Samazināta imunitāte, hipotermija, avitaminoze, hroniskas nazu un nieru dziedzera slimības, klimata pārmaiņas, starp sezonu. Tiešais kontakts ar slimnieku. Pat banāla hipodinamija ievērojami vājina ķermeni un padara vieglu laupījumu par vīrusiem un slimībām!
Kad ģimene ir slima . Izmantot profilaktiskus līdzekļus: masku, C vitamīna uzņemšanu, deguna eļļošanu ar oksolīna ziedi (tas ilgst apmēram 3 stundas). Ventilējiet dzīvokli, veiciet mitru tīrīšanu, divas reizes dienā, pavada aromterapiju telpā ar eļļām, kas satur phytoncides (15-20 minūtes).
Neļaujiet slimībai sasniegt slieksni. Epidēmijas laikā izvairieties no pārpildītām vietām. Saģērbies sezonā. Sāciet saņemt imūnmodulatorus, piemēram, ehinaceju vai suņu rozi.
Enterīts: paskatīties, ko ēdat! Higiēnas neatbilstība: nemazgājamas rokas, ēdiena pagatavošana vai ēdiena pirkšana, antisanitāri apstākļi, netīrs ūdens, kontakts ar pacientu.
Kad ģimene ir slima. Ir jāatsakās no visiem aizdomīgiem produktiem. Pacientam ir jābūt saviem ēdieniem, kuri jāmazgā ar verdošu ūdeni. Vannas, izlietnes, tualetes pods tīrs dezinfekcijas līdzeklis.
Neļaujiet slimībai sasniegt slieksni. Izmazgājamie produkti, ielej ar verdošu ūdeni. Dzert vārītu ūdeni. Esiet uzmanīgi ar "izturīgu" ēdienu. Izvairieties no spontāniem tirgiem, nepērciet gaļu un zivju produktus, saldumus.
Sēne - higiēna ir svarīga ! Jūs varat saslimt ar pedikīru vai manikīra salonu, kā arī peldbaseinā, ģērbtuvē, pirtī, pludmalē un citās vietās, kur cilvēki staigā ar basām kājām.
Kad ģimene ir slima.
Vairāk nekā 30% pacientu ar sēnītēm savās mājās ir saslimis no radiniekiem. Pacientam jābūt personīgai veļas mazgāšanai, dvielim un čībām. Apavi dezinficē ar 40% etiķskābi, apģērbi vārītas ar 2% ziepju un soda šķīdumu 10 minūtes, vannu apstrādā ar dezinfekcijas līdzekļiem.
Neļaujiet slimībai sasniegt slieksni. Roku salaušanai koplietošanas vietās dvieļiem ir ieteicams izmantot papīra dvieļus. Ielieciet gumijas čības baseinā, saunā un citās vietās, kur infekcija ir iespējama. Nevelciet kāda cita kurpes!
Helminti - neļauj
Vājš organisms ir ideāla vide helmintiem. Kad ģimene ir slima. Ir viegli inficēt tārpus. Pacients jāārstē ar deworming palīdzību (noņemiet tārpus). Olas un tārpu kūniņas var palikt uz dvieļiem un veļas. Pirms apstrādājiet dvieļus, drēbes un traukus, ir jāaizsargā sevi un savu ģimeni no bīstamas slimības. Jāveic arī ģimenes locekļu un mājdzīvnieku profilaktiska noārdīšanās.
Neļaujiet slimībai sasniegt slieksni. Manas rokas, nelietojiet neapstrādātu ūdeni, labi apcepiet gaļu un zivis. Rūpēties, lai bērns nevelk rokās mutē. Augļus, dārzeņus, ielej verdošu ūdeni.
Hepatīts: drošības noteikumi
A un E hepatītu var inficēt bez tualetes mazgāšanas, dzerot netīro ūdeni vai ēdot mazgājamus dārzeņus un augļus. B, C, D un G hepatīts tiek pārsūtīts ar asinīm - pat manikīra instrumenti, skuvekļi, zobu sukas ir bīstamas. Vīrusa seksuāla pārnese ir izplatīta. Kad ģimene ir slima. Ja tas ir A vai E hepatīts, ir svarīgi ierobežot saskari ar pacientu. Dodiet viņam personīgos piederumus, noslaukiet tualeti ar hloru saturošu produktu. Vāra veļu. Ievērojiet personiskās higiēnas noteikumus un pārliecinieties, ka to dara bērni: aknas izaug līdz 12 gadiem, un hepatīts, kas pārcelts uz šo vecumu, ir īpaši bīstams. Ja persona ar B, C, D vai G hepatītu atrodas mājās, būtu jāizvairās no kontaktiem ar viņa asinīm (sekss ar mīļoto personu tikai ar prezervatīvu).
Neļaujiet slimībai sasniegt slieksni. Bērni ir vakcinēti pret B hepatītu, pieaugušie - ja tie ir apdraudēti (veselības aprūpes darbinieki, ģimenes locekļi vai B hepatīta nesēji).
Stenokardija: kā pasargāt sevi?
Infekcija ar stenokardiju ir viegla, jo to pārraida ar gaisā esošām pilieniņām. Vājināšanās faktors ir samazināta imunitāte, hipotermija.
Kad ģimene ir slima. Stenokardija ir ļoti lipīga, tādēļ pacientam jābūt izolētam. Viņam jālieto un jāizdzer no atsevišķa trauka (pēc katras ēdienreizes vārīšanas), izmantojot personīgo dvieli.
Neļaujiet slimībai sasniegt slieksni. Gurnu gļotādai jābūt izturīgai pret aukstumu, to regulāri jāsamazina: skalojiet ar labu ūdeni, pakāpeniski pazeminot temperatūru (īpaši efektīvs ūdens ar jūras sāli). Tie palīdzēs paaugstināt vispārējās sacietēšanas neaizskaramību (gaisa vannas, lietojot ar vēsu ūdeni, noslaukot ar visa ķermeņa un kakla mitru dvieli), rīta vingrinājumus un regulāras fiziskās aktivitātes.