Kukurūzas un prosa putra savienojums Šāda putra ir atrodama paātrinātajā laikā. Barojošs un barojošs, tas pilnīgi neprasa nekādas kulinārijas prasmes. Tandēmā ir kukurūza un prosa, un jāatzīmē, ka kombinācija ir vairāk nekā veiksmīga. Nu, un sezama, papildus tās eļļainām īpašībām, dod šo putra dažas "riebīgs" garšu. Galu galā jūs saņemat mikroelementu lādiņu, un, saskaņā ar zinātnieku domām, jūsu garastāvoklis jāuzlabo pēc šāda veida sajaukšanas. Un viss paldies B vitamīnu grupām, kuras satur prosa graudaugu. Tie, kuri veiksmīgi izturas ar nogurumu, depresiju un pat uzlabo atmiņu. Un, ja jūs mocījāt ar dažām papildu mārciņām - klausieties dietologus, viņi apgalvo, ka cepta diēta var radīt brīnumus.
Sastāvs:- Kukurūzas grauzdiņi 100 g
- Kukurūza 100 g
- Sesame White 50 g
- Sāls 0,5 tējk.
- 1. solis Lai iegūtu šo recepti, ņem: kukurūzas mērci, grauzdiņus, sezama sēklas un sāli.
- 2. solis. Apelsīnu un kukurūzas kukurūzas ielej kastroī un noskalojiet, līdz ūdens kļūst skaidrs.
- 3. solis Tad ielej 2-3 glāzes ūdens (jo vairāk ūdens - vairāk putra), pārklāj un uzvāra zemā siltumā. Tad pagatavojiet putru vēl 10 minūtes, laiku pa laikam maisot ar koka lāpstiņu.
- 4. solis. Uzvāriet putru, kamēr parādās "krāteri", pēc tam noņemiet no karstuma un ļaujiet vēl 10 minūtēm nostāvēt zem pārklāta vāka.
- 5. solis. Sezama sēklas maisītājā.
- 6. solis Pievienojiet sezamu un sāli košai.
- 7. solis Maisiet labi un pasniedziet.