Parasti komplekss vitamīnu un minerālu preparāts acīm ietver:
- luteīns un zeaksantīns. Tās ir vielas, kurām piemīt antioksidanta īpašības un kuras atrodas acs tīklenē. Turklāt tie novērš ar vecumu saistītas izmaiņas, un to spēja pasargāt acs no neaizsargātas gaismas spektra daļas padara šos karotinoīdus par nepieciešamu pilnvērtīgas redzes sistēmas darbam;
- beta karotīns. A vitamīna prekursors, kas ir nozīmīga sastāvdaļa rodopsīna struktūrā. Proti, šis pigments ir atbildīgs par acu spēju pielāgoties dažādam apgaismojumam;
- vitamīni C un E. Viņi aizsargā šūnas no daudzu brīvo radikāļu destruktīvās darbības, palielina imunitāti;
- varš un cinks. Mikroelementi, kas traucē brīvo radikāļu veidošanos un darbojas kā metaloenzīmu sastāvdaļas.
Turklāt, multivitamīnu komplekss acīm var bagātināt:
- flavonīdu, mikroelementu, vitamīnu un šķiedrvielu bagāta mellenšu ekstrakts ;
- rutīnas , asinsvadu sieniņu nostiprināšana;
- B2 vitamīns , kas novērš konjuktivitov, keratīta un fotofobijas rašanos, un kuru koenzīmi ir saistīti ar lielāko daļu ķermeņa oksidatīvi-atjaunojošo reakciju;
- vitamīns B6 , vitamīnu-antidepresants, kura trūkums izpaužas acu sajūgšanā;
- vitamīns B12 , kas uzlabo acs stāvokli;
- citas sastāvdaļas.
Neaizmirstiet, ka gipervitamīnoze vairumā gadījumu ir vēl bīstamāka ķermeņa nekā gipogovitaminoze. Tādēļ nedrīkst pārsniegt devu un vienlaicīgi neievērot dažādus multivitamīnus. Pievērsiet uzmanību kontrindikāciju klātbūtnei. Lietojiet vitamīnus stingri saskaņā ar oftalmologa iecelšanu un instrukcijām, kas pievienotas medikamentiem. Paņemiet tos ar lielu daudzumu ūdens un sekojiet kursam un shēmai.
Pareiza un visaptveroša pieeja tam ir pilnvērtīga attieksme pret redzes traucējumiem. Nestoite ir tikai vitamīnu tabletes. Ja jūs vēlaties palielināt redzi, pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, dzeriet vairāk brīvā dabā, līdzsvarojiet savu uzturu. Ļoti noderīgi acīs izmantot sīpolus un ķiplokus, burkānus kombinācijā ar sviestu vai skābo krējumu, ogu augu un brūkleņu, biešu sulu, pētersīļus un spinātus. Tautas medicīnā veiksmīgi tiek izmantots acu skalošana ar rudzu puķu, rutiušas, lina, ara saknes, vecuļu liellopu, kā arī olšūnu, govju un zarnu trakta infūzijas izmantošanu. Labs rezultāts ir regulāri speciāli vingrinājumi acīm, kas palīdz atjaunot asinsriti un mazināt acu kustību muskuļu celmu. Piemēram, aerobika acīm pēc Marilina Roy metodes.
Un vissvarīgākais - pirms ārstēšanas sākuma neaizmirstiet adresi ārstiem. Acu noguruma sajūta, acu nogurums, asarošana un citi simptomi var liecināt par nopietnu slimību pazīmēm, kam nepieciešama tūlītēja profesionāla un kompleksa terapija.