Patiesībā psihologu palīdzība šajā situācijā mums nav tik ļoti nepieciešama, bieži vien mēs paši zina, kā tikt galā ar nestabilitāti personīgajā dzīvē un depresiju, mēs vienkārši esam slinki, lai kaut ko darītu, attaisnojot mūsu ciešanas ar to, ka mēs neesam - tomēr mēs visi paliksim vientuļi un nevajadzīgi. Bet tas pareizi ir vājo sieviešu stāvoklis, kas ir pakļauti nabadzībai un skumjām dzīvē - un tas ir nepareizs stāvoklis. Jau sen ir zināms, ka mēs piesaista dažus notikumus savām noskaņām. Tādēļ, ja jums ir pastāvīga depresija, tad dzīve aizņem skumju pagriezienu, jūs visur redzat negatīvu, un jūs domājat, ka jūs nekad nevarat izkļūt no šī loka, ka jūs nekad nevarēsit tikt galā ar šo stāvokli. Bet mēs centīsimies jums piedāvāt vairākus veidus, kas palīdzēs jums atpūsties un atpūsties - un visas dzīves neatrisināšanās, it īpaši jūsu personīgajā dzīvē, pakāpeniski samazināsies līdz "nē", jūs atkal ziedosiet, tāpat kā maijs palielinās zem saules, un blakus tev parādīsies cilvēks, kas jūs var pasargāt un nebaidīs tevī iekļūt.
Pirmā metode: iepirkšanās
Jā, tā ir tik banāla un pārāk populāra metode, kas palīdz mums, sievietēm, tikt galā pat ar visdziļāko depresiju, kas mums palīdz izjust mūsu spēku, lai iegūtu ticību sev un mūsu skaistumam.
Lai iepirkšanās panāktu maksimālu prieku, protams, jums ir nepieciešams daudz naudas - it īpaši, ja jūs plānojat kārtot savu drēbju skapi vai mainīt dzīvokli, jo garderobes maiņa un remonts ir visizdevīgākie mūsu budžeta priekšmeti. Tomēr dažreiz tas ir iespējams un pat nepieciešams! Un, ja nauda ir ļoti ierobežota, jūs varat doties iepirkties ar dārgakmeņiem un lētas preces, kas jums dārga. Piemēram, ja vēlaties izmitināt dzīvi mājās un tērēt naudu uz maziem interjera priekšmetiem, droši pārejiet uz tematisko veikalu un pavadiet tik daudz laika, apsverot to, kas dod jums sajūtu nomierināšanās. Varbūt jūs esat pārāk vājš aksesuāru un visu veidu piekariņus? Apmeklējiet salonus, kurus jūs nevarat nopirkt - vienkārši izskatu un cenu sarakstu, dalieties sev par nākotnes plānu, lai sasniegtu tādu labklājību, kas dos jums iespēju nepirkt pat veselus iepirkšanās centrus! Un viss tas, visticamāk, ir tikai sapnis, bet jums ir nepieciešams sapņot savā dzīvē. Īpaši domas ir būtiskas - neaizmirstiet par šo vienkāršo patiesību.
Bet kā iepirkties tīri Babskij - es domāju drēbes un apavus - tad, ja ir iespēja, mēģiniet izlikt muļķi no slavas! Paņemiet līdzi pāris savas mīļākās draudzenes, padomdevējus, novērtējiet, pat ja visi pilsētas boutiques! Eksperimentējiet ar attēliem - varbūt tieši tagad jūs varēsit saprast, ka jūs vienkārši neesat pats, ka tas, ko jūs esat valkāja, nesaskaņoja ar savu iekšējo pasauli. Bet šī nesaskaņa ir viens no galvenajiem personīgās dzīves neveiksmju pamatelementiem, jo vīrieši skatās uz visu tēlu un, ja tas nav izrunāts vai vispār nav - tad viņi neinteresē šāda sieviete.
