Šīs plāna problēmas parasti izraisa pilnīgi dabiski fizioloģiski un psiholoģiski iemesli. Abi laulātie vienkārši nav gatavi seksuālām attiecībām - atmiņas par sāpēm, ko piedzīvo sieviete, ir pārāk svaigas atmiņā un acīmredzamas bailes no vīrieša atkal ciest savu mīļoto sievu. Bet visas grūtības un bailes ir viegli pārvaramas.
Ginekologi konsultē pēcdzemdību attieksmi 6 nedēļas. Šoreiz ir nepieciešams, lai sievietes ķermenis varētu atgūties. Tas attiecas ne tikai uz sievietēm, kas dabiski dzemdēja, bet dzemdēja ar ķeizargrieziena palīdzību. Protams, katrs pāris patstāvīgi nosaka sev vēlmi atjaunot laulības attiecības, bet ne skriešanās. Bieži vien iemesli bažām ir iecienīti, taču tie ir jāatzīmē. Tātad, kā izveidot dzimumdzīvi pēc dzemdībām:
1. Palēnināta vēlme ir pilnīgi dabisks stāvoklis pēcdzemdību periodā. Nav iemesla panikai vai pazīšanās zīmei. Mīlestība un uzticēšanās attiecības palīdzēs sievietei tikt galā ar nenoteiktību, kas saistīta ar neapmierinātību ar viņas izskatu. Turklāt jāatceras, ka jaunie mamma pirmajos mēnešos piedzīvo milzīgu slodzi, ir ļoti nogurusi. Koncentrāciju uz bērnu izskaidro ne tikai mātes instinkts, bet arī īpaša hormona, prolaktīna ražošana. Pēc laika, kad organisms pielāgojas jauniem apstākļiem, viņš pats paraksta.
2. Sāpīgas sajūtas ir saistītas ar nepietiekamu maksts eļļošanas ražošanu.
Vaginālo smērvielu ražošana tiek samazināta, jo tiek samazināts sieviešu hormona estrogēna līmenis. Šajā gadījumā īpaši skartās meitenes, menstruācijas, kas notiek vēlāk kā pusgadu pēc dzemdībām. Cikla atjaunošana ir indikators reproduktīvās sistēmas normālai darbībai.
3. Pēcdzemdību perioda izskats.
Bieži vien mātēm ir nepieciešams pietiekami daudz laika, lai pierastu pie viņu jaunā izskata, lai novērstu trūkumus, kas kaut kā kļūst par sievietēm, kas dzemdēja. Garastāvoklis ir bojāts ar visbiežāk sastopamajām strijas, kuras ir grūti apstrādājamas, sagging vēders un viegls, zaudējis ādas elastību. Šajā brīdī galvenais ir nevis pakļauties stresam un neplīstot pie sporta zālēm un fitnesa. Tagad, kā nekad agrāk, sievietes ķermenis pieprasa visaptverošāko un rūpējamāko attieksmi pret sevi. Dzemdību stacijā viņi pastāstīja par vingrinājumu kompleksu, kas parādās pēc dzemdībām. To īstenošana palīdzēs uzturēt un stiprināt muskuļus.
4. Laulāto attiecības.
Katrs no viņiem pēcdzemdību periodā ir piesardzīgs. Tas ir dabiski. Abi piesaista vecāku lomai. Laulātais cenšas netraucēti rīkoties, nevēloties traucēt jau nogurušo sievu. Nebaidieties iesaistīt jaunu tēvu, lai rūpētos par bērnu. Tas padarīs dzīvi vieglāku un atvieglotu to.
5. Jaunas sajūtas.
Dažādu ķermeņa daļu sajūtas novecošanās dažām sievietēm kļūst ļoti patīkama, un daudziem citiem tas rada diskomfortu. Tikai uzticība un komunikācija palīdzēs atpūsties un atgriezties vecajā dzīvē.
6. Krūtis.
Daudzas sievietes, gatavojoties dzemdībām, ļoti norūpējušās par savu krūšu formu. Faktiski krūts forma ar bērna piedzimšanu un barošanu atšķiras nenozīmīgi, un to ir iespējams labot, izmantojot īpašus vingrinājumus ne tikai pēc dzemdībām, bet it īpaši grūtniecības laikā. Krūts stāvoklis, tāpat kā striju izskats, tieši atkarīgs no ādas elastības un elastības. Meklējot atjaunot agrāko krūts skaistumu, nepadodies baro bērnu ar krūti! Šeit jums ir jārisina problēma citādi. Biežāk ielieciet mazuli krūtīs, noteikti izrakstiet atlikušo pienu, kas ir noderīgs ne tikai tās formas, bet arī veiksmīgas laktācijas laikā. Nepārtrauciet krūti barot pēkšņi, nepalieliniet krūtīs. Tas nelabvēlīgi ietekmēs viņas stāvokli. Atteikšanos no seksuālām attiecībām var izraisīt fakts, ka paaugstināta uztraukuma stāvoklis var palielināt piena plūsmu, kā rezultātā piena peļķes veidojas uz gultas. Nebaidieties vai neuztraucieties. Visa oksitocīna vaina, kas izraisa ne tikai dzemdības, bet arī laktāciju arī orgasma laikā.
Ja jūsu attiecības nav aizēnojušas bērna izskats, tad seksuālās kontakta atjaunošana būs nesāpīga neatkarīgi no tā, cik grūti tas notiks, un jūs neuzsāksit domāt par to, kā izveidot dzimumdzīvi pēc dzemdībām. Ja jūs saprotat, ka esat gatavs seksuālajai dzīvībai:
1. Atrodiet kontracepcijas metodi, kas ir piemērota abiem jums. Neatstājiet aizsardzību pat tad, ja turpināsit baro bērnu ar krūti un jūs vēl neesat atsākusi menstruālo ciklu. Ir pierādīts, ka laktācijas amenorejas periods neaizsargā simtus procentus no atkārtotas grūtniecības. Pastāv vairākas kontracepcijas metodes: intrauterīna ierīce, kontracepcijas tabletes, prezervatīvi un mazāk efektīva metode - spermicīdi. Izvēlies kontracepciju, kas tev patiks, ginekologs palīdzēs. Atcerieties, ka daudzas tabletes nevar lietot kopā ar krūti. Vislabāk ir sākt lietot prezervatīvus kopā ar papildu eļļošanu. Tas ne tikai samazinās sāpju izpausmes, bet arī novērsīs baktēriju iekļūšanu maksts, kas, reizinot, var sabojāt neapdzīvotus audus.
2. Izvēlieties pareizo brīdi, kad jūsu bērns guļ vai tiek uzraudzīts. Dažreiz ir nepieciešams pilnībā atpūsties. Mierīgi ieslēdziet mūziku, iedegiet sveces. Atcerieties, cik liels prieks tu biji iepriekš bijis, un uzticies savām izjūtām. Nemēģiniet dabūt orgasmu pirmo reizi, domā tikai par prieku, ko jūs sevi piegādājat.
Jūsu attiecībās radušās grūtības var viegli pārvarēt, galvenais ir tas, cik labs un pacietīgs esat viens otram!