Ūdens temperatūra vannā nedrīkst pārsniegt 37-38 grādus, pretējā gadījumā ļoti karstu ūdeni var riepu. Pareiza vanna jālieto pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas. Ūdens procedūru nedrīkst stingri aizkavēt, pat ja vienlaikus jūtaties labi. Ūdenim vajadzētu būt ne vairāk kā 20-25 minūtēm, jo tas var palielināt slodzi uz sirds, tas būs labāk, ja ūdens vannā neaptver jūsu sirds.
Ir lietderīgi masāžas ķermeni, pārvietoties vannā. Nelietojiet ikdienas vannas, jo siltā ūdenī āda pietūrisies, tā kļūst sausa un tiek zaudēta daudz tauku. Ir labāk uzņemt vannu ik pēc 2-3 dienām. Pēc tam, pēc vannas uzvilkšanas ar dvieli, noslaukiet ķermeni ar kosmētikas ķermeņa krēmu un atpūtieties.
Bet, lai vanna sniegtu jums prieku un labumu, jums jāzina, kas jums jāpievieno ūdenim. Ir daudz dažādu vannu, kas var palīdzēt pielāgoties dažādiem dzīves notikumiem, palīdz organismam tikt galā ar dažādām slimībām, nogurumu un depresiju.
Pirts pirms datuma.
Ja jūs dodaties dienā, paņemiet vannu ar žeņšeņu, pateicoties tam, āda kļūs zīdaini. Vanns ar rožu ziedlapiņām var atstāt maigu un delikātu aromātu. Piemēram, kad Kleopatra uzņēma vannu ar rožu ziedlapiņām, viņa uzskatīja, ka peldēšana ar rožu ziedlapiņām saglabātu viņas skaistumu un jaunību.
Pirts pēc darba.
Ja pēc darba dienas jūs jūtaties noguris, jums palīdzēs rosinoša vanna. Ar ātru nogurumu un hronisku nogurumu jums palīdzēs vannas, kurās jūs varat pievienot tējas koka eļļu, tikai 5-6 pilieni palīdzēs mazināt nogurumu. Vanns ar priedes ekstraktu uzlabo miegu, atbrīvo nervu spriedzi un nogurumu, kā arī mīkstina ādu. Ja jūtat muskuļu sāpes, masāciet šīs vietas.
Laime laimes
Pastāv šāds nosacījums: tāpat kā rokas iet uz leju, nav noguruma, bet jūs nevēlaties kaut ko darīt. Nekavējoties paņemiet ābolu vannu. Karstajā vannā ielieciet nedaudz ābolu sidra etiķa un elpojiet pār tā tvaikiem. Pievienojiet šķidrās ziepes vai putas ūdenī un laiku pa laikam gulējiet vannā.
Vannas saaukstēšanās.
Ja jums ir auksts vai bronhīts, jūs varat pievienot lavandas eļļu vai rozmarīnu vannā, pietiek ar 2-6 pilieniem. Ielejiet mīļāko tēju, ļaujiet tai ūdeni, un tad paņemiet un pāriet pusi tasītes tējas vannā, bet otru pusi tasi tējas papildina medu un dzer.
Relaksējoša vanna pirms gulētiešanas.
Nomierinošu, relaksējošu efektu nodrošina melisa un lavanda. Tas palīdz atpūsties un atvieglot jūras sāls un kumelīšu vannas stresu. Tad pēc vannas dzer tēju ar pienu, miegs būs stiprs.
Vanns ar sāli.
To var ieteikt tiem, kam ir hroniskas locītavu slimības, neiralģija, psoriāze vai ekzēma. Jods, kas ir daļa no sāls, ir pretiekaisuma un dezinfekcijas efekts. Broms atslābina un nomierina.
Ņem 2-3 saujas sāls un izšķīdina ūdenī, pēc tam pievieno 5-6 pilienus ēteriskās eļļas. Tie ir spēcīgi augu izcelsmes stimulatori, palīdz risināt dažādas ādas problēmas, un daudzās hroniskās slimībās tiek atvieglots.
Vannas ar celulītu.
Pievienojiet vannai 5 pilienus sarkano apelsīnu eļļas vai greipfrūtu, un ar sausu ādu rožu eļļa ļoti labi palīdz. Problēmas jomas ādā viegli masāžas un mēģiniet pilnībā atpūsties vannā.
Vannas no iekaisuma procesiem un alerģijām.
Rožu eļļa noņem psiho-emocionālo un nervu spriedzi, tonizē ādu, veicina brūču sadzīšanu uz ādas. Ja kāds cieš no ādas slimībām ar dermatītu vai ekzēmu, tas ir pakļauts alerģijām, tad jums vajadzētu apstāties pie ķīmiķa dzimtas. Iekaisuma procesos ir noderīga pirts no bērza pumpuriem un lapām.
Vannas tiem, kam ir sadalīts menstruālā cikla.
Aristoteles rakstos aprakstīts parastā oregano dziedinošais efekts, ja menstruālā cikla laikā ir dažādi neirozes traucējumi. Tas uzlabo vispārējo labsajūtu un nomierina. Veidojiet vakara infūziju, kurā ņem 200 gramus garšaugu, pievienojiet 3 litrus ūdens, vāriet 10-15 minūtes, un pēc tam ielejiet vannas infūziju, gulējiet tajā. Un jūsu uztraukums iet, un no tiem paliks neviens pēdas. Vannai būs dziedinošs un patīkams efekts, tas palīdz ar daudziem traucējumiem un slimībām. Labs veids, kā būt vienam un atpūsties.
Tagad jūs zināt, kā pareizi uzņemt vannu, lai izbaudītu un gūtu labumu. Mēs ceram, ka mūsu padoms jums palīdzēs.