Ja pirms jūs izvēlējāties sportisku stilu un savā garderobē bija vieta tikai sporta kostīmiem, T-krekliem, topi, šorti un čības - kļūt vēl viena! Izmainiet stilu tieši pretēji. Pērciet elegantās laivas un elegantu vakarkleitu, blūžu un svārku pāris - un jūs redzēsiet, kā visa šī dzīve mainīsies no šīm pārmaiņām!
Otrais metode: jauns attēls
Tas attiecas ne tikai uz apģērbu, par kuru mēs tikko runājām. Galu galā, lupatas - tas ir tikai viens no jaunā attēla veidošanas triekiem. Jūs izrakt dziļāk, mainīt savus mati: matu krāsa, frizūra. Tā mainās, lai viņa būtu pārsteigta: kā man bija drosme to darīt ar sevi? Galvenais ir tas, ka jūsu jaunais matu stils iet uz jums daudz vairāk nekā vecais. Un tam būs vajadzīgs labs stilists.
Ja jūs vēlaties kļūt par karstu Amazon, dodieties uz solāriju, reģistrējieties masāžas kursā, apmeklējiet manikīru un pedikīra meistaru - šīs vienkāršās procedūras palīdzēs jums atbrīvoties no negativitātes un skumjām domām, jo laiks, ko pavadojat sev, neatstāj novalkumu un piepilda mūs ar visjutīgākajām emocijām. Galu galā, mēs redzam, ka šo darbu rezultāti, kā saka, ir acīmredzami. Un tas ir ļoti jauki redzēt sevi spogulī, tik labi pazīstams un pazīstams, bet tomēr mainījies un pārveidots. Atzīt skaistajā sieviete, kas pie tevis skatās no spoguļu dziļumiem, viņas parastās iezīmes.
Trešais ceļš: sports
Katrs no mums zina, ka, spēlējot sportu, viss izslēdz dopingu un sliktas domas no galvas. Jo, veicot fiziskus vingrinājumus, mums nav laika domāt par mūsu personīgo dzīvi, par to, ka mums ir kaut kas, kas nav drošs un nedarbojas. Depresija lec no mums tālāk nekā gumijas bumbiņas treniņā. Galu galā mēs iesildījāmies un priecājamies par domu, ka ar katru nākamo uzdevumu mēs uzlabojamies, labi sakopojamies. Un kāds vīrietis nepatīk tievas meitenes?
Tas ir, apmeklējot nodarbības, tāpēc mēs palielinām mūsu izredzes satikties ar cienīgu cilvēku savā ceļā. Un, lai gan mēs visi noliedzam un sakām, ka mums nav vajadzīgs kāds, kas skatās tikai uz ārpusi, bet nebūsim viltīgi: lai cilvēks grib novērtēt savu iekšējo pasauli, mums vispirms ir jācenšas to uztvert un interesēt. Galu galā, katrai sievietei vajadzētu būt miziņam, kas to atšķir no citām skaistām meitenēm.
Četri metode: es esmu karjerists!
Nenokust garām savai karjerai, nokļūt savās profesijās, sasniegt augstāko karjeras kāpnēm - vēl viens drošs veids, kā izvairīties no realitātes, aizmirst traucējumus personīgajā frontē un dziedēt jaunā veidā. Tomēr šī ir divu pušu medaļa. Ja no iepirkšanās, attēla maiņas un aktīvās sporta slodzēm jūs tikai iegūstat un uzlabojat, nezaudējot absolūti neko, tad, nonākot darbā, jūs riskējat pilnībā zaudēt personīgo laimi. Tas ir, ja jūs iesaistās karalistes lomā ar fanātismu, atrodiet tajā prieku un vienotu dzīves stimulu. Tāpēc jums ir jāzina pasākums, jāstrādā ar darbu, un sievietei vispirms jābūt ģimenei. Tāpēc, ja jūs jūtaties pārliecināti ar mūsdienu sievieti, kas ir stabila savā finansiālajā labklājībā, apstājieties un aplūkojiet: vai horizontā atrodas kāds cilvēks? Varbūt kāds jau sen mēģina izlauzties pa dzelzs dāmu bruņām, bet jūs to nepamanāt? Neizmantojiet pārāk daudz, palieciet vēl sievieti, nevis dzelzs gabalu.
