Mūsu ražotāji dāsni pieprasa mums dažādas augu eļļas: olīvu, ciedra, saulespuķu, rapšu sēklu uc Ir vērts pieminēt vēl vienu ļoti svarīgu eļļas veļu. Pateicoties tā lietderīgajām īpašībām, ir ļoti populāra linsēklu eļļa, taču gandrīz neviens to sarunās neatceras.
Linsēklu eļļas izmantošana
Linišķo eļļu plaši izmanto. Apskatīsim dažas tās izmantošanas jomas.
Flaxseed eļļa un citi produkti
Līnijas eļļas klātbūtne mūsu diētā ir ļoti noderīga: produkti ir viegli pārstrādājami un mūsu ķermenim piegādā barības vielas. Jūs varat lietot eļļu ar dārzeņiem, piemēram, tomātiem, gurķiem vai bietēm, vai arī vienkārši aizpildiet iecienītos salātus. Ir arī laba kombinācija ar rīsiem, griķu putru vai jauniem kartupeļiem. Visai dīvaini, bet flaxseed eļļu var lietot arī ar raudzētiem piena produktiem, piemēram, biezpienu, jogurtu, kefīru vai pievienot, gatavojot cepšanu.
Mazliet par veselību
Ar normālu olbaltumvielu eļļas izmantošanu mūsu uzturā palielinās asinsvadu elastība, holesterīna līmenis un asins viskozitātes samazināšanās. Un tas savukārt pazemina aterosklerozes, sirds slimību, insultu un trombozes risku. Turklāt tiek novērstas problēmas ar kuņģa-zarnu trakta ceļu, tiek pastiprināta aknu darbība un tiek novērsta dažu vēža formu attīstība. Ir ātra brūču sadzīšana, kā arī tiek novērstas problēmas ar ādu. Ir ļoti noderīgi izmantot lina dārglietu grūtniecēm. Fakts ir tāds, ka tas veicina bērna piedzimšanas labvēlīgo pāreju un nodrošina hormonālo fonu.
Skaistums
Kosmetologi, linsēklu eļļa, pateicoties vitamīnu un uzturvielu klātbūtnei tās sastāvā, ir daļa no dažādām masku, gan matiem, gan ķermenim. Un nav nepieciešams sagatavot kompleksas receptes. Pietiekami, piemēram, nakts krēmā pievienojiet tikai dažus pilienus eļļas. Efekts neuzturēs jūs gaida. Tā rezultātā jūs iegūstat mīkstu un mitrinošu ādu, gludus un zīdainus matiņus.
Cita produkcija
Pavisam diezgan smalki, eļļa, kas ir tik noderīga ķermenim, veiksmīgi tiek izmantota pilnīgi nepārtikas ražošanā: žāvēšanas eļļas, šķidru desikantu ražošanā, dažādās lakas ar ātru žāvēšanu. Turklāt jūsu iecienītākais linolejs vai eļļas krāsas uz dārgo gleznu arī jums tiek izmantotas ar linsēklu eļļu.
Kā lietot sviests
Mēs esam teikuši tik daudz labu lietu par linšķiedras eļļu. Bet tomēr, kā piemērot linu eļļu, lai iegūtu šo bagātīgo derīgo īpašību buķeti?
Lai saņemtu ikdienas priekšrocības, pietiek ar 2-3 reizes dienā uztīt vienu vai divas ēdamkarotes eļļas tukšā dūšā.
Obligāta atbilstība pamatnoteikumam - linsēklu eļļa tiek patērēta tikai aukstā veidā, jo, sildot, notiek šādu vērtīgu derīgo īpašību un vitamīnu zudums.
Linsēklu eļļas vērtība ir vienkārši neticami, un tās lietošanas rezultāti ir ļoti nozīmīgi - vismaz uzlabojot ķermeņa stāvokli, nagus, mati un ādu. Tāpēc nebaidieties izmēģināt kaut ko jaunu.