Noderīgas īpašības ābolu sidra etiķa
Vienā kafijā ir 240 mg kālija. Mūsu ķermenī normāla muskuļu sistēmas un nervu sistēmas darbība prasa nātriju un kāliju. Ja organismā ir nātrija pārpalikums, kālijs to neitralizē, tāpēc kālijs normalizē spiedienu. Jūs nesaņemsiet šķidrumu organismā, parasti tas ir no liekā nātrija daudzuma. Tas arī palīdz samazināt hipertensiju.
Dziednieki saka, ka atmiņas traucējumi, hipertensija, nogurums var izārstēt ar ābolu sidra etiķi. Šīs etiķa īpašības ir saistītas ar lielu kālija saturu tajā. Labi izvēlēta diēta saglabā jūsu spēku, un komplekso ogļhidrātu, dzelzs, olbaltumvielu un pārtikas produktu ar augstu kālija saturu izmantošana palīdzēs jums zaudēt svaru un stiprināt savu veselību.
Atcerieties, ka ikdienas kālija patēriņš ir 1 875 mg, un tas ir ābolu sidra etiķis, kas jums palīdzēs kompensēt.
Alkohols, tēja, cukurs un kafija ir diurētiķi. Tie ievērojami veicina kālija izdalīšanos organismā. Tāpēc pārāk daudzi cilvēki, kas to lieto, bieži jūtas noguruši, tas norāda uz kālija trūkumu.
Visiem cilvēkiem, gan vīriešiem, gan sievietēm ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Mums tas ir vajadzīgs labai veselībai. Ābolu sidra etiķī ir daudz noderīgu vielu, kas nosaka tās derīgās īpašības.
1. Ābolu sidra etiķī ir beta-karotīns, tas ir lielisks antioksidants. Vitamīns neitralizē brīvo radikāļu molekulas, nepieļaujot degenerēties ļaundabīgās šūnās.
2. Borons. Svarīgs elements visam organismam, bet galvenais kauliem. Tam ir liela nozīme magnēzija un kalcija izmantošanā, kas tiek pasargāti no kaulaudu zuduma mūsu organismā.
3. Kalcijs. Ja ķermenī trūkst kalcija, tas noņems no jūsu kauliem. Tas var novest pie tā, ka cilvēku kauli kļūst trausli un trausli. Ābolu sidra etiķī kalcijs ir pareizā daudzumā.
4. Fermenti ir vajadzīgi labai gremošanai. Tie ir molekulas, tie labi pārgatavo pārtiku. Fermenti lielos daudzumos ir atrodami ābolos un ābolu sidra etiķī. Jūs varat uzglabāt fermentus, ēdot daudz augļu un dārzeņu, garšvielu ar ābolu sidra etiķi.
5. Šķiedra. Etiķī, kas izgatavots no svaigiem āboliem, daudz pektīnu vai šķīstošo šķiedru. Fiber novērš tauku uzsūkšanos, un tas pazemina holesterīnu, samazinot sirds slimību risku
6. Ķermenim nepieciešams dzelzs. Ābolu sidra etiķī pietiek, jums nekad nebūs dzelzs deficīta, kas izraisa anēmiju.
7. Aminoskābes. Etiķis tos arī satur. Daži aminoskābju elementi ir noderīgi cilvēka smadzenēs un emocionālajā stāvoklī.
8. Ābolu sidra etiķis veicina sālsskābes izdalīšanu vēderā, pateicoties tam, mēs sagremojam pārtiku. Gadu gaitā sālsskābe samazinās organismā, tāpēc normālai gremošanai nepieciešams regulāri ēst ābolu sidra etiķi. Lai atvieglotu gremošanu, jums nepieciešams pirms ēšanas vai dzerot nedaudz dabīgā ābolu sidra etiķa.
Ķermeņa attīrīšana
Etiķskābe, kas atrodas ābolu sidra etiķī, attīra alkohola un narkotiku ķermeni. Daudzi ārsti saka, izmantojot etiķi iekšā vai ārā, ķermeņa tīrīšana.
Etiķskābe palīdz kombinēt toksiskas vielas ar citām molekulām, kā rezultātā tiek veidotas jaunas sastāvdaļas. Sulfonamīdi ar sāls savienojumiem ir bioloģiski inerti. Tas labi izdalās no ķermeņa.
Cīņa ar aptaukošanos ar ābolu sidra etiķi
Daudzi cilvēki zina attiecības starp svara zudumu un ābolu sidra etiķi. Daudzi no rīta sākas ar tējkaroti ābolu sidra etiķa, atšķaidītu ar glāzi ūdens. Cilvēki uzskata, ka tas var palīdzēt atbrīvoties no liekā svara, ka viņi saņem visu enerģiju uz visu dienu un uzlabos to gremošanu. Ir pētījums, kurā norādīts uz etiķa sastāvdaļu, piemēram, šķiedrvielu, labvēlīgo ietekmi uz svara zudumu.
Fiber un etiķa barības vielas palīdzēs, ja jūs skaitīsiet kalorijas. Ābju sidra etiķis un āboli satur daudz pektīna. Tas ir šķiedrvielu veids, kas atrodams augļos. Tas samazina ēstgribu. Kas dzer, pirms ēšanas 1 ēdamkarote etiķa, atšķaida glāzi ūdens, apgalvo, ka apetīte samazinās. Vēl viena ābolu sidra etiķa priekšrocība ir tāda, ka tā spēj saglabāt mūsu ķermeņa kālija un nātrija līdzsvaru. Tas noved pie tā, ka cilvēka apetīte samazinās, un viņš sāk ēst mazāk.