Kas ir Tantra? Šī garīgās prakses un seksa vingrošanas saplūšana, kas nodrošina patiesas intimitātes iegūšanu ar partneri, ļauj pilnībā izbaudīt prieku. Protams, daudzi no jums, uzzinājuši, ka tantra ir sava veida joga, izdomājami izstiepj: "Uzkāp uz tiltu un satiec ar mezglu? Tas nav mums. " Bet nepārliecieties par secinājumiem! Lai kļūtu par ortodoksālajiem tantristiem, un vēstulē burts, lai sekotu jogu norādījumiem, nav nepieciešams. Tas ir pietiekami, lai pievienotu savus elementus intīmai dzīvei - tas ir gatavs tantra dzimuma krievu modelim.
No kurienes tas nāk?
Tantra "izgudroja" indiešu dravidieši pirms vairākiem tūkstošiem gadu, un tajā brīdī viņi vismazāk domāja par seksu. Mūsdienu valodā runājot, būtība bija meditācija un elpošanas vingrošana. Visaugstākais tantras izpratnes punkts bija mainītas apziņas sasniegšana, kad pilnīgi neprasmīga persona spēja veikt neiedomājami sarežģītus fiziskus vingrinājumus un viegli pieņemt asanas (pozas), kas ir pieejami tikai pieredzējušiem jogiem. Ja pirms seksa un sasniegts, tas ir ļoti reti. Saldēti neticami stāvoklī, jogas partneriem bija sekss, lai aktivizētu viens otru, nevis domāt par prieku. Un Tibetas Tantristi, un tas nebija galamērķis pats par sevi. Bija tikai viena lieta - vai ir ierobežojumi ķermeņa fiziskajām spējām. Tantras seksuālā uzkrāšanās sākās tikai 20. gadsimta vidū, ko izraisīja seksuālas revolūcijas vilnis, kas pēc tam raguja Rietumu valstīs. Krievija nebija izņēmums, kur bija paredzēts vēlāk iepazīties ar Krievijas tantra dzimuma modeli. Tad parādījās "neotantras" jēdziens, tas ir, jauna, atjaunināta tantra. Šeit garīgums izzūd fone, pirmajā erotiskajā masāžā, koncentrējoties uz partneri, elpošanas paņēmieniem, meditāciju un patiesībā tantra dzimumu. Patiesībā tantras dibinātāju prātos nebija nekādu bēdas.
Sāksim ar teoriju
Tantra sekss ir svēta darbība, kas ir Šiva un Šakti savienība. Tajā jebkura kustība, jebkurš pieskāriens ir daļa no burvju rituāla partneriem, un ne tikai garlaicīgs kontakts pie dzimumorgāniem. Tantras mērķi ir garīga unifikācija ar partneri un prāta apziņa.
Pārāk sarežģīts? Vai jūs vēlētos panākt nirvānu bez daudz pūļu? Nē, man būs smagi jāstrādā. Un ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Bet esi drošs, ka tavi centieni netiks pāri veltīgi: tantras mākslas atbalstītāji dzīvos harmonijā ar sevi un pasauli, necietīs no depresijas, impotences un seksuāliem traucējumiem. Galu galā, tantristi neapgalvo sevi ar seksa palīdzību - un tā ir galvenā atšķirība starp tantru un parasto koitu. Partneri cenšas ne tikai fiziski, bet arī emocionāli iekļūt savā starpā tā, it kā apmainītos ar ķermeņiem: cilvēks cenšas sajust, ko sieviete jūtas, un otrādi. Nav vietas savtīgai seksuālās vajadzības apmierināšanai! Tāpēc, ja parastā dzimumakta mazina sasprindzinājumu, tantrisks gluži pretēji uzlādē personu ar dievišķo enerģiju. Dzimuma laikā, saskaņā ar tantra mācīšanu, abas enerģijas plūsmas saplūst. Viņi, šķiet, pārvēršas par vienu staru, kas vēlāk ļauj vīrietim un sievietei zināt vispārējos likumus, kas saistīti ar jūtām un sajūtām.
Tantra pirmām kārtām ir zināšanu paplašināšanas metode, un tikai tad tā ir sistēma fizisko slodžu uzlabošanai, īpaša masāžas tehnika, unikāla tehnika libido pamodināšanai un metodes orgasma kvalitātes uzlabošanai.
