Kāds ir bērnu aqua aerobics mērķis?
Ūdens aerobiku var praktizēt atklātajos rezervuāros, un šādiem mērķiem ir iespējams izmantot speciāli izveidotus veselības kompleksus. Kompleksos visas procedūras tiek veiktas speciālistu uzraudzībā. Ūdens aerobika ir noderīga dažāda vecuma cilvēkiem, taču tā ir īpaši noderīga bērnu attīstībā. Bērnu vingrinājumi tiek izvēlēti īpaši, lai uzlabotu viņu veselību. Ir nepieciešams censties nopirkt ar labu veselību. Tas ir nepieciešams, lai izprastu bērnu aqua aerobics noslēpumus.
Pēc savas būtības, ūdens aerobika ir sava veida veselības uzlabošanas procedūra, kurā visas ūdens elementa priekšrocības un iespējas tiek pilnībā izmantotas. Šis aerobikas veids spēj iekļaut ne tikai aerobos vingrinājumus, bet arī cīnīties pret sportu, lēkšanu, dejām, vingrinājumiem, kas palielināsies, lai bērni to varētu attīstīt. Ūdens pilnīgi novērš stresu, rada bērniem prieku un harmoniju.
Acu aerobikas izmantošana, bez šaubām, ļoti labvēlīgi ietekmē bērnu organismu, kuram ir terapeitiskais efekts. Bērni iegūst labu stāju. Ūdens procedūras ir īpaši ieteicamas bērniem ar kauliem, kas saistīti ar muskuļu un skeleta sistēmu. Ūdenī ķermenis ir praktiski bezsvara, un tas palīdz atvieglot mugurkaulu. Turklāt īpašie vingrinājumi pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un elpošanas sistēmu. Bērnu atrašana dzesinātas ķermeņa ūdenī - ir vispārējs ķermeņa sacietējums. Jāatzīmē, ka bērni, kuri no agras vecuma ir nostiprinājušies, mazāk attīstās saaukstēšanās dēļ nekā tie, kuri vēlas palikt mājās.
Kustība ūdenī palīdz nostiprināt bērnu muskuļus. No mazas nozīmes pienācīgi atlasītas slodzes uz bērnu saites aparāta. Tas ļauj pareizi veidot locītavu. Ļoti laba ūdens aerobika bērniem, kuriem ir problēmas ar lieko svaru - papildus kilogramus var noņemt.
Šīs nodarbības ļauj bērniem piešķirt pareizu slodzi muskuļu grupai, kas ir maz iesaistīta ikdienas dzīvē, tādējādi paliekot nepareizi attīstīta un neattīstīta. Nervu bērniem ir ieteicams iesaistīties akvamigmatiskos darbos, jo tie izstumj visu savu papildu enerģiju vingrinājuma laikā. Arī veicot ūdens aerobiku, bērni iemācās droši uzturēties uz ūdens un labi peldēt, kas nav svarīgi. Dažādi vingrinājumi palīdz attīstīt bērnu elastību.
Praktiski veicot ūdens aerobiku, tiek izmantoti dažādi aksesuāri, īpaši bērniem patīkami priekšmeti. Tās ir dažādas struktūras no porām, bumbām, stīpām utt. Jāatzīmē, ka bērniem, kuri ierodas pirmo reizi, nodarbības tiek veiktas bez nevajadzīgām slodzēm. Slodzes tiek "iesniegtas" pakāpeniski, galvenais ir tas, lai bērni iepazītos viens ar otru un pierastu pie jaunās situācijas. Ja nodarbības veic speciālists, bērnu grupas tiek veidotas atbilstoši vecuma kritērijam, ar dažādām slodzēm un ar dažādām laikietilpīgām nodarbībām.
Kāds ir jaunāko bērnu vingrinājumu ieguvums?
Pediatri 6 nedēļas nodarbojas ar aquagymnastics ar bērniem. Fakts ir tāds, ka bērniem līdz trīs mēnešiem saglabājas niršanas reflekss, bērnam, jo tas nav "iemācīts no ūdens", būs vieglāk iemācīties noturēt ūdeni. Dažādu bērnu vingrinājumu procesā tiek pastiprināta gāzes apmaiņa, kas šajā vecumā nav maznozīmīga. Ar skābekli tiek piesātināta asinis, tiek nostiprināti locītavu sieniņas.
Mūsdienās ir diezgan populāri zīdīt. Tāpēc katru gadu ir vairāk un vairāk kompleksu ar peldbaseiniem, kas ir īpaši izstrādāti māmiņām ar mazākajiem bērniem. Šie kompleksi ir aprīkoti ar īpašām skapīšiem, krēsliem, maināmām galdiem. Augsti kvalificēti speciālisti strādā ar zīdaiņiem. Arī ūdenim bērnu baseinos ir ozonēts un nav attīrīts ar hloru, kas tiek uzskatīts par pilnīgi nekaitīgu bērniem.
Var secināt, ka ūdens aerobikas priekšrocības bērniem vgulgovozrasta ir ļoti nozīmīgas.