Atmesšanās sekas no sevis parādās, kad cilvēks sāk justies, ka viņš kaut ko nesaņem, un viņš to nevar mainīt. Arī šī sajūta var rasties, ja kādā situācijā persona nepareizi lieto, bet nezina pareizo lēmumu. Šādos gadījumos persona ir nepatīkama ar sevi, lai gan viņš nesaprot viņa neapmierinātības cēloni.
Ja kāda persona vēlas izprast sevi, viņš jau ir solis mainīt savu attieksmi pret sevi. Bet jums pareizi jāsaprot sevi. Kā jūs parasti parsējat sevi? Viņi izlasa īpašu literatūru, viņi meklē savu dabu. Visas šīs darbības ir jāuztver kā dabisks process cilvēka dzīvē, piemēram, ēšanas vai elpošana. Personai būtu jāparedz sev tikai reāli un ne globāli mērķi. Galu galā pēc viena mērķa sasniegšanas parādās vēl viens, kuru jūs arī vēlaties sasniegt. Personas dzīvei jābūt ērtai un mierīgai. Visiem procesiem jābūt vērstiem uz apmierinātības iegūšanu no dzīves procesa. Bet cilvēki, kuriem ir tendence uz perfekcionismu, pastāvīgi mocē sevi ar nepieejamiem mērķiem, kā arī to ideālu īstenošanu. Viņi ir apsēsta, necaurējot seju dubļos. Šādiem cilvēkiem jābūt ideāliem, tie izvirza tādas pašas prasības citiem.
Lai gan, ja paskatās, pasaulē nav nekas ideāls. Ideāli cilvēki nāk klajā ar sevi. Tātad sākas satraukums. Daži, lai sasniegtu pilnību, dara visu iespējamo un neiespējamo, paši spīdzina, vilina un sauc sevi par visu veidu vārdiem. Kad cilvēks saprot, ka viņš nav pilnīgs, viņš nonāk pie secinājuma, ka viņš nevar mīlēt un pieņemt sevi. Biežāk nekā nav, šie cilvēki priecājas par to, ka mīlestība nonāks līdz pilnībai. Viņi nesaprot, ka pašmīlība tam nepalielina nekādas pozitīvas iezīmes. Mīlestību sev var salīdzināt tikai ar mātes mīlestību pret savu bērnu. Moms mīl bērnu nevis kaut ko, bet gan par to, ka viņai tas ir. Šajā gadījumā nevajadzētu būt svarīgi, kas jūs esat, cik daudz jūs nosverat, kā jūs izskatāties vai cik veiksmīgi esat šajā dzīvē.
Nav svarīgi, vai personai ir partneris. Ja cilvēks sev izvirza ideālus mērķus un vienmēr ir neapmierināts ar sevi, tas viņam nepalīdzēs kļūt par pilnību. Turklāt tas to nenovirza citu cilvēku acīs un acīs. Lai kaut ko panāktu, uzmanīgi jāuzklausa jūsu vēlmes un realitāte. Neizvairieties no negatīvās. Mīlestība, jūs varat pilnībā pieņemt sevi. Bet vispirms personai ir jāapzinās, ko viņš grib. Viņam ir jātic sevi un citiem. Savukārt, kā cilvēks var uzticēties sev un citiem, ja viņam nav mīlestības?
Tomēr ļoti maz cilvēku patīk sevi. Bet, ja tas notiek, personai steidzami ir nepieciešams ārsts. Tādēļ viņam ir smaga depresija. Šajā gadījumā psihologa pakalpojumi pat viņam nepalīdzēs. Tāpēc, ka depresija parasti tiek ārstēta zāļu kombinācijā ar psihoterapiju. Kas atrodas zem vārdiem "Man nepatīk"? Tas ir, pirmkārt, zvans, kas adresēts citiem cilvēkiem. Cilvēks gandrīz liek cilvēkiem visdārgākos par to, ka viņu mīlēja un mīlēja.
Starp citu, lielākā daļa sieviešu izsaka tādus vārdus kā "mīlēt un pieņemt sevi" vai "izprast sevi". Šos vārdus sievietes izmanto, lai sasniegtu iespējas, kas viņiem palīdzēs iegūt vairāk prieka no dzīves. Lai gan sievietes vara ir tā, ka tā nebaidās parādīt savas vājās puses. Ja viņa ir neērti, viņa noteikti mēģinās pozitīvi mainīt kaut ko savā dzīvē, kā arī savu valsti. Protams, daudz šajā procesā ir atkarīgs no personas. Bet sievietes ir ātrāk nekā vīrieši, lai atpazītu viņu vājās vietas un atrisinātu visas problēmas, lai sasniegtu savu mērķi. Šīs īpašības sieviete pārvēršas viņas labā un kļūst stiprāka. Jums ir patīkamies un pieņemt sevi nevis cīnoties pret sevi, bet vienkārši, meklējot sev pašu resursus un stiprās puses. Šie aspekti un palīdz sasniegt cilvēku, lai sasniegtu savu mērķi, t.i., pieņemt, saprast un izprast sevi.
Ir svarīgi atcerēties, ka galvenais neveiksmju, konfliktu un sliktā garastāvokļa iemesls ir cilvēka nepatika pret sevi. Daudzos aspektos šī stāvokļa izpausme ir, piemēram, sevis un ķermeņa noraidīšana, sevis līdzsvara salīdzināšana ar citiem, neapmierinātība ar savu personību utt. Cilvēks bieži vien sevi un citus noķer sevī, un to nevar izdarīt. Tā kā cilvēka garastāvoklis un iekšējā stāvokļa atspoguļojums nav viņa izskats. Turklāt, atrodoties negatīvā stāvoklī un sliktā garā, jūs varat piesaistīt tikai sliktu. Šādu cilvēku ieskauj tikai šādi cilvēki. Ir pienācis laiks atvērt neapmierināto tēmu klubu.
Jau sen ir atzīmēts, ka, ja persona regulāri slavē sevi, viņš sūta pozitīvas pozitīvas domas. Viņa dzīvē daudz sāk mainīties un uz labo pusi. Arī psihologi iesaka veikt speciālu apmācību. Šī ir virkne vingrinājumu, ko nepārprotami sauc par "slavējami vārdi sev," slavē vārdus citiem "un" slavēt no citiem ". Turklāt būs nepieciešams analizēt un pēc tam atrisināt negatīvo gadījumu. Šim nolūkam notiek īpašs psiholoģiskais treniņš ar nosaukumu "Attēlu pārveidošana", kas sastāv no šādiem posmiem: problēmas definēšana, attēla izveide, attēla pārveidošana un rezultātu pārbaude. Tomēr šādi vingrinājumi jāveic ar speciālista palīdzību. Pieredzējis psihoterapeits palīdzēs noskaidrot problēmu un izstrādāt pareizās darbības.
Ir arī vairāki vispārīgi noteikumi, piemēram, labvēlīgi, lai atpūstos biežāk. Mums ir jārūpējas par sevi, jāievēro pareizais dienas režīms un uzturs. Izmantojiet visas sistēmas, lai uzkrātu pozitīvo enerģiju. Protams, katru dienu dodieties pastaigām vai skriešanai svaigā gaisā no 30 minūtēm līdz vienai stundai.