Dariet to lēnām
Iespējams, ka seksuālās sagatavošanas rituāls izaicinās tevi par pašpārliecinātību. Klasiskā tantra liecina, ka pirmie partneri tikai skatās viens otru, cenšoties izveidot vizuālu kontaktu - nemateriāli un mēmi. Partneris "skatās", apbrīnojot viņu un pieņemot savu izskatu - tas uzliek cilvēkus pret otru, pozitīvi ietekmē pašcieņu, atbrīvo no apgrūtinājumiem un atbrīvo mūs no bailēm no nākotnes attiecībām.
Kad šis sākotnējais mērķis tiek sasniegts, vīrs un sieva sāk darboties vienam otru - palīdzot veikt vingrinājumus, masāžas ķermeņa daļas. Un tas notiek, ievērojot partnera vēlmes un vēlmes. Šīs darbības ir erotiskas, bet nav aktīva seksuāla rakstura. Piemēram, masāža nav aizraujoša, bet relaksējoša, un, ja viens no partneriem guļ miegā monotonisku masāžu sesiju kustību ietekmē, tas tiek uzskatīts par lielisku rezultātu, nevis neveiksmi. Tantras dzimuma laikā jums nav nepieciešams pieskarties savam partnerim ar rokām: jūs varat izmantot zosu spalvu, kažokādu, plāksteri no zīda vai satīna, citiem materiāliem, kas ir patīkami pieskarties. Tāpat kā parastā masāža, arī Tantrī ir jāsamazina spriedze un laba veselība. Tāpēc neaizmirstams ar burvīgiem, patīkamiem, viegliem un maigiem pieskārieniem, mainiet tos ar intensīvām kustībām - tas dos jums tuvuma un drošības sajūtu. Un tad lūdziet partneri sniegt jums tādu svētlaimi. Bez tam, partneri sāk gulēt viens ar otru apskāvienā, bet bez aktīvām lāsēm un sekojošiem dzimumaktiem. Un tikai pēc laika pagājušais sekss starp viņiem kļūst iespējams.
Eksperti apgalvo, ka šāda seksuālā psihoterapija palīdz tuvināties savstarpēji dzesinātiem laulātajiem, pieredzi otrajā jutelību jaunībā. Bet esiet gatavi tam, ka vēlamais rezultāts nenāk uzreiz - tev un tavam laulātajam būs jāstrādā smagi.
Praktiskie vingrinājumi
Fakts, ka tantriskiem vingrinājumiem ir nepieciešama īpaša fiziskā apmācība, ir nopietna kļūda. Jums nav jogu vai olimpisko čempionu ritmikas vingrošanā.
■ Meditācija uz jantras. Saskaņā ar tantra vīrieti un sievieti, kam ir sekss, simbolizē vīriešu un sieviešu aizsākumus, izveidojot Visumu un to pārvalda. Intīmi orgāni tiek uztverti kā dievkalpojuma priekšmeti. Klasiskā tantra praktizē meditāciju uz jantras - bildes simboliem, kas ir attālināti līdzīgi vīriešu un sieviešu dzimumorgāniem.
Prakse . Atrodiet gleznas - izdrukas, grafikas, - ja attēls līdzinās vīriešu un sieviešu dzimumorgāniem. Pakaviet vienu vai divas līdzīgas bildes guļamistabā un vienaudžiem pie viņiem - atsevišķi un kopā, kultivējot mīlestību un cieņu pret seksa pazīmēm. Tantristi pāriet no jantras uz reāliem partneru dzimumorgāniem, mediējot jau uz tiem. Tas atbrīvo, tas palīdz noņemt skavas, lai atbrīvotos no kautrība kautrība un izveidotu tuvu intīmas kontaktu.
■ Čakras masāža. Čakras ir "virpuļu" centri, kur fiziskās, emocionālās, garīgās un elektromagnētiskās enerģijas pāriet uz otru un savieno mūs ar pasauli. Kopumā ir septiņas čakras, kas atrodas gar mugurkaulu un atspoguļo mūsu apziņu.
1. Čakra pie mugurkaula pamatnes ir "sakņu centrs".
2. Čakra iegurnī.
3. Čakra nabas vai saules pinuma līmenī.
