Visas SPA procedūras ir labāk iztērētas vakarā, jo tās ir paredzētas ķermeņa relaksācijai. Lai turētu SPA procedūru rokām, vispirms noņemiet laku vai citu naglu pārklājumu, ja tāda ir. Pēc tam rūpīgi rūpīgi nomazgājiet rokas, varat to apstrādāt ar antiseptisku līdzekli. Pēc tam viegli maisa masāžu ar skrubi (jūs varat veikt tīrīšanu mājās: ņem olīveļļu un sajauc ar cukuru) atstāj dažas minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šādā veidā sagatavotajās rokās uzklājiet barojošu masku vai izveidojiet vannu. Piemēram, jūs varat izveidot vannu: ņem olīveļļu, apmēram pusi glāzes, silda to ūdens vannā, bet ne karsti. Jūs varat pievienot nedaudz banānu, pirms mīcīšanas to kaudzē. Uzmaniet rokas eļļā apmēram 15 minūtes. Rupjai, izbalinošai ādai varat veidot glicerīna masku. Sajauc vienu tējkaroti glicerīna ar vienu tējkaroti medus un divas tējkarotes ūdens. Pievienojiet vienu tējkaroti auzu. Uzklājiet masku uz rokām un atstājiet 20 minūtes.
Vēl viena barojoša vanna rokām: ņem vienu litru minerālūdens, nedaudz jūras sāls, vienu ēdamkaroti apelsīnu sulas un greipfrūtu sulas, vienu tējkaroti citronu sulas. Augļu sulai vajadzētu būt svaigi spiestas. Rūpīgi sajauciet, ielieciet rokas 10 minūtes vannā. Un vēl viens glicerīns - medus maska. Vienu olu baltumu sajauc ar 30 g medus, pievieno vienu tējkaroti glicerīna. Maisīt visu. Pievienojiet miltus līdz sabiezējumam: auzu vai miežiem. Ielieciet masku uz rokām, uzvelciet īpašus cimdus un atstājiet dažas stundas. Pēc barojošām maskām vai vannām, jums ir jādara viegla roku un naglu masāža.
Kājām, kā arī rokām ir nepieciešama aprūpe. Tā kā kājas ir smagas slodzes dēļ. Viņi veic monotonus kustības, un dažreiz tie tiek saspiesti saspringtos apavi. SPA - pēdu kopšana ietver: kāju vannu, pēdu masāžu, masku un pēdu masāžu. Jebkuru SPA procedūru mērķis ir atpūsties. Tāpēc, procedūras laikā, varat iekļaut relaksējošu mūziku, gaismas aromatizētas sveces. Pirmais posms ir tvaika pirts kājām. Ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par 38 grādiem, un ūdenim nevajadzētu būt aukstam, jo nebūs tvaicējama efekta. Vannu vajadzētu lietot ne ilgāk kā piecas minūtes. Jūs varat pievienot jūras sāli. Pēc tvaika vannas uzklāt pīlingu. Šajā gadījumā tiek izmantoti krūmāji, kas satur jūras sāli vai smiltis, kā arī alfa-hidroksi-roksiskās skābes. Krēms mitrina, baro kāju ādu, atver poras. Pēc pīlinga uz kājām tiek uzklāta barojoša maska, tā jāpieliek ceļiem.
Mājās, jūs varat izveidot kefīra uztura masku. Ņem vienu banānu un 100 g kefīra, sasmalcina viendabīgā masā un ieliek uz kājām 20 minūtes. Jūs varat arī veikt jogurta masku. Ir nepieciešams uzņemt 100 g auzu pārslu un ielej tos ar jogurtu, atstāj uz laiku, lai pārslas būtu pietūkušas. Iegūtā masa tiek uzklāta uz pēdām 25 minūtes. Pēc masku uzlikšanas kājas ir iesaiņotas ar īpašu kokvilnas dvieli, kas nodrošina labāko efektu. Tehniskās produkcijas maskas tiek izmantotas: mandeļu eļļa, kas aizsargā un mīkstina ādu: shea sviests - mitrina ādu un aizsargā no klimatiskajām ietekmēm, mīkstina plaisas ādā; Makadāmijas eļļa, sarkanā eļļa un baltais māls. Balta māla plēksnes, balināt ādu, kā arī rada celšanas efektu. Pēc uzturvielu maskas noņemšanas to parasti mazgā ar siltu ūdeni, uzklāj mitrinošu pēdu krēmu vai želeju. Šādu krēmu sastāvā ietilpst: vīnogu lapu ekstrakts ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā pret varikozām vēnām; Neatbilstības ēteriskā eļļa - samazina poras, ir pretcelulīta līdzeklis. Jūs varat pabeigt procedūru ar vieglu pēdu masāžu.
SPA - procedūras jāveic reizi nedēļā. Labai ādas funkcionēšanai jums ir arī jāēd pienācīgi. Pārtikai jāietver vitamīni: A vitamīns, E vitamīns, C vitamīns. A vitamīns tiek iesaistīts jaunu šūnu veidošanā, bet C vitamīns spēj neitralizēt brīvos radikāļus, paātrināt ādas novecošanas procesu. E vitamīns spēj arī slēgt brīvos radikāļus. Pārtikai vajadzētu būt bagātīgai arī ar minerālvielām un mikroelementiem.
Tagad jūs zināt visu par spa līdzekļiem, roku un kāju kopšanu, ar kuru palīdzību katra sieviete ir tik ļoti nepieciešama. Esi skaists!