Ja sākat novērot vēdera uzpūšanās simptomus, jums ir jārūpējas par šīs slimības profilaksi:
- vienmēr ir labi košļāt ēdienu, nelietojiet gāzētos dzērienus;
- iekļaut savā uzturā viegli pārvēršamu pārtiku;
- Lai izslēgtu no ēdiena traukus, kas satur gāzveida produktus, piemēram, pupiņas un citus pākšaugus, kāpostu, sīpolus, olas;
- nesajauciet nesaderīgus pārtikas produktus;
- Neizmantojiet pārtikas produktus, kas kavē gremošanas sistēmu - pienu, cukuru, alkoholiskos dzērienus;
- tiem, kuri ir aptaukojušies, jums ir jāierobežo izmantoto produktu skaits, jāuzrauga jūsu svars;
- ja ir alerģija, jums jāaizstāj pārtika;
- jums vajadzētu ēst pirms ēšanas siltās tējas un infūzijas dilles, anīsa, ķimenes, ķērāju, rudzupuķu, rudzupuķu;
- ir lietderīgi vadīt aktīvo dzīvesveidu, pārvietoties daudz, veikt elpošanas vingrinājumus un vingrinājumus presē, piemēram, "velosipēdu".
Diēta.
Dārzeņu un augļu palīdzība ar gāzu uzkrāšanos, bet vienā posmā to jālieto atsevišķi. Ēdēt dārzeņus ir noderīgi salātu formā, lietojot tajos gurķus, tomātus, burkānus, papriku, bietes, skvošu, ķirbi dažādās kombinācijās. Sēklas ķirbju ir noderīgi. Labam zarnu darbam rītos vajadzētu dzert pusi tases no skābētiem kāpostu sulas vai gurķu sālīšanas. Arī no rīta ir labi ēst noberztu svaigu burkānu.
Slimības ārstēšana ar tautas līdzekļiem.
Ir daudz tautas metožu un receptes, lai ārstētu cilvēkus, kuri cieš no pārmērīgas gāzes ražošanas un vēdera uzpūšanās.
- Rowan.
Tukšā dūšā ieteicams dzert sarkano kalnu pelnu infūziju.
- Grecian (ciedru) rieksti, citrons, māls un medus.
100 g mizotus valriekstu vai ciedra riekstus un vienu nelielu citronu kopā ar mizu iet caur gaļas mašīnā. Pievieno 30 g attīrīta māla un nedaudz medus maisījumam, labi samaisa. Produktu ilgstoši uzglabā ledusskapī, lieto vienu ēdamkaroti pirms ēšanas divas reizes dienā.
- Olīveļļa, datumi un rozīnes.
No rīta ņem vienu ēdamkaroti olīveļļas, un vakarā ēst dažus gabalu datumus un balto rozīņu.
- Ābolu žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, bietes.
Desmit minūšu laikā kukurūzas eļļā izkaisa skābo ābolu, žāvētu plūmju un žāvētu aprikozumu. Tad pievienojiet to pašu rīvētu biešu un vienu ēdamkaroti cukura. Uzvāra, izņem maisījumu no karstuma, ļauj atdzist. Atkausē maisījumu burkā un uzglabā ledusskapī. Brokastu laikā lietojiet divus ēdamkarotes no rīta.
- Kumelīte
Kumelīšu eļļa ir ļoti efektīva, ārstējot meteorismus. Ņem vienu ēdamkaroti kumelīšu ziedu, ielieciet glāzi verdoša ūdens, uzstāj pusstundu. Pirms ēdienreizes uzņemiet pusi tases divas reizes dienā. Ārstēšanas laikā ar šo tautas līdzekli ieteicams dzert tikai ūdeni.
Arī palīdziet klosterus ar buljonu kumelīšu. Divu stundu laikā, divos litros ūdens, tiek pagatavots šķīstošās klizmas šķīdums, lai pievienotu glāzi kumelīšu buljona. Šādi šķēršļi jānovieto divas vai trīs dienas pēc kārtas, no rīta pēc miega un pirms nakts miega. Šo ārstēšanas metodi var lietot ik pēc trim mēnešiem.
- Kashi.
Ziemas sezonā ir labi ēst rīsus, griķus, prosa putra. Biezputru pagatavo 10-15 minūtes, tad jāpievieno viena ēdamkarote saulespuķu eļļas. Piecas minūtes brūvējiet putru un pārklājiet to. Siera kausā ielieciet kanēļa tējkaroti, griķu biezputra sasmalciniet svaigus pētersīļus, dilles, sīpolus vai puravi, pievienojiet rozīnēm vai sasmalcinātiem riekstiem rīsu putra.
- Seabuckthorn.
Lai to izdarītu, jums jāņem ogas smiltsērkšķu, izspiest tos, ielej 1, 5 litrus augu eļļas, vēlams saulespuķu. Uzkarsē maisījumu līdz 80 grādiem, tad tvertni ievieto citā lielākā traukā ar ūdeni un turpina sildīšanu ūdens vannā. Pēc astoņām stundām konteineru var noņemt no uguns. Kad maisījums atdziest, tas jāievieto ledusskapī. Pēc divdesmit dienām eļļa jāsadedzina, un tagad gatavo tautas līdzekli var izlietot no rīta - vienu ēdamkaroti, no oktobra līdz martam.
- Maize ar klijām.
Ar vēdera uzpūšanos, ēdiet maizi ar klijām, kā arī vienkārši klijas. Pirms brokastīm un pusdienām ēst vienu tējkarotu pārtikas rudzu klijas.
- Ķiploki, dilles, upenes lapas.
Efektīvu gāzes veidošanās infūziju sagatavo šādi: ņem 2 ķiploku krustnagliņas, 1 ēdamkaroti sāls, 3-5 upeņu lapas, dilles un piepilda ar 1 litru ūdens. Uzstājiet dienu siltā vietā. Aktīvā viela tukšā dūšā ir puse tasi.
- Tēja ar pienu.
No gāzu uzkrāšanās ir labs palīdz tādam instrumentam kā tēja ar pienu. Pielejiet tēju ar 1 tējkaroti tējas šķēlītes uz glāzi verdoša ūdens, pievienojiet ¼ glāzi karstās vārītas piena un nedaudz sāls. Šis dzēriens jālieto tukšā dūšā, mazās mērcēs.
- Pētersīļi.
Zaļo pētersīļu ielej ar verdošu ūdeni un ļauj to uzdzert astoņas stundas. Sajauc iegūto infūziju ar minerālūdeni proporcijā 1: 3. Lietojiet tukšā dūšā pusi tases.
Ārstēšanai ar netradicionālu medicīnu nepieciešama iepriekšēja ārsta konsultācija. Esi vesels!