4. Čakra sirdī.
5. Čakra kakla rajonā.
6. Čakra uz pieres ir "trešā acs".
7. Čakra virsotnē.
Prakse. Jums ir jāatbrīvo enerģija koncentrēta šajos centros, mīlestībā saskaņā ar tantras likumiem. Pavājiniet savu partneri, sākot ar galvas čakrām, tad pārejiet uz dzimumorgāniem un mēģiniet saglabāt savu enerģiju. Mēģiniet koncentrēties uz to, kā izjust partnera enerģiju un sazināties ar to. Čakras masāža ir neierobežota iespēja piedzīvot pārsteidzošu seksuālo intimitāti ar partneri.
■ Tantrisks dzimumakts. Milzīgs psihiskās enerģijas piedāvājums atrodas sakņu centrā pie mugurkaula pamatnes, kur tas "guļ", sarullējies kā čūska. Tiklīdz parādās seksuāls uztraukums, enerģija lēnām - tāpat kā čūska - atveras un pārvieto mugurkaulu, uzlādējot citus centrus savā ceļā. Jūs pat varat sajust to kā nelielu karsnu kustību gar mugurkaulu vai muskuļu kontrakcijas veidā.
Prakse. Lai šī "čūskas" enerģija sāktu pamodināt - seksa laikā jums ir jāpaliek mugurā taisni. Tas nozīmē, ka jums jāsēž vai jāstāv ar taisnu mugurkaulu. Tāpēc kļūst grūti izvēlēties pozīciju, bet, saskaņā ar tantras atbalstītājiem, jums būs jāgaida dziļi un brīnišķīgi pieredzi. Varat arī mijmaiņas vietas ar partneri, dodot viņam iespēju izjust kaut ko neaizmirstamu.
■ Karezza. Itālijas tulkojumā nozīmē "maigu pieskārienu". Iepriekš tika uzskatīts, ka šāda veida seksuālās tehnoloģijas, kas izstrādātas uz tantras pamata, ir piemērotas tikai vecākiem cilvēkiem, bet tagad to praktizē jaunieši. Karetīnas pamats nav sekss kā tāds - aktīvs, ar aizrautību un aizmiršanas sekundes - bet pieskaņa un uzmanīga attieksme pret partneri. Seksuāla rakstura attiecības saskaņā ar karetsu ir ļoti lēnas. Partneri saprot un izjūt katru šīs darbības minūti.
Prakse. Gari un uzmanīgi glāstiet viens otru visādos iespējamos veidos, nododot visu savu maigumu un drebēšanu, cenšoties nepalaist garām partnera ķermeņa centimetru. Tad, vērojot viens otru, sāk lēnām pārošanās. Acu slēgšana nav nepieciešama: neuzskatot visu seksuālo darbību laikā, skatīties uz otru. Saskaņā ar pieredzējušiem tantra dzimuma atbalstītājiem, orgasms, kas aizpilda karetu, ir garāks nekā parasti un daudz spilgtāks.
Nobeiguma apsegumi. Visu tantrisko vingrinājumu vai dzimumakta beigās ir svarīgi atkārtoti iet uz leju uz zemi. Galvenais ir tas, ka pēc šāda dzimuma jums nekad nebūs vēlmes smēķēt cigareti, mest dumjš joks vai vienkārši aizmigt, pagriežoties pie sienas. Jūsu apziņa kļūs neparasti skaidra, pat reizēm pārāk neaizsargāta. Jūs, iespējams, nevēlaties runāt, bet vissvarīgākais - jūs jutīsiet neticamu līdzību ar savu partneri. Jūs sapratīsiet, ka jūs esat izgājuši pāri zemei, ķermenim un ienāca garīgajā pasaulē.
Prakse. Lielisks "zemēšanas" uzdevums ir izpētīt viens otra acis. Vienkārši pamēģiniet, mierīgi meldot viens otru, skatīties partnera acīs. Tas ir viegli un jūs ātri atpūsties. Jūsu elpošana palēnināsies, un enerģija izkliedēs visu ķermeni. Jūs pat varēsiet dzirdēt sirdī sitienus. Tas ir brīnišķīgs tantriskā akta izpildījums, kad jūs burtiski saplūst vienā un jūsu dvēseles sāk vienotīgi dziedāt.