Protams, jūs esat moderna un vērtēta meitene vai sieviete, un jums nav jāatgādina, ka jums regulāri jārūpējas par sevi: mati, ķermenis, seja, ar tautas receptēm. Un tikai ikdienas rūpējoties par skaistuma rituālu, nepievērš uzmanību pasē norādītajam vecumam un ilgu laiku saglabā ziedošu jauno izskatu.
Es gribētu apstāties par manu izskatu, ko tajā brīdī ignorē. Lielākā daļa sieviešu vismaz reizi nedēļā veido sejas masku. Ir lietderīgi šo informāciju izmantot praksē un ka maskas efektīvi ietekmē ādu, jums jāapsver mūsu ādas bioritmi. Šķiet, ka mēs visu uzliekam par masku, izmantojot tikai dabīgas sastāvdaļas, un efekts neatbilst mūsu cerībām.
Un tam ir jāņem vērā arī laiks kosmētikas procedūru veikšanai:
- no plkst. 8.00 līdz 10.00 būs vispiemērotākais laiks, lai veiktu dažādas kosmētiskās procedūras un panāktu ievērojamus rezultātus,
- no plkst. 11.00 līdz plkst. 12:00 labāk ir rūpēties par kombinēto un taukaino sejas ādu,
- no šī brīža no plkst. 13.00 līdz plkst. 18.00 jums nav jāveic nekādas kosmētiskas procedūras,
- no plkst. 18.00 līdz 23.00 ir lieliski piemērots sejas kopšanai un sev. Efektīvi izgatavojiet maskas, pīlingus, skrubjus un tvaika pirtis,
- Naktīs jūs un āda atpūsties, un būs lietderīgi izmantot savu mīļāko mitrinošo krēmu, jo āda šajā laikā labāk absorbē derīgās vielas.
Plānojiet dienu tā, ka, neskatoties uz aizņemto grafiku, jums ir laiks mazliet atpūsties sev, dažas minūtes atstājiet biroju un elpojiet vēsu gaisu. Ja jūs nevarat iet ārā, ejiet uz tālāko pusi, skatiet savu kolēģi, ar kuru jūs ilgi gribējāt runāt. Un tad, atpūšoties, ar pozitīvu attieksmi un ar jaunām stiprām spējām, piesakieties uzdevumam vai sarežģītai ziņojumam, tad ar vismazākiem zaudējumiem un centieniem jūs ar to spēsit tikt galā. Pēc tam, kad strādājat savās mājās, vismaz vienu stundu no sava laika rūpēties par savu mīļoto, lai rūpētos par matiem, ķermeni un seju.
Neaizmirstiet par ādas bioritmi. Paņemiet karstu vannu ar zālēm vai vannu ar aromātiskām eļļām. Izveidojiet masku matiem un sejai, uzklājiet barojošu krēmu uz ķermeņa un masāžas, pievēršot vairāk uzmanības problemātiskajām vietām. Ielieciet uz drēbes, bet nenogurstiet uz televizoru, bet tikai nedaudz nolaidieties un novelciet caur jaunu žurnālu, liekot spilvenu vai veltni zem kājām.
Protams, jums ir daudz ko darīt, ir grūti tikt galā ar slinkumu, lai gan tas ir nepatīkami to uzņemt, bet tas būs vajadzīgs. Galu galā, jūs vēlaties būt diezgan un diezgan, jo nākamā biroja vīri jums zvana. Lai būtu skaisti un jauni, tas prasa regulāras pūles un darbu.
- Pastāsti sevi bieži, cik brīnišķīgi, enerģiski, burvīgi un skaisti esi, skaļi runājiet par to, kad esat vieni vai garīgi, dodieties uz darbu.
- Palutiniet sevi ar dāvanām, pat mazām: skaista rokassprādze uz rokas, elegants šalts, disks ar romantisku mūziku, mīļākais žurnāla numurs, izvēle ir jūsu. Atgādini, ka esat cienījams no visbrīnišķīgākajiem pārsteigumiem un dāvanām.
Atcerieties, ka citi cilvēki jūs mīl, cik jūs mīli pats.
Desmit receptes, kā palikt jauniem
1. Esiet vienmēr labvēlīgs pat tad, ja jūsu adresē ir iekļauta ļaunprātīgas izmantošanas straume. Nepārslēdzieties uz skaļuma līmeni, kurš nezina, kā sevi kontrolēt. Atcerieties, ka šie ir neveiksmīgi cilvēki, kas sedz savu nekompetenci ar agresiju. Zinātne ir pierādījusi, ka ļauni cilvēki ir pakļauti hroniskām slimībām nekā labie cilvēki. Ja jūs nevēlaties saskarties ar veselības problēmām, atbaidošām sejas izteiksmēm, agrīnām grumbām, jums jāiemācās izstarot labu pat tad, ja esat viens pats kopā ar sevi.
Tagad varat atrast piemērotu pašmācības vai mācību kursu, lai pārvaldītu un apgūtu savas jūtas un emocijas. Pozitīvā noskaņojumā jūs ilgi saglabāsiet ķermeņa un dvēseles veselību un jaunību. Kad jūs iemācīsities kontrolēt emocijas, būs viegli nepievērst uzmanību nežēlībai. Brutu var viegli ieviest, ja tu esi pieklājīgs, lai atbildētu uz nežēlību, jūs vienmēr būsiet augšā. Bet tajā pašā laikā jūs vienmēr būsiet burvīgs.