Pieci metode: tas ir sirds jautājums
Tad es domāju hobiju. Kas ir hobijs? Tas ir kaut kas, par ko tu vari brīvi pavadīt laiku. Es nepieņemu darbu apzinīgi kā hobijs, jo darbs ir tas, kas dod jums naudu, un bieži vien - nav prieks. Hobijs ir tas pats, kas dod jūsu dvēselei mieru un mierinājumu. Ticiet man, depresija izkļūst no entuziasma sievietēm, jo tā neuzskata, ka tās ir pelnījušas enerģiju.
Tātad, kāds hobijs var jūs ievilināt? Ko es varu piedāvāt jums šodien? Nu, piemēram, mūžīgā adīšanas māksla. Vai jūs domājat, ka tas ir novecojis? Nekādā ziņā! Apskatīt: trikotāžas tagad ir modē, kā nekad agrāk! Iedomājieties, jūs varat pats pieslēgties tam, ko vēlaties. Fantāzijas lidojums un minimālas izmaksas, tas ir tik jauks!
Atjauninot skapi ar adāmadatas un pavedienu palīdzību, jūs varat sākt atjaunināt skapi ar piederumiem. Jums palīdzēs keramikas izstrādājumi. Pirmkārt, šim hobijam ir ļoti nomierinoša ietekme uz nervu sistēmu, un, otrkārt, ar tās palīdzību jūs varat izrotāt sevi jaunā veidā, jo jostas, auskari, rokassprādzes un kaklarotas no stikla pērlēm ir tik modernas un stilīgas!
Ja vēlaties, jūs varat uzņemt rāmi, adatu un krāsainus pavedienus - un pēc kāda laika dekorējiet savu māju ar pašizveidotām izšūtām gleznām. Interjers tiks pārveidots, dzīvoklis kļūs daudz mājīgāks nekā tas bija, un jūs sildīs domāšana, ka visu to esat paveicis ar saviem rokturiem.
Un jūs vēlaties darīt kaut ko neparastu - lūdzu, scrapbooking un karšu izgatavošana jūsu rīcībā! Kas tas ir? Tas ir ļoti vienkārši. Pirmais - "scrapbooking" - ir visu veidu albumistu izstrāde ar savām rokām, izmantojot īpašus piederumus, kurus var iegādāties specializētā veikalā. Jūs varat izveidot albumu par sevi vai albumu par savu dzīvi, vienkārši ielīmējot tajā visus mazos drēbjus, kurus jūs atceraties. Fantāzijas telpa ir vienkārši nereāla! Kas attiecas uz karšu izgatavošanas uzņēmumu, tas ir rokraksts pastkartēs.
Jūs, vispār, varat darīt visu, ko vēlaties - vienkārši neveikt vakarus mājās televizora priekšā.
6. metode: aktīva dzīve
Jā, neaizsedzoties sūniņā un pelējuma mājās, gaidot princu uz balta zirga - galu galā, kā viņš tevi atradīs, kur jūs satikt, ja jūs neaizietat?
Bieži vien dodieties uz sabiedriskām vietām, vada visaktīvāko dzīvi. Šeit jums ir divkāršs ieguvums: un depresija iet prom, un vairāk iespēju, lai izveidotu visu savā personīgajā dzīvē būs.
Kā jūs varat redzēt, ir iespējams un pat nepieciešams, lai tiktu galā ar depresiju un neveiksmēm jūsu personīgajā dzīvē, jo skumjums ir tik apgrūtināts ar mūsu parasto vital impulsu!