Dabisko parādību ietekme uz cilvēka ķermeni ir aksioma, kas pazīstama seniem dziedniekiem. Saules stariem ir iespēja uzlabot imunitāti, maigs brīze - no asinsrites sistēmas piesūcina skābekli, un tekošs ūdens - lai novērstu neirozi un atjaunotu dzīvības enerģijas piegādi.
Bet dažkārt nepastāvīgs laika apstāklis no sabiedrota nonāk ienaidniekā. Migrēnas, spiediena pilieni, muskuļu spazmas, vājums, kuņģa-zarnu trakta traucējumi var būt meteoroloģiskās pazīmes - ļoti nepatīkama slimība.
Samazināt sindroma izpausmes palīdzēs trīs vienkārši ieradumi. Pirmkārt, ir nepieciešams noregulēt miega režīmu: tas ļauj ķermenim piepildīt spēka trūkumu un nostiprināt dabiskos aizsardzības šķēršļus, palielinot dabiskās pretestības līmeni.
Skaņas palielinājums ir otrais svarīgais faktors. Joga, sporta kājām, peldēšana, kontrasta dušas, aerobika un stiepšanās vingrinājumi - jebkura mērena slodze būtiski uzlabos ķermeņa izturību un mazinās meteosensitivitāti.
Un, visbeidzot, diēta: nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot smagu gaļu, ātro pārtiku, alkoholu un kafiju. Vieglās dārzeņu salāti, skābie piena produkti, zivis un graudaugi ir neaizstājami palīgi cīņā pret meteoropātiju.