2. Noteikti iemīlēties. Ja esat precējies, tad atkal mīli savu vīru. Biežāk smaida visiem partneriem un vīram. Mīlestība ir brīnišķīga sajūta, ko var radīt. Pateicoties mīlestībai, viss labi notiek dzīvē. Tas iedvesmo un atjauno, labāk nekā jebkuras procedūras. Ļaujiet mīlestību savā dvēselē. Laimīgi cilvēki jebkurā vecumā ir jauni. Ja tu mīli, tu noteikti būsi laimīgs, tev tikai vajadzēs mīlēties un baudīt šo laimi.
3. Neko nenožēlojiet. Tātad jūs varat sabojāt savu garastāvokli un nekas nav jānosaka. Un neatkarīgi no tā, cik jūs nožēlojat, kas noticis, to nevar mainīt. Labāk ir mēģināt aplūkot šo problēmu no otras puses. Galu galā viss, kas notiek pašreiz, ir tikai nepareizu un pareizu darbību rezultāts pagātnē. Tas ir ne tikai labs. Tāpēc necieš un nepārtrauc vaigāšanu un moaning, un turpina dzīvot.
4. Nelieciet sevi. Mīli sevi un esi dabisks. Klausieties savu iekšējo balsi. Un tas ne vienmēr sakrīt ar to, ko prāts jums saka. Ja esat pārliecināts par sevi, novērtējiet savu viedokli un sevi, tad jebkurā situācijā jūs vienmēr pieņemsit pareizo lēmumu. Un pārliecināti cilvēki vienmēr ir pamanāmi un skaisti apkārtējiem cilvēkiem. Vienmēr apsveriet viņu viedokli. Ja jūs labi domājat par sevi, tad citi padara jūs par to domājošu.
5. Neizmantojiet pieredzējušu sievieti, kas sevi zina labāk nekā kāds cits. Daži cilvēki, kuriem ir kāda dzīves pieredze, kļūst par neapmierinātu ar visiem murgiem. Pat uzkoptām sejām jūs atdosiet ar vecumu un zarnām. Visu var izturēties ar humoru, un tad skatījums būs ļauns, un no tā jūs izskatīsies svaigi. Protams, pieredze ir brīnišķīga lieta, bet visiem tas nav jāparāda. Labāk ir pielietot savas zināšanas un pieredzi darbā, kur to vienmēr novērtēs.
6. Izstrādāt savu pārtikas sistēmu. Galvenais ir mērenība pārtikā. Ja jūs nevēlaties augt taukus, jums vajadzētu ēst mazāk, tad palīdzēt.
7. Nepērciet visas modernās kosmētikas jaunības. Neviens neierodas pie reklamētajām jauninājumiem. Jūs varat izmēģināt kādu tautas līdzekli, ja losjons, krējums, piens jums patīk, tad āda labi reaģēs.
8. Noturiet ādu. Dūņas ir ne tikai putekļi, sodas, ādas produkti, bet arī krēms, ko lietojat. Novecojušais krēms kļūst par indīgu ādu, tas neļauj tai dzīvot pilnu dzīvi un elpot. Naktīs jālieto ar tīru ūdeni. Ja āda ir sausa, mazgāšanai izmantojiet šķidru želeju vai šķidru pienu, bet skalošana ir jānomazgā ar ūdeni. Pat naktī ādai ir jāatgūst un jāuztur atpūta.
9. Neiesaistīties pārgājienos skaistumkopšanas salonos. Ielieciet vienu naudu uz vienas kauss, ko atstājat salonā, un malas otrajā pusē novietojiet rezultātu, un jūs redzēsiet, ka tas atsver. Jums ir savs viedoklis par to, kas jums nepieciešams, kosmetologs ir atšķirīgs, un tas ne vienmēr sakrīt. Neviens, izņemot jūs, nezina, kas jums nepieciešams. Jūs varat izmēģināt visas masāžas, maskas, paaugstināt garastāvokli, vitalitāti un uzlabot izskatu.
10. Izvēlieties savu iecienītību jebkurai fiziskai aktivitātei. Īpaši tas attiecas uz tiem, kam ir mazspējīgs darbs. Tas uzlabos jūsu garastāvokli un izskatu. Veikt nodarbības sporta zālē: joga, dejot un dot viņiem vismaz 20 vai 30 minūtes brīva laika, tad jūs jutīsieties mierīgāk un daudz labāk. Spēlējot sporta spēles, dejojot, fiziskā izglītība organismā rada laimes hormonu, un tas tikai palīdz izskatīties skaisti.
Sekojot mūsu padomam, kā palikt jauniem, tautas receptēm, jūs varat būtiski uzlabot savu izskatu. Nav grūti palikt skaisti un jauni, galvenais ir novērtēt un mīlēt sevi, rūpēties par savu izskatu, attīstīt savu iekšējo pasauli, saglabāt harmoniju un mieru.