīciju, holīnu, sēru, nātriju.
Bieži vien, pateicoties B vitamīnu klātbūtnei, ieteicams atjaunot sirdsdarbības ritmu. Galu galā, B vitamīniem ir nozīmīga loma nervu sistēmas darbā. Turklāt auzu īpašības ir noderīgas arī nervu audu, kā arī asiņu vielmaiņas procesā.
Hercules putra labvēlīgās īpašības - uzlabo aizkuņģa dziedzera un aknu darbību. Veicina labāku tauku uzsūkšanos zarnās. Tas ir saistīts ar faktu, ka auzu graudi satur enzīmu, kas ir līdzīgs tam, kas atrodams aizkuņģa dziedzē, tā palīdz ķermenim sagremot un metabolizēt ogļhidrātus. Un polifenoli, kas atrodas auzu graudos, piedalās tauku metabolisma procesā. Tīklu izgatavošana no auzām ir noderīga bezmiegam, garīgai izsīkšanai, nervu pārslodzei.
Herculean putra pati par sevi ir noderīga tiem, kas ir saistīti ar garīgo stresu. Skolēniem un studentiem tas ir vienkārši nepieciešams no rīta. Cilvēki, kuri cieš no cukura diabēta, gūs labumu no Herculean diētas.
Herculean putra satur daudz antioksidantu, kas no mūsu ķermeņa noņem dažādas kaitīgas vielas un toksīnus. Šādu tīrīšanu bez bailēm par savu veselību var veikt regulāri. Turklāt viņa var pilnīgi tikt galā ar dažāda veida infekcijām, tādēļ, ja jūs dzīvojat videi piesārņotā vietā, pārliecinieties, ka esat ēst šo putru. Putra ir noderīga sākotnējā hipertensijas stadijā un pēc sirdslēkmes. Šādos gadījumos, nevis putras, jūs varat izveidot īpašu buljonu - vienu litru ūdens vienu vārītu auzu glāzi, līdz puse no šķidruma iztvaicējas, pēc tam saspiest buljonu un ņemt ēdamkaroti, tādā veidā jums vajadzētu dzert pusi glāzi buljona dienā.
Ar saaukstēšanos, ko papildina klepus, arī kausi ar biezpienu - 2/3 tilpuma auzu traukos, kas pildīti ar pienu un ievietoti zemas temperatūras cepeškrāsnī. Piens jāpievieno, līdz auzas vārītas. Tad auzas ir jānospiež un jāfiltrē. Mēs saņemam šķidrumu trīs reizes dienā trīs ēdamkarotes.
Ieteicams lietot biezpienu, aknu slimības un hepatītu.
Tautas medicīnā auzas arī atrada tās lietošanu, to lieto sāpēs urīnpūslī, urīnvagonos, ar cistītu, urotiāzi. Auzas ir noderīgas arī par nātreni, alerģijām, bronhiālo astmu.
Vannas ar auzu salmiņu novārījumu var palīdzēt ar podagru, reimatismu un dažām ādas slimībām.
Auzu diurētiskais efekts - ūdens vannā 4 glāzes ūdens vienu vārītu auzu glāzi, līdz tilpums tiek samazināts uz pusi. Tad pievienojiet četrus ēdamkarotes medus un vāriet vēl 5 minūtes.
Mēs sagatavojam īpašu novārījumu no auzu miltiem, lai ārstētu aknas - 2 tases auzu ielej trīs litros ūdens un vārīt trīs stundas, filtrē un ņem vienu mēnesi vienu reizi dienā.